Готвење себе за бебето Вкусно и здраво
Комплементарни рецепти за храна
Дури и ако изборот на бебешки тегли и каша сега е голем, многу родители сакаат самите да готват за своето бебе. На овој начин, можете точно да одговорите на потребите на вашето бебе, на пример затоа што се алергични. Нашите комплементарни рецепти за храна не се само избалансирани и здрави, тие се погодни и за страдалници од алергија и згора на тоа, вкусни! Испробај го!
Ако самите готвите за вашето бебе, точно ќе знаете што има во тоа. И, можете да избегнете добивање на непотребни состојки. На пример, готовите каши што треба да ги мешате само со вода, обично содржат непотребни адитиви како што се суво овошје со замрзнување, прав, емулгатори или витамински мешавини. Тие често не содржат цели зрна, но наместо тоа содржат додаден шеќер. Дури и отпечатокот „без гранулиран шеќер“ значи само дека не е додаден шеќер во домаќинството (сахароза). Може да бидат вклучени и други засладувачи како малтоза, фруктоза, мед, јаболко или круша сируп!
1, 2, 3 - кашата се готви: основни комплементарни рецепти за храна
Ако сакате да готвите свежо за вашето бебе, воопшто не е тешко со основните рецепти за каша во полето подолу. Бидете сигурни дека користите органски состојки за да го зачувате загадувањето на вашето бебе што е можно пониско!
Особено кај бебињата кои се изложени на ризик од алергии, важно е да се воведе нова храна една по друга во комплементарната храна и да не се сервира веднаш едно од менијата наведени овде со неколку состојки! Започнете со зеленчук, додадете компири по пет до седум дена, потоа маслото, потоа месото и, конечно, сокот.
Важно: Штом кашата се загрее, не смее да се загрева затоа што микробите можат да се размножат на овој начин. Остатоците од каша од зеленчук сè уште може да се користат во чорби или супи за „големите“.
Каша на лагер
Можете да заштедите време и работа ако претходно готвите, излупите и замрзнете неколку порции каша од зеленчук-компир-месо. Додека претходно зготвената каша може да се чува во фрижидер само еден ден, може да се чува замрзната на -18 ° C до два месеци. Одмрзнете ја кашата повторно пред да ја нахраните и загрејте ја на пр. B. во водена бања или во микробранова печка.
| Ако не сакате да му давате на бебето месо секој ден, само подгответе зеленчук пире од компир. Месото го готвите одделно и го замрзнувате готовиот сос од месо во плехот за коцки мраз. По 24 часа, пренесете ги замрзнатите коцки од месо во вреќа или кутија за замрзнување. Потоа можете да ги отстраните коцките индивидуално по потреба. |
Патем, чистиот пире од компири не може да се замрзне, бидејќи скроб од компир се претвора во шеќер на ниски температури, а кашата има чудно сладок вкус.
Рецепти од каша
Во првата година од животот, додавањето сол, зачини, шеќер или мед не е ниту потребно ниту пожелно.
Каша од зеленчук и компир
- околу 40 до 50 гр компири (1 помал), подоцна исто така тестенини од жито или органски ориз
- 90 до 100 гр зеленчук (првично на пр. Моркови, пашканат или тиква)
- 20 до 30 гр посно месо, нема остатоци! (алтернативно 10 g снегулки од овес или просо)
- 30 ml овошен сок богат со витамин Ц.
- 1 до 2 лажички масло од репка
Измијте го или излупете го зеленчукот, исечете го на мали парчиња и чорба со месото во малку вода околу 15 минути. Сварете го компирот во кожата, излупете го, додадете во мешавината на зеленчуково месо со сок и масло (со вода за готвење!), Потоа пире.
Каша од млечни житни култури
- 200 мл полномасно млеко (3,5% маснотии) или еквивалентно количество (ХА) храна за бебиња
- 20 гр снегулки од житни култури (приближно 3 лажици)
- 20 гр сок од портокал или зеленчук или овошно пире
Измешајте половина од млекото со интегрални снегулки, оставете да зоврие и варете 1 до 2 минути. Тргнете го тенџерето од оган, промешајте го преостанатото млеко. Истурете го сокот, истурете го во чиста чаша со завртка и кратко протресете така што сите грутки да исчезнат.
Porитни каша
- 100 гр сезонско овошје (првично јаболко или круша, бананите најдобро се мешаат со друго овошје, подоцна исто така нектарини, кајсии или дињи)
- 90 мл вода
- 20 гр снегулки од житни култури (приближно 3 лажици)
- 1 лажичка масло од микроб или путер од бадем
Излупете го овошјето, извадете го јадрото ако е потребно и пире. Донесете ја водата до вриење и измешајте ги снегулките од житни култури со неа. Промешајте ја маснотијата и измешајте ја малку оладената каша со овошно пире.
Како претплатник на „Здравје и образование за моето дете“, можете да најдете дополнителни комплементарни рецепти за храна, исто така, за бебиња со ризик од алергии.
Ова е врвна содржина на Elternwissen.com што ќе ја гледаат само претплатниците на нашите месечни водичи за родители.
Ако сакате да продолжите да го читате овој напис, овде можете да направите пробна претплата од 30 дена.
Ве молиме изберете го посакуваниот производ:
Внесете ги вашето корисничко име и лозинка тука: