Готвење за проблеми со тироидната жлезда Мисо супа со кафеава леќа - исхрана за проблеми со тироидната жлезда
- објавено на 10 ноември 2015 година
- ажурирано на 02 октомври 2020 година
- од Јута Брун
- 22 коментари
Мисо е направен од силна паста за зачини ферментиран Соја. Тој е сварлив за секого и нема никаква врска со тоа суровини Соја, што исто како глутен, ги иритира цревата.
Мисо е погоден за сите нетолеранции како што се хистамин, лактоза, фруктоза итн., Како и за автоимуни болести како што се Хашимото тироидитис и други.
Причината за алергии и нетолеранција е синдром на спукан црево ("дупки во цревата"). Можете да се ослободите од тоа, не грижете се. 🙂
Повеќе за мисо во овој пост: Мисо - лек за зачинување
Состојки за 2 порции
- 1-2 моркови
- ½ стап праз
- 2 лажици високо квалитетно масло од кокос
- приближно ½ литар залиха (зеленчук или пилешко количество) или вода
- 1 чаша зготвена леќа
- Изо од јачмен или ориз по вкус
- Исчистете ги морковите и исечете ги на парчиња.
- Загрејте кокосово масло, соте парчиња морков во него.
- Пополнете само покриено со залиха и варете.
- Темелно исчистете го празот под млаз вода и исечете го на парчиња.
- Кога морковите се полуварени, додадете го празот. Оставете да зоврие.
- Додадете ја зготвената леќа во готовиот зеленчук, загрејте се.
- Доколку е потребно, додадете повеќе супа.
- Зачинете по вкус со приближно 1 лажичка мисо по чинија.
Ако по почетокот на супата има гас, скоро секогаш има изложеност на цревни габи, што се нарекува кандида. Во тој случај, оставете го мисото да зоврие кратко во тенџерето. Добрите ензими се скршени, но мисот е сварлив.
Рецептите од медицинската кујна макробиотик се во право ако сакате да ги постигнете овие цели:
- веќе не замрзнува и уморни
- Ослободете се од алергии и нетолеранција
- Изгубете депресија и вознемиреност
- спиј подобро
- Регулирајте ја тежината
- живејте без варење
„Ниво на мотивација: многу високо, бидејќи дури и последните неколку дена кога јадев само делумно после програмата, тешко дека имав проблеми со дебелото црево“.
"Воодушевен сум од тоа колку брзо може да се подготват јадењата и колку се вкусни. Тоа е одлично затоа што можете да го одржувате така дури и за време на стресни, професионални периоди. Инаку, тоа е често критериум за нокаут за мене".
Авторот: Јас се викам Јута Брун. Јас сум натуропат многу години и давам информации за исхраната и натуропатијата за проблеми со тироидната жлезда. Добијте ги моите совети за тироидната жлезда тука и ние ќе останеме во контакт!
22 коментари
Здраво г-ѓа Брун,
Читав одново и одново на Интернет дека, за разлика од нездравените производи од соја, мисо е во ред за луѓето со хормонски проблеми, но само повремено во мали количини. Што велиш, и покрај мојата доминација на естроген и сл., Дали можам да јадам мисо супа секое утро? Би сакал да се оддалечам од лишаите за мусли Kубезни поздрави
Здраво Елизабет, дефинитивно ви е многу подобро со супа од мисо отколку со мусли! Изјавата да се јаде помалку мисо се однесува најмногу на почетокот. Оние што јадат во согласност со принципите на Макробиотичката кујна за лекување (МБХ) немаат проблеми со мисо итн. 🙂
Со почит
Utута
Почитувана г-ѓа Брун,
Сметам дека вашите статии се исклучително интересни. И со некои статии имав вистински фау.
Но, имам прашање за супа од мисо:
Варете ја супата од зеленчук/пилешко однапред и колку и, пред сè, со кои состојки?
многу поздрави
Хелга Марија
Здраво Хелга Марија, да, се разбира на залиха. Состојката е обично пилешко супа. Повеќе детали може да најдете во е-книгата за рецепти или овде: Со супа против синдромот на спукан црево
Поздрав од Берлин
Јута Брун
Здраво г-ѓа Брун,
Бидејќи страдам од депресија, недостаток на возење, замор, итн веќе некое време (6 месеци, не беше толку лошо порано),
Почнав да барам дали тоа може да се должи на исчезнатиот СД, кој беше целосно отстранет од мене пред 15 години. Потоа налетав на твојата страна. Рецептите звучат одлично. Може ли да го користам и ако СД недостасува?
