Губење на тежината на доењето - како да ја задржам мојата тежина

Форум за мајки и бремени жени

Теми на мојот форум
Мои објави на форум
Зачувани теми
Најнови теми
Во моментов се дискутира
Форум тикер
Слики од форум
Правила на форумот

Почетна страница
Форум
Хранење и доење на дете
Губење на тежината на доењето - како да ја задржам мојата тежина.

Губење на тежината на доењето - како да ја задржам мојата тежина.

Се породив минатата недела и секој ден ослабувам повеќе и се плашам дека тоа наскоро ќе ме натера да не можам да дојам. Во моментов сè уште имам доволно млеко, но мислам дека не е многу богато, затоа што го ставам на секои 2 часа и се пијам празно. Би сакал да продолжам со доењето.

На крајот на СС имав 63 кг, а сега тежам само 52 кг. Иако само лежев од самото раѓање затоа што ја искривував опашката. Немам повеќе резерви
Пред СС имав 54-55 кг и сум 1,64 м

Што можам најдобро да јадам и да пијам?

Јас едвај јадам производи од животинско потекло. Јас се мачам од време на време со изматени јајца и сладолед Twix. Но, јас не јадам сирење, млеко, месо, јогурти итн...

Сега сум малку очаен. Пијам чај од анасон-кимва и јадам многу компири и палачинки од компири со сос од јаболка. Исто така, немам вистински апетит и не знам што да јадам.

Некој има идеја? Ве молам, не грижете се, бидејќи сè уште сум врзан за креветот заради опашката. Сè уште не можете да готвите одлично

Haveе бев среќен ако ослабев со доење.

Но, добро, немате ниту реални резерви, бидејќи веќе имате помалку тежина отколку пред СС.

Пијте сладо пиво, има многу калории и исто така го стимулира производството на млеко.
Не сакав ниту МБ пред породувањето, но тогаш го добив поради. фрленото млеко. и во одреден момент има добар ладен вкус.

пс: честитки за раѓањето

Цитат од Papillon_Puke:

Се породив минатата недела и секој ден ослабувам повеќе и се плашам дека тоа наскоро ќе ме натера да не можам да дојам. Во моментот сè уште имам доволно млеко, но мислам дека не е многу суштинско бидејќи го ставам млекото на секои 2 часа и се пијам празно. Би сакал да продолжам со доењето.

Што можам најдобро да јадам и да пијам?

Мојот внатрешен совет тогаш беше мешавина од трагови. Јас во основа бев зависен од тоа. Едвај јадев нешто друго, но благодарение на содржината на калории не ослабев премногу. Можеби имате и некој што ќе ве натера тука http://meinschneckenhaus.de/downloads/meinSchnecke nhaus.de _-_ Rezepte_fuer_Stillkugeln_V1.pdf.
Се најдобро!

Јас би советувал против слад пиво сега.
По породувањето, морав да користам додатоци во исхраната кои ми беа препишани затоа што изгубив многу тежина исто како тебе. Пред бременоста 50 кг, по раѓањето 50 кг и потоа тргнавме надолу.
Ве молиме, контактирајте ги нашите „доилки“ на форумот.
http://www.mamacommunity.de/forum/kinderernaehrung -und-stillen/die-stillmamas? страница = 2692

Таму можете повторно да им го опишете вашиот проблем на девојките и тие ќе знаат 100% добар совет за вас.

Цитат од Papillon_Puke:

Се породив минатата недела и секој ден ослабувам повеќе и се плашам дека тоа наскоро ќе ме натера да не дојам. Во моментов сè уште имам доволно млеко, но мислам дека не е многу богато, затоа што го ставам на секои 2 часа и се пијам празно. Би сакал да продолжам со доењето.

Што можам најдобро да јадам и да пијам?

Јас едвај јадам производи од животинско потекло. Се мачам себе си од време на време со изматени јајца и сладолед Твикс. Но, јас не јадам сирење, млеко, месо, јогурти итн...

