Губење на мускулите поради еднократно консумирање алкохол (фитнес, алкохол, мускули)
Здраво на сите, во саботата пиев прв пат по точно 4 месеци, т.е. од новогодишната ноќ, и сега 2 дена подоцна се ставив на вага и изгубив 1 килограм иако јадев нормално. Мислам дека ова е дехидрираност, но дали е трајно? Значи, со пиење еднаш изгубив мускули или едноставно изгубив вода?
2 одговори
без стрес не полудувај
Пред сите мозочни клетки на свињата. После тоа секогаш знам зошто едвај пијам: Д.
Алкохолот дехидрира, па оттука и мамурлакот.
Но, нема да ги изгубите мускулите толку брзо, само тренингот е неефикасен.
Во ретроспектива, секогаш жалите за тоа.
слични прашања
Здраво! Како што е познато, алкохолот го инхибира или спречува градењето на мускулите. Затоа, воопшто не треба да се пие, ако воопшто не се пие. За жал, новогодишната ноќ е само зад аголот и секако се пие алкохол. Еве го моето прашање: Како можам да го „подготвам/вооружам“ моето тело, така да се каже, против неизбежната потрошувачка на алкохол? На пример, дали е корисно да имате нешто специфично за јадење или пиење пред или по забавата? Можеби протеински шејк по забавата пред спиење, или можеби пред забавата? Се надевам дека можев да го поставам моето прашање доволно прецизно!
Ти посакувам пријатна вечер!
Морам да кажам дека периодот во кој бев без вагата беше само 1 ден. За тоа време ниту се здебелив, ниту ослабев!
Дали има разлики од скала до скала?
Барем можам да замислам, инаку не би знаела да објаснам зошто дисплејот за килограми е различен?!
Можеби знаете зошто.
Всушност. Наскоро ќе имам 21 година и имам 1,54 години. Големо. Ниту јас сум навистина дебел или дебел. Каде и да стапнував на вагата од време на време, имав околу 55 до 58 килограми.
Денес само се ставив на скалата повторно. И тоа покажа 41 килограм од 55 килограми истовремено. Како може да биде тоа. Вагите всушност не можат да се скршат, бидејќи тие работеле цело време.
Дали има причини. Зошто одеднаш падна или има некоја болест нешто што треба да се направи со тоа. Само не знам дали е причина да одам на лекар затоа што не чувствувам болка или нешто слично. Но, на 14 килограми ќе забележевте нешто што сте го изгубиле.
Дали некогаш сте доживеале ваков случај?.
Дали треба да се грижам или има некаква врска со вагата?.?
Можеби може да ми помогнете.
Имајте пријатна вечер
Здраво. Јас (18 години) отидов на одмор една недела пред неколку дена. Пред одморот имав 68 кг - јас сум релативно мал. Бидејќи се занимавам многу со спорт, имам обучена фигура отколку „буцкаста“ (поради мојата голема тежина). За жал, не можев да тренирам на одмор и не јадев многу.
По одморот, забележав дека веќе ослабев. Моите мускули (бут и задник на тренинг) исто така станаа релативно помали, така што задникот веќе не е во форма.
за мене работи релативно брзо со расклопување беше и на мојот последен одмор. Но, кога ќе застанам на вагата, тежината е иста како и пред мојот одмор.
сега на моето прашање: зошто има иста тежина? Зарем не требаше да биде помалку и зошто кога изгубив тежина + мускулите веќе не се затегнати?
Здраво луѓе, јас сум на диета и веќе ослабев 8 килограми, но сега ништо не се менува. Последните 1-2 недели се занимавав со екстремен спорт, секако дека јадев и повеќе, но секогаш согорував околу 500-600 повеќе отколку што јадев, денес требаше да ослабам половина килограм, но вагата постојано покажуваше само 55 кила дали е нормално дека вагата не покажува ништо или зошто повеќе не слабеам?
И ако сега некои велат дека мојата тежина е совршена и сл, да, знам дека сакам само 53-54 килограми.
Бев на свадбен прием кој траеше неколку дена. имам јаде многу добро. Многу торта, многу месо, многу слатки и многу солена храна. Па, се измерив синоќа и утрово и вагата покажа дека јас изгуби половина килограм имаат.
Може ли ова да биде? Со многу денови се преселив многу. Дали е можеби поради тоа?
Набенд, сите веќе знаете дека слабеам, здраво, се разбира и се занимавам и со спорт, но мојата скала останува 61,4 килограми (почетна тежина 65 килограми), јас не сум голем алкохоличар, но кога изгубив тежина, направив Пиев над 2 литри и неколку дена пиев само 1,5 литри вода и оттогаш не изгубив тежина, затоа што не пијам доволно?
Како го направивте тоа и дали трајно ја одржувавте тежината?
Дали спортувавте и како се храневте?
Хало, истражував затоа што сакам да ослабам на стомак. Знам дека не мора нужно да ослабете насочено, но како и да е, го пробав и изгубив 1 килограм за 2 дена. Многумина велат дека тоа е само вода, но јас имам многу многу Конзумирав многу вода, а исто така и малку поздрава исхрана и вежбање.
Дали сè уште можам само да изгубам вода?
Јас (17, женско) треба да избегнувам спорт 2-3 недели поради болест (ништо лошо). Мојот проблем е што јас сум природно многу слаб и со градење мускули во теретана изградив мускули и се здебелив како резултат. Не сум се занимавал со спорт веќе 1 недела и тоа само ме истроши затоа што се плашам дека ќе ги изгубам сите мускули, а потоа повторно ќе бидам толку слаб. Дали ќе изгубам многу тежина во ова време? Youе видите ли голема промена? Пред сè, не сакам да изгубам мускулна маса во нозете или задникот затоа што бев многу задоволна од тоа.
Како можам да го спречам ова распаѓање на мускулите? Веќе изгубив 2 килограми оваа недела.
Веќе 2 години одам редовно во теретана. Околу 3/4 од една година го правев мојот дел од 2 дела, т.е .:
Ден 1: гради, стомак, трицепс. Рамења
Ден 2: бицепс, грб, нозе, подлактици
Досега вежбав и јадев просечно здрава/внимателна диета, но сега би сакал да го знам најдобриот начин да ја намалам содржината на маснотии во телото без да го оштетам мускулниот раст или да направам едно од двете одеднаш ?
21 година, 85 килограми, 15,5% КФА, висок 187 см
Затоа, не го поставувам ова прашање затоа што се плашам да се здебелам премногу, затоа што сум висок 1,65 м и затоа не сум дебел:)
Мојата скала покажа 57 килограми утрово затоа што секогаш фотографирам од мојата тежина за да внимавам на тоа (тоа е затоа што ослабев прилично брзо во последно време) и во моментот немав мобилен телефон со мене, си помислив мене што го добив мобилниот телефон веднаш по туширањето и повторно продолжувам со него (сè уште имав празен стомак) Кога бев на него, скалата покажа 59 килограми, така што за 10 минути имаше 2 килограми повеќе и беше само откако се истуширав, ништо не сум јадел или испил.
Која може да биде причината и која е вистинската тежина? Треба да го знам тоа, дека можам да знам каде ми е редот.
Еј, изгубив 15 килограми
Но, сакам да ослабам уште 5 килограми.
За да го направам ова, сакам да изградам мускул, кој протеин би бил добар за тоа?
Сурутката треба да биде лоша за губење на тежината, па што треба да направам, кој протеински прав треба да го купам?