Кафе без куршум Диетата за кафе - што се крие зад тоа
Веќе некое време има огромна бука околу кафето без куршуми. Но, што навистина стои зад тоа?
Од каде потекнува кафето без куршуми?
Кафе путер е измислен од Дејв Аспреј. Додека се искачуваше на планина на Хималаите, тој отиде во една тибетска куќа каде му беше послужен чај од путер од јак.
Тој беше толку ентузијаст за непосредното засилување на моќта што почна да ја дешифрира тајната на овој рецепт дома. Потоа тој го прилагоди рецептот на не-тибетскиот надворешен свет и се појави отпорна на куршум Кафе.
Од што се состои кафето без куршуми?
Рецептот за ова кафе е многу лесен и брз. Ти треба:
- чаша кафе, по можност направен од високо квалитетен грав без пестициди и без габи
- 1-2 лажици Масло од МЦТ или Кокосово масло
- 1-2 лажици путер
Овие состојки ги мешате кремаста во миксер со високи перформанси и кафето е подготвено. Во никој случај не смее да се додава шеќер во кафето, бидејќи јаглехидратите ќе го нарушат дејството.
Каков ефект треба да има кафето без куршум?
Овој рецепт за кафе ветува неповратна енергија и дури треба да изгубите тежина поради сите маснотии. За Аспреј се вели дека изгубил околу 45 кг од неговото чудо кафе. Но, колку е навистина вистина сето тоа? Да ги разгледаме подетално состојките:
1. Кафе: За кафето навистина нема многу што да се каже, бидејќи оваа тема сега е целосно дебатирана. Кафето го сакаат многумина и можеби го презираат исто толку. Од една страна се декларира како зависна супстанца и од друга страна како чудо за лекување на замор. Во овој момент можеби ќе кажете дека секој има свое мислење за кафето и во умерени количини може да биде дури и здраво или барем не штетно.
2. Кокосово масло: Секој што тренира веројатно веќе открил кокосово масло за себе. Без разлика дали печете или пржете протеински палачинки со неа, маслото стана неизоставен дел од фитнес кујната. Кокосовото масло е лесно сварливо и има антимикробен ефект и внатрешно и надворешно. Кокосовото масло е едно од најприродните масла и дури го регулира нивото на маснотии во крвта. На кратко, кокосовото масло е здраво.
3. Путер: А што е со путерот? Путерот има лоша и нездрава репутација поради прехранбената индустрија. Путерот содржи скоро секоја позната заситена и незаситена масна киселина и соодносот помеѓу омега-6 и омега-3 масни киселини е идеален. Тоа значи дека путерот не е само вкусен, туку и не е толку нездрав како што мислевме долго време.
Кафе отпорно на куршуми: Ефект, вкус и само-експеримент
Мешавината на состојки треба да ги натера телото и умот да се вклопат и целата маснотија треба да го растера чувството на глад неколку часа. Кафето служи како појадок, во спротивно не треба да јадете ништо. За кафето се вели дека ја менува метаболичката функција и наводно раната потрошувачка на маснотии треба да го намали телото за да согорува маснотии, оваа состојба се нарекува кетоза Наместо шеќер, телото својата енергија ја добива од маснотиите.
Мали информации на страна: со кригла (300 милиони мл) кафе без куршум веќе сте потрошиле 280 kcal, што е доста за мал пијалок.
Вкус на кафе без куршуми
Вкусови како кокос и многу маснотии. J Добро измешан, тој всушност има вкус на масно кокосово капучино. Вкусот не е непријатен, особено ако сакате кокос. Но, на долг рок станува малку благ.
Кафе од куршум - Само-експеримент
Високо мотивиран, го испробав ветувачкото кафе без куршум. Подготовката беше многу брза, скоро побрза од кој било друг појадок. Состојките се исто така ефтини и широко достапни. Мора да кажете дека мора да го измешате кафето многу добро, па дури и ако го направите тоа, ќе добиете масна маст. Па, да, но вие сте расположени и верувате во ефектот. Па така, ја испијам првата голтка за да откријам дека „стандардниот стомак“ не мора да биде подготвен за толку маснотии. По 4 голтки, веќе не можам.
Пијалокот е само премногу моќен и стомакот почнува да татне. Јас сум навистина сит некое време и малку сум болен од сите маснотии. Останав на диета со кафе 2 недели. Во одреден момент веќе не можете да го гледате кафето, а камоли да го вкусите. Устата мириса и има вкус само на маснотии и секако дека не сте гладни ако гадењето е постојан придружник.
Лично, дојдов до заклучок дека овесот преку ноќ или зелено смути се подобри алтернативи за појадок. За жал, не можев навистина да забележам екстремен излив на енергија.
Заклучок
Тоа е како сè - не можете да очекувате чуда. Asprey не само што разви кафе без куршуми, туку и цела диета за кафе со ова кафе. Само ова кафе нема да не направи тенки или спортски.
Диетата за кафе Asprey покажува точно која храна можете да јадете, како се подготвуваат и кога точно можете да ја јадете. Да бидеме искрени, ако толку многу внимавам на исхраната, тогаш е јасно дека слабеам. Но, самото кафе без куршуми нема да ме направи витка.
Кафето без куршуми не е лек за оние досадни килограми, туку комплицирана диета.