Готвач на рецепти за исхрана со десерт обезмастен кварк

Здрав „пудинг од чоколадо“ без шеќер со кварк со малку маснотии

вегетаријанска, малку јаглени хидрати, богата со протеини, погодна за секоја диета

Диета - чизкејк без дно со боровинки

Рецептот е навистина повеќе од едноставен: Ставете ги сите состојки наведени погоре во сад за мешање (претходно исцедете го лимонот) и промешајте со маталка додека не стане крем. Истурете во добро подмачкана тава со извор и варете на 160 степени околу 75 минути

Црн мраз

Одличен десерт за слабеење и диета без шеќер

„Чоколаден пудинг“ за секоја диета

Потребни ви се две чинии. Истурете го кваркот со малку маснотии во сад и промешајте пенлива минерална вода. Најдобро е да го направите ова со вилушка додека урдата не стане кремаста. Зрелата банана изгмечете ја или изгмечете ја во другата чинија. Потоа Р.

Диета - сладолед

Јадење со кварк

Диетен десерт, исто така, за деца, под 100 Kcal по порција

Нискокалоричен кварк - крем десерт

за сладок глад во диети - има едвај калории

Јадење со урда од банана

здрава и вкусна - Гликс, ЛФ30, ЗБ, диета

Чизкејк во чаша

Пудинг од ориз со ниски хидрати, направен од карфиол

Замена за пудинг од ориз и гриз, нискокалорично, добро како диета, ужина или оброк

---