Голем 90-дневен предизвик Со OMЕНА за вашата фигура од соништата за 90 дена
Вашата сеопфатна програма за подобро чувство на тело и за помалку килограми. Сега да почнеме со проектот од вашите соништа: Со големиот предизвик од 90 дена ќе најдете совршен тренинг и рецепти за три месеци, вклучувајќи личен планер и списоци за проверка за секој ден!
Кога станува потопло надвор, многумина сакаат да се ослободат од пријатната зимска маст. И сега е најдобро време да се започне! Со насочено вежбање и правилна диета, ќе бидете во топ форма до лето.
За да ви биде полесно да го извлечете, WЕНА разви 90-дневен предизвик: Експертот за диети, Барбара Поче создаде 70 здрави рецепти кои ве прават сити и среќни, а шефицата за тело и соул, Пиа Крукенхаузер има шест тренинзи со фитнес-зависник Моника Длугокецки создадени за оптимална обука на фигури.
Така што рестартирањето е успешно, сега има три пати неделно тренирање на мускулите. Нашиот тренинг се заснова на HIIT (Интернет тренинг со висок интензитет), кој навистина го стимулира ефектот на изгореници со кратко, но интензивно изложување. Потребни се само околу 13 минути, но тешко е.
Специјалното издание е достапно од репортажите за 6,90 €. Како предвкус и за полесно започнување, ќе најдете тренинг и вкусни рецепти за цели два дена во тековниот број на 5ЕНА 5/2017.
Curубопитен? Потоа започнете денес. Ви посакуваме секој успех со рестартирање!
Вежбите се исто така достапни како видео за фитнес на жена.ат/90-фаза-предизвик.
Сега во продавниците: ваш 90-дневен предизвик
Дали сте подготвени за рестартирање? Тогаш, нашиот 90-дневен предизвик е совршен придружник за вас! Тимот на ЕНИ состави 70 рецепти и шест различни тренинзи - сите засновани на најновите откритија. Исто така, постојат списоци за проверка што треба да ги одбележувате три месеци - така што секогаш ќе го имате на ум вашиот успех. За 6,90 € во специјализирани продавници за списанија.