Гоење сок исто како пиво! Михаела Билиќ го кажува она што треба да го знаете, всушност - ВоксБиз

Овошниот сок дебелее исто како пивото. Нутриционистката Михаела Билиќ го вели ова во објава на Инстаграм, во која детално открива што треба да знаеме, за фактот, за потрошувачката на овошен сок.

„Гледам ужасно и беспомошно од обем на потрошувачка на сок, без разлика дали станува збор за свеж сок, природен сок (во картонска кутија) или безалкохолни пијалоци. Луѓето имаат впечаток дека природниот сок е концентрат на витамини, па колку повеќе, толку подобро.

Во реалноста, метаболизмот обработува поинаку овошјето изедено како такво и овошниот сок. Овошјето е најприроден и најздрав десерт, под услов да ги џвакаме, а не да ги пиеме со слама! Во чаша свежо имаме сок од 3-4 овошја, односно исклучиво вода и многу фруктоза, која достигнува директно во црниот дроб и се трансформира во алкохол.

Алкохолот произлегува од овошен сок

Без разлика дали ферментира во буре или во нашиот црн дроб, овошниот сок резултира со алкохол, а потоа и складирање на маснотии. Фруктозата не може да се претвори во енергија како гликозата, таа е суровина од која се создаваат маснотии во стомакот. Ако не знаевте кој е виновен за вишокот килограми, исфрлете сок од секаков вид од вашата диета и животот ќе стане полесен.

Бидејќи една чаша сок има ист број на калории и истиот ефект врз маснотиите во стомакот како и една чаша пиво. Кога сте жедни, пијте вода, кога сакате десерт, јадете овошје. Што се однесува до сокот, ставете го во иста категорија со алкохолот. Барем нема да бидете изненадени што таа добива на тежина “, напиша Михаела Билиќ, на својот Инстаграм профил.

---