Грчко-римско борење - суштината и правилата
Овој вид борба за моќ се нарекува класична борба, француска борба, но се верува дека точното име е грчко-римска борба. Се појави во античка Грција, а се разви и Римското Царство, и оттогаш правилата на грчко-римската борба не се променија многу. И нејзината суштина се сведува на користење на одредени методи и активности за да се исфрли противникот од рамнотежа и да се стави на тепих со лопати. Оттука, очигледно, се појави името "ставете ги сечилата на рамото". Различни куки, куки, чекори се забранети овде, нозете не можат да се грабнат со вашите раце.
И техниката на грчко-римско борење е техника што се држи не пониско од ременот, а главната задача на борецот е да го турка противникот на килимот. Техниките и дејствата се оценуваат на скала за поени и спортистите кои имаат постигнато одреден број поени можат да освојат токму од нив, на пример со изведување фрлање, стоп или прием. Поените се доделуваат од судијата, но тука е и главниот судија кој е главната одредница на одредени дејства од страна на борецот. На пример, бодовите не можат да се сметаат за лажен прием, како и за пасивност во спроведувањето на борбата, односно кога спортистот сам ја избегнува борбата. Грчко-римската борба се разликува по тоа што времетраењето на борбата е две минути, но три периоди. Тоа се само шест минути со неколку прекини. Доколку не се утврди победникот, ќе има нерешено. Тогаш еден од борците може да нападне.
Се разбира, грчко-римското борење има некои забрани. На пример, не можете да одите по тепих со мрсно тело, на пример, со маснотии или маст. Невозможно е ноктите на рацете да бидат премногу долги. Речиси задолжителна состојба е присуството на марамче, бидејќи тепихот не може да се обои и борач може да го обои откако случајно „паднал“ во носот. Дури и грчко-римската борба подразбира целосна покорност пред судијата и е забрането да се расправаме со него во случај на загуба.
Грчко-римските борачи можат да се борат и во држење и во стоење, односно лежење. Сè уште е важно да се дебалансира противникот и да се стават на тепих. Фрлањата, ударите, фаќањата се многу успешни во борбите.
Облеката на борачите е донекаде специфична. Тоа се стебла за пливање, хулахопки, меки патики, таканаречени „чевли за борење“, чорапи. Борачите обично настапуваат во затворен простор каде што дозволува температурниот режим, иако некои натпревари се одржуваат и на отворено.
За грчко-римската борба се верува дека е борба на сила, флексибилност и дух. Силата е еден од главните критериуми, бидејќи тука не можете да го победите непријателот само со неколку технички техники. Во борењето, обуката за развој на таканаречениот „мост“ има посебно место - ова е случај кога борачот стои на главата со свиткани раце и нозе, а телото е далеку од земјата. Грбот е постојано закривен и затоа треба да биде флексибилен. Во прилог на „мостот“, во обуката се вклучени и акробатски вежби - салто, тркало, штанд, понекогаш рондата, трчање. Спортистите прават загуби во безбедноста. Зглобовите се развиени, тие мора да бидат флексибилни и еластични. Понекогаш техниката на грчко-римско борење вклучува различни падови и спортистот мора да биде во состојба безбедно да ги изведува за себе. Спортистите исто така се вклучени во трчање, кревање тежина и играње на отворено.
Се разбира, борачите мора да го погодат душекот повеќе од еднаш во спаринг. Но, спортистите се занимаваат и со кукли, тежината на куклите понекогаш ја надминува тежината на една личност. Ова грчко-римско борење обезбедува издржливост што се развива во битките за обука. Но, најважно е спортистот да биде решен да победи и да не се плаши од ништо, тогаш тој дефинитивно ќе победи!