Големо внимание! Храна што го загрозува вашиот живот

Автор: Mădălina Bălăceanu/Датум на објавување: 04-03-2019 21:03

загрозува

Бидете многу внимателни кога одите на шопинг! Одредени производи не треба да изостануваат во вашата исхрана, а другите производи треба да се избегнуваат што е можно повеќе. Калциумот е неопходен минерал за правилно функционирање на организмот. Овозможува енергија за срцето, мускулите, нервите и крвта. Кога оваа супстанца недостасува во телото, телото страда.

Прекумерната потрошувачка на сол може да доведе до висок крвен притисок и кардиоваскуларни заболувања. Покрај тоа, високиот внес на сол може да промовира екскреција на калциум во бубрезите. Ова исто така го зголемува ризикот од остеопороза.

Потрошувачката на месо исто така бара зголемено внимание, бидејќи содржи аминокиселини кои кога ќе го надминеме внесувањето од 100 g на ден, се претвораат во урична киселина. Се елиминира од телото заедно со калциум.

Консумирањето кафе е поврзано со зголемен ризик од фрактури во некои набудувачки студии. Со секоја шолја кафе губиме до 6 милиграми калциум, а ако го пиеме секојдневно ризикуваме повеќе од оние кои не пијат кафе за да заболат од остеопороза, пишува Антена3.ро.