Горчкото подригнување се лекува од хронична металоиди - здравје - РНЗ
На претстојните празнични денови често има раскошни оброци, честопати со вино. Ова доведува до металоиди во едното или другото. И тоа не е секогаш безопасно.
Ако имате проблеми со металоиди повеќе од две недели, треба да одите на лекар. Фото: дпа
Масна храна, плус чаша или две вино - ова може да доведе до металоиди. Ако се случи еднаш, нема за што да се грижите. Фото: дпа
Проф. медицински Кристијан Трутвајн е директор на Клиниката за гастроентерологија, метаболички болести и интерна медицина за интензивно лекување во универзитетската болница Ахен RWTH и член на одбор на германското друштво за гастроентерологија, дигестивни и метаболички болести. Фото: Кристијан Трутвајн
Од Сабин Меутер
Берлин/Ахен (dpa) - За Божиќ често има многу храна, особено богата со маснотии. Не ретко, ова доведува до металоиди - болка во печење станува забележлива во хранопроводот, што е придружено со горчливо подригнување. Понекогаш тоа се случува еднаш, а потоа е готово. Тогаш не мора да се грижите. Лековите без аптека од аптека можат да помогнат доколку се појави повторување на металоиди. Но, тоа не е секогаш ефикасно.
„Ако поплаките траат подолго од две недели, ако болката се појави ненадејно или ако трае цела ноќ, тогаш треба да се консултира лекар“, вели Урсула Селерберг од Сојузната фармацевтска комора во Берлин. Горушицата е предизвикана од повратниот тек - рефлукс - на содржината на желудникот во хранопроводот. Таму, киселата мешавина на гастричен сок и остатоци од храна ја напаѓа мукозната мембрана. Покрај болка во горење и горчливо подригнување, симптомите на рефлуксна болест може да вклучуваат и гадење и надуеност.
„Кај металоиди, механичкото затворање помеѓу желудникот и хранопроводот, кое се состои од мускули, не работи правилно“, објаснува проф. Кристијан Трутвеин. Тој е директор на Клиниката за гастроентерологија, метаболички болести и медицина за внатрешно интензивно лекување во универзитетската болница Ахен RWTH. Причините за нарушувањето можат да бидат различни. Понекогаш анти-рефлуксниот механизам е само привремено нарушен - на пример, со тешки и масни оброци, многу алкохол и никотин или прекумерен стрес.
Причината може да биде и органска, на пример гастроинтестинални заболувања или мускулна слабост. „Горушицата понекогаш се активира и од прекумерна тежина“, објаснува Траутвајн, член на управниот одбор на Германското друштво за гастроентерологија, дигестивни и метаболички болести (DGVS). Потоа, масата на телото притиска на дијафрагмата. Може да се појави фрактура, а потоа понекогаш се јавува операција. Соодветно на тоа, терапијата со металоиди кај пациенти со прекумерна тежина вклучува губење на тежината.
Оние кои имаат честа металоиди не треба да ги потценуваат последиците - киселината во желудникот може да ги оштети клеточните wallsидови на хранопроводот и да доведе до воспаление или рак. Исто така, постои зголемен ризик од пневмонија. Но, не мора да се дојде до тоа. "Како по правило, металоиди се третираат со лекови кои ја спречуваат агресивноста на рефлуксот", вели Траутвајн.
„Еден едноставен лек за акутна металоиди е да пиете голема чаша вода“, објаснува Салерберг. Ова ја исфрла гастричната киселина од хранопроводот назад во стомакот. Оние кои се склони на металоиди, треба внимателно да ја разгледаат нивната исхрана. Ова е советот на Маргрет Морло од Здружението за исхрана и диететика (ВФЕД). Треба да се избегнуваат големи оброци. Наместо тоа, подобро е да имате четири до шест мали оброци на ден.
„Особено вечерата не треба да биде премногу обемна, бидејќи хоризонталната положба додека спиете промовира рефлукс“, вели Морло. Ако е можно, треба да има три часа помеѓу вечера и спиење. За време на оброците, погодените треба да избегнуваат пржена или многу мрсна храна. „Храна со малку маснотии, високо протеини како кварк, јогурт и други млечни производи, како и посно месо се вари полесно отколку производите со многу маснотии“, објаснува Салерберг.
За да откриете која храна конкретно предизвикува металоиди, може да биде корисно да водите дневник за храна, како што вели Морло. На пример, зачинета храна, сиров кромид и кафе може да предизвикаат металоиди. „Овошните сокови, особено оние направени од агруми, го зголемуваат повратниот проток од желудникот во хранопроводот поради нивната ниска pH вредност“, вели Морло. Газираните пијалоци исто така можат да доведат до проблеми со рефлукс. Истото важи и за слатките - особено чоколадото.
„Засегнатите, исто така, најдобро треба да избегнуваат алкохол и никотин или барем значително да ја ограничат нивната потрошувачка“, препорачува Траутвајн. Според Морло, секој што има тенденција на металоиди треба да пие еден и пол до два литра минерална вода што содржи повеќе од 1500 милиграми хидроген карбонат на литар во текот на денот. Минералната вода може да ги неутрализира вишокот киселини и да ги ублажи симптомите.
Горушица, исто така, може да се припише на стрес. „Ако има голема напнатост, тоа може да доведе до зголемено производство на желудочна киселина, а со тоа и до непријатно подригнување“, вели Морло. Секој што ќе забележи дека стресот ја зголемува металоиди, дефинитивно треба да стори повеќе за да се релаксира - на пример со техники за релаксација како јога или тајландски чи - или редовно да се бања. Траутвајн вели: „Исто така е важно редовно да се вметнуваат спортски активности во секојдневниот живот“.