Губење на тежината Форум во местото на состанокот на постарите граѓани
Губење на тежината и трајно успешно намалување на телесната тежина е можно само без диета
Здравство и медицина
Соопштение за медиумите од: Правилно и успешно слабеење
Автор на книгата на Диетално слабеење - Мартина Леукерт
Автор на книгата на Диетално слабеење - Мартина Леукерт
Зачувајте ја оваа слика во голем формат
(openPR) - „Навистина долготраен успех во слабеењето е загарантиран само ако може трајно да се одржи методот со кој се губи тежината!“, вели Мартина Леукерт, автор на книгата „Слабеење без диети“. Проблемот во основа не лежи во луѓето со прекумерна тежина, кои не прават ништо за да ја намалат својата телесна тежина. Напротив, г-ѓа Леукерт откри дека луѓето со проблеми со телесната тежина се многу подготвени успешно да ја намалат својата тежина на долг рок.
Клучна точка, сепак, е дека методот со кој дебелото лице се обидува да изгуби тежина мора да се одржи. Значи, ако се направи диета - т.е. намалување на калориите - станува тешко да се одржи тежината постигната без диета. Според г-ѓа Леукерт, една главна поента е дека со намалување на количината на потрошена храна, телото се навикнува на малку.
Сепак, штом количината на храна повторно се зголеми, телото автоматски не го зголемува согорувањето, туку останува на намалените, прилагодени метаболички перформанси. Значи, оние со проблеми со телесната тежина често добиваат тежина побрзо и побрзо по секоја диета. Вистински траен успех со диета може да биде скоро исклучен. Авторот, исто така, се запраша дали е дури и ментално изводливо да се диетира цел живот, со цел да се одржи тежината.
Освен нутритивните дефицити кои автоматски се појавуваат со диета, практично е многу тешко да се спроведе диета за да се задржи тежината трајно по загубата. Г-ѓа Мартина Леукерт ги базира овие тврдења на сопственото искуство на губење на килограмите пред околу 17 години, кое го продолжува до денес - без диети. Од друга страна, во последните 17 години таа им покажа на илјадници други страдалници излез од лудоста во исхраната до успешно, здраво слабеење.
Таа го сумираше своето искуство за тоа како навистина успешно, трајно и здраво слабеење лесно може да се постигне со едноставна промена на умот и со неколку совети за исхрана во нејзината книга „Слабеење без диети“. Дополнителни информации и бесплатен курс се достапни на www.richtig-ervielreich-abhaben.de.
Успешно и здраво слабеење е можно само долгорочно без диети и без диетални производи, според г-ѓа Леукерт.
-----------------
Слабејте успешно без да бидете гладни
Со почит и погледнете го, Насти