Исто така, имав помалку на вагата секој ден во мојата прва бременост.
Само ставете ореви или мешавина од траги покрај вашиот кревет. Таканаречените топчиња за доење можете да ги барате на Интернет, има многу различни рецепти.
Како појадуваш?
Вашата диета ми звучи многу еднострано. Јаглехидратите не обидувајте се да ги добивате само од компири. Дали исто така сакате ориз и тестенини како гарнир? Кој друг зеленчук сакате да го јадете со него?
Јас исто така ја препорачувам Weleda Build-Up Lime 2, особено вредна кога доите.

Цитат од Papillon_Puke:

Хм, јас навистина не сакам пиво од слад и мислев дека не е толку добро поради јаглерод диоксидот. Дали детето не добива бензин?

добро прашање wg. јаглеродна киселина.

И мене не ми се допадна, но во одреден момент ми успеа. habs но само ги пиеше првите 2-3 недели поради. млекото.

Цитат од steffifee27:

Цитат од Papillon_Puke:

Хм, јас навистина не сакам пиво од слад и мислев дека не е толку добро поради јаглерод диоксидот. Дали детето како резултат на тоа не добива гасови?

добро прашање wg. јаглеродна киселина.

И мене не ми се допадна, но во одреден момент работевме. habs но само ги пиеше првите 2-3 недели поради. млекото.

Не треба да пиете премногу од тоа, во спротивно ништо од ова нема да ви помогне.
Најдоброто нешто што треба да направите е да се распрашате со мајките кои дојат бидејќи тие исто така имаат советници за доење

Цитат од Papillon_Puke:

Хм, јас навистина не сакам пиво од слад и мислев дека не е толку добро поради јаглерод диоксидот. Дали детето не добива никакви гасови како резултат?

Не, не сфаќај Но, ако не ви се допаѓа пиво од слад, тогаш немојте да го пиете, во спротивно ќе го зашрафете времето за доење. Можев да јадам и да пијам што било, и тоа никогаш не влијаеше на детето. Но, исто така, мора да се обидете малку, секое дете е различно. Најдоброто нешто што треба да се направи е да се контактираат доилки (видете ја врската погоре), исто така има и советници за лактација кои висат таму. Тие сигурно ќе ви помогнат.

Ве молиме, не верувајте дека имате премалку или слабо квалитетно млеко само затоа што вашето дете пие на секои 2 часа.
На почетокот понекогаш ги распакував градите на секои 10 минути

Зошто не јадете толку многу работи?
Со вашата диета, навистина не е ни чудо што ништо не заглавува

Значи, само затоа што вашето малечко доаѓа на секои 2 часа, тоа не значи дека не е полно, зрелото млеко не е навистина бело, туку про transparentирно, тогаш на секои 2 часа е сосема во ред за оваа возраст, тоа ќе се случи кога ќе има бран доаѓајте на секои 30-на 1 час, затоа не грижете се

Поради слабеење, треба да јадете најмалку 200-300 калории повеќе на ден, така што нема сладолед и слично, па тестенини, ориз и што има многу баласи, инаку ве молиме побарајте совет за доење, тие можат дополнително да ви помогнат.

Еј, здраво

Јас разбирам точно, таа не јаде производи од животинско потекло ?!
Мм, не сакам да ти зборувам за ова, НО твоето млеко е составено од тоа што јадеш или не.

За време на бременоста, нероденото дете ги вади потребните хранливи материи од вашето тело.

Вашиот внес од храна игра важна улога во составот на млекото .

Јогурт, сирење, риба и месо се важни!

Јас сега не сум експерт за стил и не знам ништо ниту за оваа тема
од она што можете да го јадете како алтернативна храна за да ги добиете посакуваните хранливи материи.

Погледнете овде на форумот затоа што мајките кои дојат, а меѓу нив има и консултанти за доење кои секако се запознаени со тоа и можат да ви помогнат!

Или вашата бабица .

За жал, не губам ништо со доење .

хмм значителен .
тестенини со кечап и стопен путер? Едноставно, да ги зголемите изедените делови? повеќе „шеќерни пијалоци“ како капучино, лимо, сокови? парче чоколадо за секој здрав залак како награда?