Од 80 кг до 70 кг колку време е потребно (здравје, слабеење)
Колку време е потребно за да изгубите 10 кг? Јас имам 14 и 6 месеци и го имам овој БМИ: 27.04. Ви благодариме однапред: с
5 одговори
БМИ не изгледа драматично (малку со прекумерна тежина). Вие не треба да одите радикална диета, туку мала промена во исхраната. Или јадете малку помалку од сè или заменете дел од маснотиите (особено животинските масти) со диета со зеленчук. Takesе трае подолго, но е трајно.
приближно 2,5 месеци на 1 кг неделно, тоа не е премногу, сосема изводливо и здраво.
Дали е важно дали се занимавате со спорт, јадете здраво 2-3 месеци
5-6 месеци на 1500 Kcal на ден.
Можете да го направите тоа или можете да го направите за еден месец ако сте доследни . и дури не мора да трчате 3 часа на ден за тоа . наместо 3 пати добивате само 2 пати . и ништо помеѓу
слични прашања
Како што реков ... Сакам да ослабам 10 кг што е можно побрзо. И сакам да знам колку време е потребно кога јадете 500 калории (здрава храна) секој ден.
Дали некој има неколку други совети за тоа како брзо да изгубите 10 кг (знам дека е многу).
Се надевам дека ќе можеш малку да ми помогнеш
Јас сум висок 175 см и тежок 93 кг и имам 20 години. Ме фрустрира многу со она што почнав да го слабеам. Колку време треба да ослабам 10-15 кг ако вежбам 3 пати неделно најмалку 1 час и се хранам поздраво ? За тоа навистина ви треба 1 цела година?
Сакам да ослабам 7 кг, женка сум и имам 13 години. Колку време трае приближно?
Би сакал да ослабам. Имам 14 години и висок 1,75 м и тежок 80 кг. Сакав да ослабам на 70 кг. Можев да ослабам 10 кг за еден месец?
Сакав да прашам колку време е потребно за да изгубам 10 кг и како можам брзо да го направам тоа ?
колку време е потребно за да изгубите 10 кг здраво и како
Здраво луѓе Дали знаете колку време е потребно за да изгубите 10 кг? И има ли некој искуство кој некогаш имал диета колку месеци требало да изгуби 10 кг? И како јадеше на тој начин ?
прашањето е горе. Ви благодариме за сериозните одговори
Јас сум висок 170 метри и тежам 65 килограми колку време е потребно за да изгубам 10 килограми? И како го правиш тоа?