Гледам! - Диетален леб од протеини - чудо од оружје при слабеење
Оснабрик. Во нашата рубрика „О, така!“ За секојдневно знаење денес, се поставува прашањето каква улога може да игра протеинскиот леб во намалувањето на телесната тежина.
Завршете го вашиот бесплатен пробен период сега за да го прочитате овој напис. Сите други содржини на нашата веб-страница и во апликацијата „noz News“, исто така, ќе бидат достапни за вас.
Започнете го вашиот бесплатен пробен месец сега!
Оваа статија е дел од нашата содржина Плус. Користете една од нашите понуди за да прочитате директно.
Таканаречениот протеински леб со поголема содржина на протеини од другите видови леб сега се нуди во многу супермаркети, пекари или дури и во книги за исхрана за само-печење. Според индивидуалните научни студии, диетата со малку јаглени хидрати и богата со протеини во вечерните часови треба да биде корисна за слабеење, објаснува Баварскиот центар за потрошувачи.
Но, дали е тоа зошто протеинскиот леб сам по себе е чудо-оружје во борбата против неколку килограми премногу? О, да беше само толку едноставно, тогаш сите страсни јадачи на леб што треба да внимаваат на својата тежина храбро ќе посегаат по спасителот на појадок и вечера.
Но, поборниците за потрошувачи ја забавуваат еуфоријата: Одлучувачки фактор за намалување на телесната тежина е вкупната количина на потрошени калории дневно: „Овде протеинските лебови не нудат никаква предност. Нивната содржина на калории често е дури и поголема од онаа на нормалниот леб, бидејќи тие содржат значително повеќе маснотии како резултат на додавање семе, семе и ореви “, вели Силке Нол, експерт за исхрана во Баварскиот потрошувач центар.
И што прави протеински леб протеински леб? Некои од брашното ќе бидат заменети со растителни протеини, особено од пченица и пулсирања, според поборниците на потрошувачите. Со 20 до 26 проценти, содржината на протеини е околу три пати поголема отколку кај класичниот леб од цели зрна.