Гладта во Меј излечи пост без страшно чувство на глад
Постот е свесна одлука: фокусот е на доброволно воздржување од храна или ограничување на внесувањето храна за одреден временски период. Лекот Мејр не треба да доведе до агонирачко чувство на глад - усогласеноста со прописите на Мер (на пример, јадење правилно) исто така дава значителен придонес. Меѓутоа, ако се појави глад или жед, пиењето помага.
ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:
Постење и гладување
Разликата помеѓу гладувањето и постот може да се најде на психолошко ниво: Гладот се јавува во настани како Глад, заробеништво или катастрофа, штом храната веќе не е достапна (во доволни количини).
Кај Постот, од друга страна, е доброволна одлука, внатрешен афирмативен став и став. Гладната личност брзо станува слаба и се чувствува мизерно, додека постот - дури и по долго лекување - се чини занесен и среќен.
Разлика: глад и апетит
Постот - не само како дел од лекот Мајр - е еден свесна одлука, од оваа причина, не треба да се појави мачно чувство на глад. Патем, гладот не се формира во стомакот, туку во т.н. Хипоталамус - ова е област на мозокот со големина на топка за голф, од која во голема мера е контролирана од вегетативниот (несвесен) нервен систем. Ако сте принудени да постите или ако немате внатрешен афирмативен став кон овој „кралски пат на лекување“, исто така е крајно тешко да не ги насочувате мислите кон храната: Се јавува глад.
Исто така, постои голема разлика помеѓу Глад и апетит: Апетитот е психолошка, но не и физиолошка потреба од храна, тоа е нешто пријатно. Апетитот доаѓа и од друга област на мозокот: Тој произлегува во лимбичкиот систем, каде што се обработуваат чувствата и се наоѓа инстинктивното однесување.
Лек и глад на Мајр
Ако се држите до вистинската храна или културата на храна Мајр, секогаш ќе најдете а Постигна чувство на ситост - тоа исто така трае долго време. На крајот на краиштата, лекот Мејр е всушност „пост без пост“. Поради оваа причина, не треба да чувствувате глад надвор од поставените оброци.
Агонизирачко чувство на глад никогаш не треба да се појави за време на целиот лек Мејр. Покрај тоа, се применува следново: како што напредува закрепнувањето, дури и во најтешкиот случај, потребата за храна надвор од времето на јадење исчезнува.
Причина за чувство на глад за време на лекувањето: Ако сè уште чувствувате глад, тоа е најчесто поврзано со тоа што сте јаделе премногу брзо, невешт или на некој друг начин погрешно: Можеби сте го испиле млекото и не сте го лажирале? Може да биде и ролатите да бидат премногу меки или премногу свежи.
Што да направите ако сте гладни за време на лекот Мајр
Ако сеуште чувствувате глад (или жед) за време на курсот, тогаш треба секогаш пиеше волја. Ако вистинското чувство на глад опстојува и покрај пиењето топол чај, малку ролна од курсот може да се консумира надвор од фиксните времиња на оброк - се разбира, според правилата за правилно јадење.
Сепак, важно е да не се меша вистинското чувство на глад со „наслада“ - т.е. желбата на расипаното човечко непце разновидност: Вистински глад може да се задоволи и со курсот (како дел од лекот Мер), додека Густо би сакал деликатеси. Патем, исклучително е корисно успешно да се спротивставиме на овој вид на искушение!