Грозје, зелени, калории без семиња, хранливи вредности, податоци за производот
Фотографии и слики
Податоци за производот
анализа
Нутриционистички семафор за 100гр
Удел на калориска вредност
Нутриционистички вредности
| Калории | 71 kcal |
| Калориска вредност | 297 kJ |
| протеини | 1 гр |
| јаглехидрати | 15,6 гр |
| - од кои шеќери | 15,6 гр |
| дебели | 0,3 гр |
| - овде: заситени масни киселини | - |
| Влакна | 0,8 гр |
| Содржина на вода | 81% |
| сол | 0,005 гр |
| натриум | 0,002 гр |
Производ: Природен производ - грозје, зелено, без семе
| Витамин А. | - | мг |
| Витамин Б1 | 0,04 | мг |
| Витамин Б2 | 0,02 | мг |
| Витамин Б3 | - | мг |
| Витамин Б5 | - | мг |
| Витамин Б6 | 0,08 | мг |
| Витамин Б9 | - | мг |
| Витамин Б12 | - | мг |
| витамин Ц. | 4-ти | мг |
| Витамин Д. | - | мг |
| Витамин Е. | 0,66 | мг |
| Витамин Х. | - | мг |
| Витамин К. | - | мг |
| хлор | 2 | мг |
| хром | - | мг |
| Калциум | 18-ти | мг |
| железо | 1 | мг |
| Брашно | 14-ти | мг |
| јод | - | мг |
| калиум | 190 | мг |
| бакар | 0,1 | мг |
| магнезиум | 9 | мг |
| манган | - | мг |
| фосфор | 20-ти | мг |
| сулфур | 8-ми | мг |
| селен | - | мг |
| цинк | 0,1 | мг |
опис
Природниот производ грозје, зелено, без семе 71 kcal (калории/килокалории) на 100гр. Ова одговара на калориска вредност од 297 kJ (KiloJoule). Производот е доделен на групата храна овошје, овошен производ.
Нутритивните вредности доаѓаат до 100гр 1g протеин, 15,6g јаглехидрати и 0,3g маснотии. Од 15,6 g јаглени хидрати, 15,6 g се шеќер.
Солта има процент од 0,005g на 100g, што одговара на 0,002g натриум. Содржината на влакна е 0,8 g. 81% од масата е вода, што сама по себе нема калориска вредност.
Нутриционистичкиот семафор помага полесно да се класифицира храната врз основа на хранливите вредности. Според семафорот за исхрана, храната е во низок опсег со 0,3g маснотии. На 15,6 g, содржината на шеќер во грозјето е голема во согласност со упатствата на нутриционистичкиот семафор. Пропорцијата на сол е мала.
Производот содржи важни витамини, кои се познати и како микроелементи. Тука се дадени 5 витамини Б1, Б2, Б6, Ц и Е. Сепак, витамините честопати не се сите дадени во хранливите информации. Обично само ако вредностите се значајни. 10-те минерали хлор, калциум, железо, флуор, калиум, бакар, магнезиум, фосфор, сулфур и цинк се содржани во оваа храна.
Количината на пакувањето со 500g е зачувана.
Постојат 2 други видови и вкусови на грозје како природен производ. Сортите се црвени и зелени.
Во нашата алатка за следење и планирање на диети, грозјето, зелениот, без семе често се комбинираат со банана, јаболко, ананас и овесна каша. Храната е веќе консумирана во 47 оброци.