Го прави пивото подебело од другиот алкохол ЕДЕКА
Презентирани од вашите експерти на ЕДЕКА.
Тука нашите експерти на ЕДЕКА со концентрирано знаење од областа на исхраната, готвењето, зеленчукот и овошјето, како и месото и виното одговорија на вашите прашања.
Го прави пивото подебело од другиот алкохол?
Бирт Вулф
Во принцип, пивото не ве прави подебели од другите алкохолни пијалоци. Всушност, содржи помалку калории отколку вино или ракија, на пример. Сепак, пивото обично се пие во поголеми количини од другите алкохолни пијалоци, па затоа оваа разлика се става во перспектива.
Еден грам чист алкохол содржи околу седум килокалории. За споредба: еден грам шеќер содржи четири килокалории и еден грам маснотии содржи девет килокалории. Сепак, свесноста за шеќерот и маснотиите како калорични компоненти на храната е многу изразена. Повеќето луѓе ги перципираат и преку вкусот на храната. За алкохолот, од друга страна, ова важи само во ограничена мерка, така што лесно можете да консумирате повеќе калории од алкохолни пијалоци отколку што сте свесни. Во исто време, алкохолот го инхибира распаѓањето на маснотиите во организмот, така што калориите што веќе биле потрошени не можат да се користат толку брзо.
Половина литар пиво додава 200 до 300 kcal, во зависност од видот. Истата количина на црвено вино содржи 425 килокалории, повеќе од двојно повеќе енергија од пивото, но обично не се пие толку многу вино. Една мала чаша со вино обично содржи 100 милилитри вино, што излегува со 85 килокалории за црвено вино и 75 килокалории за бело вино или розе. Во релативна смисла, духовите имаат многу калории поради нивната висока содржина на алкохол, но чашата обично содржи само 20 милилитри. Ова содржи само 45 килокалории.
Редовната, зголемена потрошувачка на алкохол не само што е штетна за здравјето, туку и дебелее, под услов да не ги трошите калориите што сте ги потрошиле со соодветна количина на вежбање. Пивото не доведува до побрзо и поголемо зголемување на телесната тежина од другите алкохолни пијалоци. Сепак, поради релативно малата содржина на алкохол во споредба со виното или алкохолот, пивото е поверојатно да се пие како гас за жед за придружба на оброците и затоа редовно. Овие околности всушност можат да ве направат подебели. Ништо не зборува против повремената, умерена потрошувачка на мала чаша пиво. Сепак, пивото е несоодветно како гас за жед и редовно за јадење. Подобро е да користите вода или незасладени овошја или билни чаеви тука.