Големиот; Библија за боди-билдинг од Арнолд Шварценегер - Книга Талија
Стандардната работа - небришена и ажурирана
Од почетник до натпреварувачки спортист - сите техники, програми за обука и специјални вежби - совети за исхрана и исхрана - подготовка на конкуренција и стратегии
Други формати
PDF (Рива)
Веднаш достапно преку преземање
ePUB (Рива)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Арнолд Шварценегер е најуспешниот боди-билдер на сите времиња, неговата библиска библија е ненадмината бестселер на оваа тема и до денес е стандардна работа за сите bodyубители на боди-билдинг. Во ова проширено и ажурирано ново издание со над 800 фотографии од златното време на боди-билдинг, петкратниот светски шампион и седумкратниот г-дин Олимпија дава сеопфатен вовед во тајните на неговиот спорт:
-Најважните принципи за обука
-Вежби за сите мускулни групи
-Основи на диета и исхрана
-Позирање
-Подготовка на конкуренција
-Најдобри стратегии за излегување од сцената како победник
Без разлика дали е почетник или натпреварувачки спортист - секој ентузијаст за фитнес ќе има корист од богатството на искуство на Арнолд!
„Секогаш кога бодибилдерите ќе се соочат со ситуација за која нема лесно решение, кога и да се појави проблем во нивната конкурентна кариера, или кога на почетниците бодибилдери им треба совет и водство, се надевам дека ќе се обратат кон оваа книга и ќе го најдат решението за своите проблеми. Пронајди “.
Арнолд Шварценегер
Оваа книга е ажурирано и проширено ново издание на Големата книга за боди-билдинг од Арнолд Шварценегер, објавена во 1986 година од Хејн Верлаг.
Арнолд Шварценегер е најуспешниот бодибилдер на сите времиња. Петкратниот светски шампион и седумкратниот господин Олимпија е жива легенда. Неговата енциклопедија за модерно боди-билдинг е стандардна работа за сите бодибилдери и брзо стана бестселер. Како актер, тој се здоби со меѓународна слава со филмови како Терминатор. Од 2003 до 2011 година беше гувернер на Калифорнија.