Говорејќи за задникот, прва помош и нега во случај на проблеми - АПТЕКА ВО ХАУПТБАНХОФ
Нова книга за задникот беше бестселер оваа година. Избравме 5 совети за вас и откриваме како можете добро да се грижите за задникот.
Невообичаен наслов го разбуди интересот на многу читатели оваа година: „По-Док“ на гастроинтестиналниот лекар Др. Мартин Вилхелми се најде во топ 10 на топ листите со книги. Значи, има многу да се каже за задникот, дури и ако многумина претпочитаат да молчат за своите проблеми со задникот. Еве ги најдобрите совети за здраво и негувано дно.
Само хартија и вода
За чистење по користење на тоалет, нормална тоалетна хартија и евентуално вода се сосема доволни. Додека влажните марамчиња ве чувствуваат почисто, тие можат да предизвикаат иритација и егзема. Ако не сакате да сторите без марамчиња, треба да обрнете внимание на алкохол, бои и производи без мирис. Сапунот исто така не е неопходен за хигиена на аналот. Ако сепак ги користите, најдобро е да користите производи неутрализирани во pH без мириси. Вашата аптека има специјална пена за чистење или нежни влажни марамчиња со негување екстракт од леска од вештерки или рушкус.
Грешка во супозиторија
Она што не го откри сегашниот бестселер „Дер По-Док“: Супозиторијата е различна од она што често се претпоставува. Бидејќи не треба да се вметнува со зашилена, туку прво со тапа страна. Ова создава природен рефлекс на сфинктерот што спречува увулата да се лизне повторно.
Ако треба да дадете супозиторија на бебе или дете, претходно лесно подмачкајте го супозиторијата со маст за пелени. По вметнувањето, нежно исцедете го задникот на детето неколку минути. Супозиториите растворливи во вода исто така се лизгаат подобро ако се навлажни непосредно пред вметнувањето.
Помош за прв задник
Лесните поплаки обично се лекуваат сами. Ве молиме прашајте не во вашата аптека. Ве советуваме дискретно. Но, ако проблемите продолжат долго време, се прашува лекарот.
Ако анусот чеша или боли, егземата може да биде причина. Аналниот егзема често се активира од прекумерна хигиена, одлевање хемороиди или мириси од тоалетна хартија. Кожата исто така може да реагира прекумерно ако има тенденција на алергии или механичка иритација за време на вежбање. Понекогаш киселата или зачинета храна се причина за чешање.
Во случај на чешање, засега не користете средства за нега и чистење, користете само мека, сува, тоалетна хартија без мирис и вода. Маст за ослободување од чешање со лидокаин, леска од вештерки или екстракт од танин од вашата аптека може да ги ублажи симптомите. Ако не се подобрите по неколку дена, се прашува лекарот.
Перница на сврзното ткиво и крвните садови формира хемороиди кои го запечатуваат анусот. Тие можат да се зголемат со зголемен притисок. Ова го истроши слабото сврзно ткиво и доведува до чешање, лачење и евентуално крварење. Причините за зголемен притисок може да бидат породување, напрегање поради тврда столица или запек и прекумерна тежина.
Важно е да се промовира варењето на храната, така што не мора да притискате во тоалетот. Најдобар начин да се постигне ова е со диета богата со влакна и многу вежбање. Средства за оток, како што се лушпи од псилиум или ленено семе, исто така, ја регулираат столицата. Мастите од хемороиди или супозитории од вашата аптека исто така имаат ефект на олеснување на јадежот и вкочанетост и го инхибираат воспалението.
Дното во форма
Редовното вежбање го држи задникот тесен. Најдобрите начини да го направите ова се пливање, џогирање, пешачење, возење велосипед, танцување и скијање. Следната мини-вежба исто така го прави дното соодветно и работи добро во канцеларијата помеѓу:
1. Седнете на средина на стол и ставете ги нозете едни покрај други.
2. Подигнете го задникот околу четири сантиметри како да ќе станувате. Затегнете го стомакот и држете го грбот исправен.
3. Потоа избројте до 5 и повторно спуштете го дното. Без допирање на седиштето.
4-ти. Најдобро е да ја повторите вежбата 8 до 10 пати.
Сиц-бања за хемороиди
Секојдневните Сиц-бањи ги ублажуваат симптомите на хемороиди. Додадете неколку кора од даб од аптека четвртина час во еден литар вода, процедете и оставете да се излади. Потоа истурете ја инфузијата во голем сад, наполнете се со вода и земете хип бања десет минути. Полесно е со додаток за бања направен од синтетички средства за сончање од вашата аптека.