Горење калории во када - дали е навистина можно

горење

Губењето тежина при релаксација во када звучи како сон,
не само за оние кои не сакаат спорт. Но, токму тоа го имаат британските научници
Универзитетот Лофборо сега сфати.

Топла полна бања после долг ден прави чуда против стресот.
Мускулите се релаксираат, а главата станува слободна. Но, како што открија британски истражувачи, нашата популарна целосна бања може да направи уште повеќе. Капењето еден час на 40 степени Целзиусови троши околу 130 калории, иста количина како да сте пешачеле 30 минути. Топлата вода од 40 степени нè поти и го стимулира метаболизмот.

Значи, додека нашето тело се поти и се обидува повторно да ја намали телесната температура, тој е зафатен со согорување на калории. Друга придобивка од топла бања:
Студијата исто така открила дека испитаниците кои се бањале еден час,
може да имаат 10 проценти пониско ниво на шеќер во крвта после јадење и
биле полни подолго од испитаниците кои возеле велосипеди еден час.