Диета на деца по една година од животот СаноТека
Стомакот на бебето сè уште не може да преработи храна за "возрасни" храна како колбаси, колбаси, колачи, урда, итн.
Покрај тоа, кај деца до три години мозокот, внатрешните органи продолжуваат активно да се развиваат, коскено ткиво се формира и зајакнува, па затоа е многу важно да се обезбеди балансирана исхрана за раст на бебето. За жал, диетата за „возрасни“ не може во целост да ги задоволи потребите на организмот на детето во однос на протеини, маснотии, јаглехидрати, витамини, минерали итн.
Осигурете се дека исхраната на едногодишно дете ги исполнува следниве услови:
• мени избалансирано со сите хранливи материи, и затоа варира до максимум;
• храната мора да се вари на пареа или да се готви;
• производите мора да бидат квалитетни
Главните компоненти на исхраната на едногодишните деца
Кои производи можат да се воведат во исхраната на детето во втората година од животот?
Од 1-2 години се шири опсегот на ферментирани млечни производи. На пример, јогурт, крем се вклучени. Приближно во исто време, бебето треба да пие полномасно млеко. Додадете јајце (жолчка и белка), светло сирење (во форма на парчиња или рендано), месото може да биде присутно не само во форма на пире, туку и во форма на ќофтиња или салама (направено специјално за хранење деца), чорби и други опции.
Од 3-годишна возраст, веќе може да се користи супа од месо (послужено со супи од зеленчук). Веќе можете да вкусите морска храна, чоколадо, наполитанки, колачи, бисквити, десерти, сирење во ограничен број. Понудете им на децата поголеми парчиња свеж и варен зеленчук, овошје, месо и тврдо варени јајца, срдечна каша. Овие производи може да содржат предмети што тригодишно дете може да научи да ги боцка со вилушка.
Хранење млечни производи на едногодишно дете
Во првата година на детето брзо се развива мозокот и нервниот систем. Бебето станува попаметно и независно. Малите истражувачи не чини ништо да влезат во локва, да вкусат нова играчка или песок.
Затоа, многу е важно овие различни потреби на детето да бидат исполнети на оваа возраст, со цел да се зајакне имунитетот и да се обезбеди се што е потребно за раст и развој на малото. Она што децата го јадат во првите три години од животот ќе влијае на нивното идно здравје. Недостаток на одредени супстанции во исхраната ја намалува можноста за развој на мозокот на детето и го спречува неговиот интелектуален развој, развој на говор и други вештини.
Храната подготвена дома за деца над една година често не ги исполнува сите нејзини потреби. Стомакот на едногодишно бебе е мал и затоа може да вари само мали делови од храна. Затоа, исхраната на детето треба да биде многу разновидна за да одговара на потребите на сите витамини и минерали, во спротивно го зголемува ризикот од развој на недостатоци. Најчести и најраспространети проблеми во Русија, на пример, кај деца постари од една година, се недостаток на железо, цинк и јод. Најважната група на производи потребни за детето во овој период на развој се млечните производи. Деца до три години треба да примаат 400-500 мл млеко и млечни производи дневно.
Се поставува прашањето: какво млеко можете да му дадете на бебето?
Целото кравјо млеко содржи недоволна количина на есенцијални масни киселини, железо, јод, цинк, бакар, витамин А, Ц и Е. Покрај тоа, составот на млекото зависи од сезоната и околината. Вклучено во исхраната на бебето, кравјото млеко може да содржи вишок протеини и маснотии, што може да го зголеми бубрежниот притисок. Исто така е важно да се биде свесен дека млекото ја губи својата хранлива вредност кога се вари: важни хранливи материи и витамини содржани во сурово млеко се губат преку термичка обработка. Нутриционистите препорачуваат одложување на внесувањето млеко на подоцнежна возраст, почнувајќи од 3 години.