Градилиште совршено тело
Тотално исцрпен Седам на клупата во соблекувалната Спортски сали. Моите раце се замрзнување и мојот стомак испушта врескајќи звуци за помош. Но, вешто ги игнорирам и двете. Околу мене се врти Сè и се прашувам како ќе стигнам дома Мојот велосипед веќе чека пред салата и го заокружува мојот исцрпувачки тренинг. Некако успевам да станам, продолжи мојот најубава насмевка нагоре и излезете од теретаната, светнувајќи од радост, но не порано го напуштив студиото отколку да пукам Солзи во очите.
„Совршени“ модели на улоги
Тоа беше мое во почетната фаза Нарушување во исхраната: Наидов на т.н. Фитнес-инфлуенсер како на пример Памела Реиф или Софија Тиел. Нивните совршено обликувани и дефинирани тела, кои немаат ниту грам маснотии, ме поттикнаа и сакав Совршено биди како неа. Дека таквите влијатели се само човечки и во никој случај не се совршени, само Мајстор за илузии и уредување на слики ме оставаат целосно студено.
Така, почнав да вежбам понапорно и да јадам посвесно. На напорна обука беше забавно, па се напојував секој ден три часа во теретана. Исто така Исхрана не ми создаде никакви проблеми - со тоа Бројачи на калории Бев запознат. Јас ги игнорирав целосно непромислено Предупредувачки повици од семејството и пријателите, сметани калории по калории, мери храна и јадеше диета богата со протеини и нискокалорична.
Опасни знаци за предупредување
Целата работа траеше вака неколку недели, сè додека постепено не започнав да работам многу изгубиле тежина имаше и само уште еден Сенка на себеси беше. Но, и покрај сè, се мачев во теретана ден за ден и јадев само одреден број калории. За мојот 18-ти роденден добив Fitbit (спортски часовник), кој го поддржа мојот проект само премногу добро.
Првиот Знак за предупредување беше кога членовите на моето студио ме удрија тежок план за обука се обрати. Јас само одговорив дека само како спортот направи Навистина кажа Јас се почесто Пријатели, со цел да не пропуштам никаква обука и уште повеќе да ја зголемам квотата за обука. На крајот, мојот ден беше, генерално, скоро Направи спорт.
Во исто време, нагло го одбројував калориското броење, бидејќи уште повеќе го зголемив телото совршено сакав да. Јас бев чист фасциниран, што добивате преку исхраната и спортот регулира и како би можеле да создадете совршено тело како ова. Поради моето нарушување во исхраната имаше малку по малку уживање во животот од мене попушти. Мојот живот се состоеше само од спорт. Но, не можев да излезам од тоа Маѓепсан круг избувне - барем не сам.
Леден студ
А. дефинирање настан беше кога јас шеф на моето студио: Тој и многу други членови би се состанале Да се грижи направи Тоа ме натера да размислувам, и јас сакав нешто промена, но вежбањето и броењето калории ми дадоа толку многу Застани во мојот живот само јас по некое време сакаше да се бори против нарушувањето во исхраната. Особено што долго време сум во моето тело се чувствуваше добро, дури и ако требаше да трпам план за обука на опасна и строг план за исхрана.
Само постепено сфатив што ми одзема нарушувањето во исхраната и како ограничен Јас бев: моето тело страдаше од тешки дефекти, Промашување на периоди и постојан глад. Но, најлошото беше тоа Замрзнување: Ми беше ладно и однадвор и одвнатре. Моите раце беа замрзнувач персонифициран, а во мене имаше еден леден студ и пред се еден Празно, затоа што јас бев таков студено чувство како никогаш порано.
Борбата започнува
Ден за ден го работев мојот план за обука како машина и падна во кревет исцрпен навечер. Честопати не можев да спијам од глад, па дури и чувствував лошо од тоа. Но, во одреден момент дојде денот кога првпат се погледнав во огледало и си реков: „Или ти борба против нарушување во исхраната, или го прави вашиот живот нема смисла повеќе, затоа што со нарушувања во исхраната, твојот живот веќе нема жив".
Целата работа е за три недели се случи. Оттогаш се борам со нарушување во исхраната ден за ден, понекогаш повеќе, понекогаш помалку. Со цело срце посакувам да се вратам еден ден со радост и јаде интуитивно може и повеќе не мора да бројам калории, затоа што сега се чувствувам како шетачки човек Речник за калории.
Сите оние кои ги следат моделите на Инстаграм се бори за, Би сакал да кажам: земете се такви какви што сте, бидејќи влијателите исто така имаат масни линии или проблематични области и тоа Најважно во животот е тој задоволен и среќен е, без разлика какво тело. Во овој момент и јас сакам мое семејство и мојата Фала им на пријателите, Без кои се борам долго време откажан би имал.