Гранола здрав десерт со овошје, семиња и мед - готвач Николае Томеску
Добро најдено денес ја правиме Гранола здрав десерт со овошје, семиња и мед, но што е гранола ќе видиме за време на рецептот.
Гранола е мешавина од суво овошје, маслодајни семе и овесна каша. Главно се користи за појадок и е многу популарен во Америка. Во прилог на појадок, можеме да го користиме за колачи, протеински шипки, но исто така служеше како таков за брза закуска или закуска.
Може да пробате брза торта со сливи, рецептот тука, готов за само 20 минути.
Има мноштво здравствени придобивки: варење, намалување на холестеролот, се користи во разни диети за слабеење, зголемена енергија, го подобрува здравјето на срцето, кожата и многу повеќе.
Јас ја правам мојата гранола и всушност ја чувам во херметички затворена кутија и кога ќе се чувствувам како нешто слатко, брзо подготвувам countertop, ставам нешто на неа и гранола одозгора, на пример торта од малина од гранола и мед
или користете го наутро во јогурт за појадок.
Состојки
- Додадете во список за купување + 150 гр мешавина од мрсно овошје (ореви, бадеми, ф'стаци и др.)
- Додај во список за шопинг + 100 гр суво овошје (ставам брусница и суво грозје)
- Додадете во список за купување + 250 гр овесна каша
- Додадете во Листа за купување + 100 гр путер
- Додадете во список за купување + 100 гр мед
- Додадете во список за купување + 1 лажица цимет
- Додадете во список за купувања + 1 нотка сол
Чекор по чекор подготовка
Како правиме гранола? Грубо исецкајте ги маслодните плодови, додадете суво грозје и брусница. Се топи путерот, се додава медот, солта и циметот. Комбинирајте го овошјето со овесна каша и прелијте ја смесата со мед со путер, оставете неколку минути да се вклучи и потоа печете на 180 степени 15-20 минути додека не порумени. Повремено мешајте за да не изгори. Оставете го да се олади во плехот, па ставете го во херметички затворена кутија и чувајте го до 6 месеци, чувајќи ги истите квалитети.
Едноставно, вкусно и здраво! Оставам на вас сега да одите на работа, а не пред да ви посакам среќа и добар апетит!