Грижа по породувањето што да очекувате по природно породување во СаноТека
Болка во вагината
Ако сте направиле епизиотомија или сте имале прекин на вагината за време на породувањето, раната ќе боли неколку недели. Во случај на обемни прекини, може да потрае подолго. Во меѓувреме, можете да направите нешто за да го забрзате процесот на заздравување:
- Ако не можете да седнете, користете перница или обложен прстен.
- Можете да користите шише топла вода над вулвата при мокрење. Чувајте чист брис или пешкир притиснат на раната кога ќе седнете или одите во тоалет.
- Земете лекови против болки, препорачани од вашиот лекар.
Со текот на времето, непријатноста треба постепено да исчезне. Одете на лекар ако болката се интензивира, раната станува жешка, отечена и болна или ако забележите гној.
Вагинални секрети
Haveе имате вагинален исцедок, наречен лохија неколку недели по раѓањето. Тие ќе бидат конзистентни на почетокот, светло-црвена боја, во првите денови. Тие ќе станат течни, а бојата ќе се смени од розова, кафеава, жолта, а потоа бела.
Бидете сигурни да одите на лекар ако имате обилно крварење, многу непријатен мирис на измет, треска поголема од 38 Ц.
Во првите денови по раѓањето може да почувствувате контракции, понекогаш наречени постнатална болка. Овие контракции - кои честопати изгледаат како менструални грчеви - помагаат да се спречи прекумерно крварење со компресија на крвните садови во матката. Овие контракции имаат тенденција да бидат посилни со последователни појави. Вашиот лекар може да препорача некои лекови против болки.
Обавезно одете на лекар ако имате треска или ако стомакот е чувствителен на допир. Овие знаци и симптоми може да укажуваат на инфекција на матката.
Уринарни проблеми
Оток или модринки на ткивата околу мочниот меур и уретрата може да доведат до тешкотии при мокрење. Уринарните тешкотии обично се решаваат сами по себе.
Треба да го посетите вашиот лекар ако имате итно и постојано мокрење, ако чувствувате чувство на печење при мокрење или ако често уринирате во мали количини.
За време на бременоста и породувањето, сврзното ткиво на дното на мочниот меур може да се истегне, предизвикувајќи оштетување на мускулите и нервите на мочниот меур или уретрата.
Како резултат, урината може да истекува во несоодветни периоди, кога кашлате или се смеете. За среќа, овој проблем е решен со текот на времето. Добро е да носите влошки или тампони, а за да го забрзате процесот на заздравување препорачливо е да направите вежби Кегел, кои многу помагаат во тонизирање на карличните мускули. За вежбање, Кегел ги затегнува карличните мускули, како да сте го запреле протокот на урина. Држете пет секунди, четири или пет пати по ред. Тогаш, можете да ги одржувате мускулите стегнати 10 секунди, оставајќи уште десет секунди да се опуштите. Повторете ја вежбата најмалку три пати на ден десет пати.
Ако забележите болка за време на интестиналниот транзит и оток околу анусот, може да имате хемороиди. Вашиот лекар ќе ги препорача вистинските лекови.
Ако имате бавно движење на дебелото црево, преземете чекори за да го задржите столицата мека и редовна. Јадете храна богата со растителни влакна - вклучувајќи овошје, зеленчук и цели зрна - и пијте многу вода.
Друг потенцијален проблем за мајките е фекална инконтиненција. Честите вежби на Кегел можат да помогнат, но ако се соочувате со постојани проблеми, подобро одете на лекар.
Воспалени гради и истекување на млеко
Секреција на млечни производи се јавува по исфрлање на плацентата, што е поврзано со намалени нивоа на естроген и прогестерон, додека се зголемува лачењето на пролактин. Во првите 2-3 дена по раѓањето, ќе имате жолтеникава секреција - колострум, многу богат со протеини. По овој период, млекото почнува да созрева, содржи сите хранливи материи потребни за вашето малечко во овој период.
Хигиената на дојката е многу важна за време на доењето - треба да ја измиете брадавицата и ареолата со вода и сапун пред и по секоја храна за бебиња.
Губење на косата и промени на кожата
За време на бременоста, високото ниво на хормони може да предизвика вишок коса. По раѓањето, сепак, тоа ќе почне да паѓа. Падот обично престанува за шест месеци.
Стриите нема да исчезнат по раѓањето, но на крајот ќе ја променат бојата, од виолетова во сребрена или бела.
Промени во расположението
Раѓањето предизвикува збир на силни емоции. Промени во расположението, раздразливост, тага и вознемиреност се вообичаени емоции. Многу мајки доживуваат лесна депресија, наречена блуз во бебе. Бебе-блузот обично исчезнува за една или две недели. Во меѓувреме, погрижете се за себе. Споделете ги вашите чувства и побарајте помош од вашиот партнер или помагатели. Ако депресијата се продлабочи, посетете лекар. Навременото лекување е важно.