Горчлив те прави тенок "
Кажете за денот 6-ти септември, 19-ти: „Слабејте без да се откажете“
Оригиналната диета на човекот не беше слатка и солена. Се состоеше од разновидна горчлива храна: зачини, зеленчук (корен и лиснат зеленчук) и диви растенија.
Кога го вршев моето учење во Камерун за природата и нејзините бројни можности да им помагам на луѓето, ми беше кажано дека супстанциите што се многу важни за организмот, како што се токсините, можат добро да се апсорбираат или излачуваат ако кога нашето варење работи правилно. Само кога варењето функционира оптимално, губењето тежина може да биде одржливо успешно и здраво. Горчливата храна е многу корисна за добро варење.
Горчлива храна како цикорија го стимулира метаболизмот и помага при варење благодарение на горчливите материи што ги содржат. „Стимулира формирање гастричен сок и панкреасен сок, а со тоа и употреба на храна“, вели еден научник, потврдувајќи го античкото знаење од Африка, кое постои илјадници години.
Горчливите супстанции помагаат во де-закиселување и прочистување на организмот.
Craелбите за храна се намалуваат со горчливи материи и храна. Покрај тоа, се чувствувате сити и јадете помалку. Бидејќи горчливата храна ја намалува желбата за слатка, нездрава храна и желби за храна (помалку калории) и се малку калорични, тие придонесуваат двапати на фактот дека телото собира помалку маснотии и затоа се губи телесната тежина.
Следниве зеленчук и билки се само неколку од оние што содржат големи количини на горчливи материи:
артишок
брокула
салата од санта мраз
грејпфрут
ѓумбир
кола орев
куркума
маслинки
Бриселско зелје
цимет
Со оваа храна можете да подготвите одлични јадења и пијалоци!
Ви посакуваме убав петок и одличен почеток на викендот!