Готвач на рецепти за бело јајце

Дукан диета соодветна супа од протеини

Служат за гладни, содржи овесни трици за 1 ден

Јајце бел леб напишан

Измешајте ги сувите состојки освен камењата од зелена салата во сад, додадете ги кваркот, јајцата и белките. Измешајте го тестото добро со куката за тесто од миксер за раце околу 5 минути, а потоа оставете го да отече околу 10-15 минути

Печени палачинки од чоколадни трици

Измешајте ги состојките за тестото во мазно тесто и формирајте приближно 5 - 8 см големи и приближно 1 см дебели кругови на плех обложен со хартија за печење. Потоа ставете ја целата работа во загреана рерна на приближно 180 - 200 ° C горна/долна топлина за околу 10 мин

Леб од молња протеини

Измешајте бадеми, ленено семе, 4 лажици пченични трици, брашно, прашок за пециво и сол. Додадете ги кваркот и белките и измешајте ги во мазно тесто. Предупредување, тестото изгледа многу течно за леб, повеќе како сунѓерска торта! Тава за леб (1

Леб со малку јаглени хидрати

Нискокалорично и јаглехидрати - сочно и вкусно

Мафини со овесни трици

Измешајте ги сите суви состојки добро во сад, а потоа додадете ги специјално измешаните течни состојки, измешајте сè темелно. Загрејте ја рерната на конвекција од 190 ° C. Поставете плех со фолија за печење. Од тестото со лажица од 12 хау

Специјални ролни

за 18 парчиња, малку калории, малку маснотии, малку јаглени хидрати

---