Горење на маснотии додека спиете начин на живот; Форум за убавина
Член од 11.07.2006 година
19 објави (ø0/ден)
Само што прочитав дека една чаша топло млеко со малку маснотии пред спиење би требало да согорува маснотии.
Член од 10.02.2003 година
8.321 објава (1,33/ден)
| . тогаш ќерка ми ќе мора да биде многу слаба. |
| Цитат и одговори |
Член од 25 март 2005 година
651 објава (0,11 фунти/ден)
а тука се и Велигденското зајаче и Дедо Мраз.
Можеби помага ако навистина верувате во тоа.
Член од 11.07.2006 година
19 објави (ø0/ден)
Наводно, млекото би требало да ослободува некои супстанции. Не реков дека сите килограми поминуваат, но добро. затоа прашувам. |
| Цитат и одговори |
Член од 22 ноември 2003 година
150 објави (.020,02/ден)
Подобро е да направите кратка прошетка или да се занимавате со мал спорт пред да легнете. Со ова повторно ја вклучувате програмата за потрошувачка и вашето тело или мускули имаат уште малку време да ги процесираат калориите.
Мускулите се важен клучен збор. Докажано е дека основната метаболичка стапка кај луѓето со активни мускули е значително подобра. Рекламите не значат дека треба да земете 10-годишна претплата во теретана, доволно е да ја зголемите општата кондиција.
Член од 16 октомври 2005 година
14.596 објави (2,64 ø/ден)
Пред да пијам топло млеко со малку маснотии, сакав да се тркалам како топче - сметам дека млеко со малку маснотии е исклучително бруто .
Покрај тоа, не ми изгледа особено веродостојно. Сепак, некој веќе еднаш ми рече дека изгубил тежина затоа што пиел неколку чаши топла вода на ден. Но, јас не го проверив тоа.
Член од 30.07.2006 година
2.343 објави (0,45 ø/ден)
Се согласувам со Пинбот за целокупниот биланс на состојба. Она што го јадете пред спиење веројатно не е клучот за слабеење - поголема е веројатноста да се здебелите.Во суштина, разликата помеѓу потрошената енергија (храна = маснотии, итн.) И потрошената енергија (дишење, одење, вежбање и спиење) е одлучувачка за вас \ "заштедени калории \", кои во крајна линија се важни за губење на тежината.
Еднаш слушнав дека телото главно прави „работа за поправка“ навечер, т.е. ги надополнува резервите на енергија, поправа прекумерно искористено ткиво и неколку други одлични работи. Колку повеќе спорт сте се занимавале во текот на денот, толку повеќе поправки се потребни и се троши повеќе енергија. звучи некако логично. но јас навистина не можам да го замислам тоа. Мислам дека за млекото е повеќе стара сопруга приказна или случајност. Како треба приемот на маснотии (дури и ако има малку маснотии) да ги согорува мастите истовремено?
Член од 27 март 2005 година
24.572 објави (4,29 ø/ден)
повторно е тоа \ "полувистина \"
Значи, ако јадете нешто протеинско како вечера - без јаглени хидрати, телото ослободува одреден хормон што промовира согорување на маснотии
Штрунц препорачува протеински пијалоци - јадам урда
но навистина како вечера и не премногу доцна, околу 6, 19 часот.
Ако јадете килограми јаглени хидрати навечер (чипс, помфрит, итн.) Ова ноќно согорување на маснотии не е стимулирано.
Но, вие едноставно не губите тежина ако навистина држите диета и гледате што јадете во текот на денот, што го поддржува тоа.
Член од 23.05.2006 година
117 објави (0,02 ден/ден)
општата препорака е: протеини со витамин Ц. Хормонот активиран од ова е хормон за раст и гори, слуша и зачудува, навистина е дебел. Дали слабеете за килограм е под знак прашалник. Но, маснотиите во телото (не улогите, мора да помогнете при диета и вежбање) исчезнуваат или се согоруваат.
Не мора да биде ниту топло млеко, парче живина со лимон или јогурт со овошје или нешто исто толку добро. И протеинот треба да биде слаб.
Член од 03/11/2006
103 објави (.020,02/ден)
Ако го направев тоа со млекото, не ќе можев да излезам од тоалетот следниот ден.
Освен тоа, не можам навистина да го замислам. Има една книга од г-дин Папе на слична тема на списокот на бестселери на Амазон, но на крајот веројатно е како што напишаа Бина и другите. Она што е важно е она што можете да го толерирате себеси на таков начин што спиете добро и да не отекувате или да се будите со \ "луковичен стомак \".
Јас попрво би одел на прошетка пред спиење ако тоа го дозволува областа каде што живееш или претпочитам да испијам убава чаша чај и да се обидам да избегнам јадење доцна.
Член од 22 ноември 2003 година
150 објави (.020,02/ден)
Депото клетките го складираат ова соединение на протеини и го ослободуваат повторно кога е потребно. Ако се снабдува премногу енергија за подолг временски период, бројот на депото ќелии прво се зголемува со цел да се апсорбираат резервите. Ова е тогаш почеток на стомакот или познатите "ролни со сланина".
Сега, кога резервоарот е достапен, тој исто така е исполнет. Само глупаво што повторно не се испразни. Затоа, на телото му се потребни нови клетки за складирање. Овој ефект им е познат на сите кои некогаш пробале диета за несреќи и потоа се вратиле на својата стара диета (јо-јо ефект).
Дури и ако депоата се испразнат (диета, спорт), вистинската меморија секогаш останува. И штом енергетскиот биланс се врати во нерамнотежа, повторно ставате „маснотии“.
Ова е исто така причина што некои луѓе можат да јадат што сакаат без да станат дебели, а други тежат 2 килограми повеќе при спомнувањето на зборот крем торта.
Оние кои се секогаш и насекаде, имаат доволно среќа да имаат помалку клетки на депозит и исто така да формираат помалку.