Гоење на варено вино - здравствени совети од рефигура
Секој што се грижи за својата тежина веројатно се запрашал до кој степен грееното вино е калорично. Вареното вино се состои главно од црвено вино, што само по себе е многу калоричен пијалок. Покрај тоа, постојат и други компоненти во греаното вино што дебелеат. На пример, другата главна состојка во топлиот пијалок е шеќерот. Бидејќи шеќерот и виното исто така се загреваат на 80 ° C, двете состојки што содржат калории одат директно во крвта. Очигледно е дека вашата тежина ќе добие на тој процес.
Колку варено вино ви здебелува?
Ако сакате да ја пресметате енергетската вредност на пијалокот, треба да разгледате разновидни рецепти за греено вино. На пример, можете да го погледнете рецептот за класичен топол пијалок. Тука влегуваат црвено вино, шеќер, ѓумбир, цимет, морско оревче и портокал. Во 100 ml ваков рецепт има 136 килокалории. Ова значи дека според класичниот рецепт за греено вино, добивате многу висока енергетска вредност. Но, не само овој алкохолен пијалок доаѓа на божиќната трпеза, туку и многу повеќе јадења кои не само што ве исполнуваат, туку и дебелеат. Ако ја пресметате вкупната вредност на храната и пијалоците, добивате огромна количина калории и масти.
Ефектите од божиќниот пијалок врз фигурата
Значи, ако сакате да внимавате на вашата тежина, избегнувајте да внесувате големи количини на овој популарен божиќен пијалок. Бидејќи калориите посилно се апсорбираат од телото, делумно поради топлата температура на пијалокот, па дури и ако јадете нешто калорично со него, овие калории исто така брзо се варат во организмот и се складираат како резерви на маснотии. Без проблеми можете да уживате во топлиот пијалок и храната само доколку спортувате неколку часа на Божиќната трпеза пред да пиете и да јадете. Дури и тогаш, не треба да се претерува. Ако стомакот е преполн, повеќе ќе се вклопи во следниот ден поради неговото проширување и во овој случај ризикувате да добиете тежина.
Направете го тоа сами рецепт за варено вино
Со цел да ги држите калориите под контрола, можете и Божиќниот пијалок да го подготвите сами. Следниот рецепт ви ја дава оваа опција:
- Црвено вино 1,5 литри
- Портокал 1 парче
- Лимон 1 парче
- Кардамон 5 грама
- Стапчиња цимет стапуваат 20 грама
- Starвезден анасон 3 парчиња
- Корен од ѓумбир 15 грама
- Каранфилче 3 грама
- Шеќер 4 лажици
Идеална температура за пијалок е 70 ° - 80 ° C.
Прво ги подготвувате состојките на следниов начин:
1. Коренот на ѓумбир мора да се излупи, исчисти и исече на коцки;
2. Портокал и лимон исечени на мали парчиња, оставајќи ја кората недопрена;
3. Сега го истурате црвеното вино над горенаведеното. Компоненти и ги додава сите зачини
Сите состојки не треба да надминуваат температура од 80 ° С. Ако немате начин за мерење на температурата, визуелно можете да ја пресметате чекајќи да започнат да се формираат мали бели меури. Ако го видите ова, можете веднаш да ја исклучите ринглата и да го покриете садот на ринглата 40 минути. По ова време, божиќниот пијалок е подготвен. Топлиот пијалок може да се стави во термос за да не се изгуби топлината. Овој рецепт содржи вкупно 1485 килокалории, така што има 78 килокалории во 100 грама.