Здраво Петар, секако. Органските услови што доведоа до проблеми со тироидната жлезда не се исчезнати по операцијата. Затоа, треба да ја смените вашата исхрана за да нема понатамошни болести. 🙂
Поздрав од Берлин
Јута Брун
Здраво г-ѓа Брун,
Ги читав вашите статии со ентузијазам и многу сум мотивирана да ја сменам исхраната. Денес го купив мисовиот јачмен Онозаки од Арче во продавницата за здрава храна. Дома прво забележав дека содржи „аспергилус ориза“, една од многуте форми на мувла. Бидејќи ми се докажа дека имам алергија на мувла, сепак не се осмелувам да го користам мисо. Или мислите дека нема причина да се плашите од алергиска реакција во овој случај? Дали имате алтернатива за мене? Бев толку среќен што конечно најдов непастеризирано мисо ...
многу поздрави
Дијана
Здраво Дијана, не би посветила премногу внимание на алергијата, таа брзо се менува. 🙂
Станува збор за помагање на цревата (= синдром на спукан црево, повеќе за тоа тука), тогаш не мора да се грижите за алергии. 🙂
Јас не препорачувам да се потпирате на еден производ како мисо. Станува збор за целата диета. Мишо е одличен, но не е доволно. 😉
Поздрав од Берлин, Јута Брун
Здраво г-ѓа Брун,
имаат Хашимото и би сакале да ја испробаат супата за појадок. Сепак, со години не толерирам растенија кромид. Со што да го заменам празот?
Со почит
Тања
Здраво Тања, ако не толерираш светилки, само остави ги настрана. Рецептот е само предлог, можете да го готвите како сакате.
Поздрав од Берлин, Јута Брун
Здраво г-ѓа Брун, за жал, харититот беше темелен и имам само 0,27 мм ткиво на тироидната жлезда по операцијата (нормална функција, вклучувајќи бенигни цисти од 4 см).
Со макробиотичка храна, успеав да го намалам еутирокот од 100 на 75.
Дали е тоа можно уште повеќе?
И дали знаете начин да го реанимирате малото ткиво?
Ви благодарам и поздрав
Мари
Здраво Мари, да бев јас, целта ми беше ткивото на тироидната жлезда повторно да порасне. Можно е, па дури и нормално. 🙂 Секако дека трае некое време.
Јас ги придружувам луѓето во овој процес на курсот за самостојно учење преку Интернет „Управување со тироидната жлезда“. Можете да станете член тука.
Поздрав од Берлин, Јута Брун
Добро утро г-ѓа Брун,
во меѓувреме го нарачав и зачинив следново:
Муги Мисо, Тамари-ТераСана, УмеСу. Сето тоа има многу добар вкус!
За жал, го користам за складирање вода, што за возврат ми го зголемува крвниот притисок.
Покрај Хашимото, за жал имам и висок крвен притисок.
Може ли да препорачате зачини што можат безбедно да се користат при висок крвен притисок?
Поздрав од Штутгарт
Ана
Здраво Ана, за жал не е доволно да се готви со одредени зачини, без разлика колку се здрави. 🙁 Целата диета треба да биде исправна, тогаш овие зачини делуваат како лекови.
Високиот крвен притисок обично е поврзан со цревата. Исто така е можно да се земат премногу високи дози на Л-тироксин. Јас ве придружувам со овие проблеми и има извештаи за успех во онлајн курсот за самостојно учење „Управување со тироидната жлезда“. 🙂
Со почит
Utута
2 супени лажици кокосово масло треба да се израмнат или да се натрупаат полни ?
Здраво Вера, зависи ... 😉 На секој му треба различна сума. Најдобро е да го пробате за да видите како одговара. Во моите рецепти секогаш мислам на натрупани лажици ладна кокосова маст. Но, како што реков, тоа за некои може да биде премногу.
Добро утро г-ѓа Брун,
Колку Shoyu треба да земете по чинија за супа наместо мисо?
Благодарен поздрав Мартина
Здраво Тина, на кој начин има вкус, најдобро е да се започне со 1 лажичка, а потоа малку повеќе додека вкусот навистина не стане кружен. Не треба да биде премногу солено.
Со почит од Берлин, Јута
со што може да се замени мисо во земји каде не постои?
(Во мојот случај Северна Африка ...)
Здраво taута, тогаш може да направите мисо сами. Можете да нарачате почетнички на Интернет. 🙂
Со почит од Берлин, Јута
Почитувана г-ѓа Брун,
Вашите рецепти се одлични. Јас многу би сакала да пробам нешто по долго читање за да ја олеснам тироидната жлезда. Моето прашање, што ми се чини многу важно, е: Дали можете да користите сол наместо мисо (што е соја) ако не треба да ја јадете? Или, „мисо“ е важна работа?
Здраво Надја, ќе го кажам ова: Супата нема да има добар вкус со сол. Тоа е за Зачин, не само за солите. Мишо е паста зачини.
Никој морам Земете мисо (што, патем, е сварливо бидејќи ферментирана соја, за секого). Можни се и Шоју или Тамари .
И да, мисо помага во градењето на здрави цревни бактерии. Во овој поглед, тоа е „важно“. 🙂