GrizonoToane Мојата борба со килограмите што ги истрчав, така постојам!
Не бев навистина дебел, затоа се појавив во клуб за џогирање, со маица обликувана на здрав стомак, без премногу да се срамам. И за околу една година напори на сокаците во Букурешт, го спуштив стомакот.
од Виорел Гиш-Гризон
За жал, не беше последно. Следуваа и други, со кои се борев во текот на петнаесет години трчање. Работам на последниот и сега се обидувам да го симнам. Можеби претерувам. Јас го нарекувам стомакот вишок од четири фунти.
Ете го парадокс на тркачи стари над 50 години, кои имаат побавен метаболизам. Така, ако тренирате сериозно за натпревари, телото - исцрпено - бара храна. И ќе му го дадеш, затоа што си гладен. И без оглед дали ве интересира ужинка после трчање или покер забава, на крајот ќе јадете повеќе отколку што треба затоа што треба да го одржувате вашето тело во форма и задоволство. Но, ако ја надминете рамнотежата, ако јадете малку повеќе отколку што јадете, ја ставате физичката.
Тоа е, вие бегате и гледате со ужас како скалата се чини дека расте во непријателство. И обратно, ако ги намалите калориите за време на тренингот воопшто не напредуваш, секогаш сте уморни и да изгубите тежина… губите повеќе психички.
Мислам дека слабееш само ако трчаш, да речеме, над 80 км неделно. Или овде ... Ако трчате помалку - а јас трчам околу 40-50 км - мора да држите диета. Ја пробав диетата Камиказе. Мерите сè што јадете и ги броите калориите. За една недела изгубите 2-3 кг, но цената е многу висока.
Поточно, во неделата кога бев во форма, истрчав со група и ги влечев сите по мене, додека тие ми викаа „почекајте малку, не им попуштам на Турците, каде брзате?“. Почнав во понеделник диета за самоубиство. Следната недела бев полесен за два кг и повторно истрчав со истата група. Уште од првите чекори тие почнаа да ме прашуваат: „дали се повреди оваа недела? дали си болен, дали нешто те боли? “.
Како што секогаш одговарав „не“, тие почнаа да се лутат: „Па, ако немате ништо, исфрлете го ѓаволите од нозете и трчајте Како минатата недела да сте биле попребирливи" Да им кажев дека сум на диета, тие ќе ме испратеа дома, па се мачев да ползам по нив, многу засрамен од себе.
Како и да е, со време го најдов тоа сите тркачи имаат проблем со тежината. Секој обрнува внимание на тоа што и колку јаде. Освен оние среќници кои се загрижени: „на последниот маратон изгубив половина килограм ... Ми требаа два месеци да се вратам во нормална тежина“. Но, знаев само неколку од нив со овој говор, и сигурно во претходниот живот тие дадоа многу милостина за сиромашните. (Текст објавен во списанието АЛЕРГ # 3)