Го мразам спортот! Форум за слабеење
Амбиција29
Сакам да ослабам и знам дека ако јадам здрава исхрана, треба да вежбам најмалку двапати неделно. Но, јас сум само премногу мрзлива!
Ве молиме, напишете што мислите за тоа, без разлика дали сте прилично груби во спортот или сакате да вежбате
Сепак, мило ми е што мајка ми одлучи да ме поддржи. Ние и сестра ми сега одиме да шетаме или да џогираме барем 2-3 пати неделно. Јас сум многу благодарен за тоа за тоа, бидејќи без неа сè уште би седел на каучот.
карла
шера
Значи, откако ќе бидете внатре, во одреден момент автоматски имате желба да се движите.
Спортот е толку разновиден - пливање, возење велосипед, сквош, итн. Има нешто за секого, само треба да го барате вистинскиот и ако сеуште имате поддршка, ништо не може да тргне наопаку
Супер штрумфон
ElGordoII
„Спорт“ може да се дефинира на различни нивоа:
Како натпреварувачки спорт за да заработите пари.
Како забавно да одите до вашите физички граници.
Како забавно во самото прашање.
Како медицинска апликација.
Користењето вежби како „медицинска употреба“ ја зголемува веројатноста за појава на
Дебелината, дијабетесот, нарушувањата на метаболизмот на липидите, високиот крвен притисок, остеоартритис и остеопороза се неопходни
намалена.
Кој го мрази спортот треба барем да медитира за тоа како „медицинска апликација“.
Доколку сакате да преземете нешто против споменатите болести спортови, ова е потребно
Доза многу пониска отколку што многумина веруваат. Се што покажува повеќе од 1 час неделно
веќе ефикасно и со 3 часа неделно е оптимално и не мора да има повеќе
Биди добар !
Лично, не можам да разберам зошто некои се во нивната програма за слабеење
создаде огромен спортски распоред. Со повеќе од 1/2 час тренинг по кретови 3 пати неделно
и 1/2 час тренинг за издржливост 3 пати неделно не е ништо за да се добие. Кој останатите
недостиг на доволно исхрана прави нешто фундаментално погрешно и попрво треба да биде
зголемување на прашања за адолесценти - со други зборови, тој јаде премногу погрешни работи
и премалку од вистинската работа или јаде премногу или премалку воопшто.
Супер штрумфон
Значи 3 * 30 минути КТ, мислам дека е тад потценување. Нема шанси да се извлечам, особено ако направите одделни вежби за десно и лево одделно. 3 сета со многу интензитет + паузи за најмалку 6 мускулни групи, тоа ќе биде тешко за 30 минути.
Се сеќавам на жена која влезе околу 30 минути пред студиото да се затвори и нокаутираше група на уреди од КТ од 10 уреди. Но, дали навистина функционираше.
непознат.артист
Во основа, јас не сум fanубител на спортот ниту xD
Но, сега се случи навистина да имам грижа на совест ако не седам секој ден на велосипед за вежбање и не ги правам своите вежби. Скоро како да јадам нешто слатко о_о
Во секој случај, јас сега го правам тоа навистина „добро“ xD секој ден, 20 минути велосипеди за вежбање (барем нешто) и вежби како што се 60-120 притискања.
Би сакал да одам во џогирање, но никој не оди со мене. И апсолутно не е забавно самостојно . Можев да слушам музика, но тоа е сепак „премногу глупаво“ за мене сега, ќе кажам xD Покрај тоа, овде се чувствувам некако глупаво кога поминувам покрај некого од училиште . Знам звучи глупаво, но за жал е така ^^
Би сакала некако да танцувам, тоа би било супер
ElGordoII
одмазда
И јас го мразам спортот. Исклучително го мразам спортот .
Како и да е, имам предност што немам автомобил и затоа можам да возам велосипед насекаде ... па затоа вежбам малку.
Кога сè уште возев, морав да возам велосипед 30 минути, а потоа повторно да се вратам. а работата околу коњите и самото возење беше некако спортска .
Но, бидејќи сето тоа исчезна, тешко дека можам да станам ... во моментот дури и не одам да одам.
снежна arвезда
Па тука повторно некој што не го мрази спортот
На почетокот, исто така, полека се приближував до моите нозе и само џогирав со паузи, околу 10 години возењето велосипед и џогирање беа составен дел од мојот живот. Секој ден по еден или два натпревари и со задоволство.
Ми треба спорт како воздух за да дишам, накратко го сакам и неверојатно е добар. Ја расчистувате главата, можете да се исклучите, да направите нешто добро за вашето тело и вашето здравје, и ако сепак постигнете успех, не можете да застанете