Губење на тежината во пролет - Институт за исхрана на СИ
Никогаш не било полесно отколку сега - со методот метаболички Слим
Каирос е чудно момче. Каприциозно, секогаш во движење и со прилично чудна фризура. Ја носи целата избричена глава, само напред, на челото, остава долга навивка. Но зошто? Ако ја прашате грчката митологија, ќе го најдете решението: Каирос е бог на можноста и ја отелотворува таа поволна точка во времето, што буквално треба да се фати за главата. Ако го пропуштите, ќе ја лизнете раката над голиот череп - и не зафаќате ништо од пропуштената можност.
Денес го среќаваме Каирос во сите костуми што може да се замислат - од професионална можност да сакаме на прв поглед до длабоко знаење што може да го сврти целиот наш свет наопаку. Увидот во потребата конечно да се намали телесната тежина може да биде такво сознание. На крајот на краиштата, да се има тенка фигура не само што е привлечна, туку помага и да се избегнат опасни болести и да се даде нов правец на животот.
Ветер за фигурата
Добра вест: Во моментов, во сè почетно расположение на пролетта, условите за слабеење се конвергираат во една одлична можност. metabolicSlim знае како неговите учесници можат да имаат корист од оваа атмосфера и активно ги поддржува. Не само психолошки, туку и опипливи физички фактори предизвикуваат секаков вид на опашки.
Клучот за ова е сончевата светлина, која сега веќе свети, што не запостави во зима и нè направи слабите. Бидејќи нашите предци се бореа со оскудни резерви на храна во мрачните и студените месеци, телото го затвори метаболизмот: Малку движење и складирање на сланина што е можно подобро, тоа беше стратегија за преживување. Штета што организмот и денес се однесува како никогаш да не забележал ништо од парното греење и супермаркетите преполни со џем.
Далеку со зимскиот блуз
Сепак, како што се зголемува времетраењето на сонцето, плимата се претвора. Колку полесно станува, толку посилно работи нашиот метаболизам, срцето чука, нашето дишење продолжува. Покрај тоа, нашето тело сега сè повеќе ослободува супстанции за месенџер, од кои едната е серотонин: Го брка зимскиот блуз, го регулира метаболизмот на шеќерот, обезбедува подобро чувство на ситост, го вари и го динамизира ритамот ден-ноќ Приближно во исто време, подолгите денови го враќаат уделот на хормонот за спиење мелатонин, што ни дава уште еден удар.
Оваа хормонална промена е комплициран процес и лесно може да излезе од чекор. Заедно со постојаните температурни промени што се толку исцрпувачки помеѓу март и мај, кај некои предизвикува славен замор на пролетта.
Целосна витаминска моќ
метаболичкиСлим има што помага против тоа: знаење за правилна исхрана. И, она што е во моментов е целосната моќ на витамини и минерали, што е она што ние често го негираме на метаболизмот во зима. Овошјето и зеленчукот кои се богати со вода, како што се јагоди или цикорија, може да се добијат свежи повторно во пролет и да имаат корисен ефект. Тие го исфрлаат метаболичкиот отпад, ја натрупуваат кожата и се полни со витални материи.
Спанаќот, салатите, морковите, празот и кромидот, исто така, придонесуваат за обновување на клетките и покрај многу витамин Ц за имунитет, содржат и витамин Е, кој помага при напади на зевање. Општо, важи следново правило: далеку од срдечна зимска храна, кон брзо подготвени, лесни јадења, како што се запознавате во безброј вкусни варијации на метаболички Слим.
Вклучување чевли и оди
Зборувајќи за брзо и лесно: кога станува потопло и посветло надвор, желбата за вежбање се зголемува скоро автоматски. И, дефинитивно треба да попуштите на тоа, советува спортскиот научник др. Волкер Манц, кој е предводник на метаболичкиот Слим центар во Келн-Дојц: „Релативно умерениот спорт на издржливост е добар начин да му се објави војна на златото на колкот. Бидејќи ако товарот се задржи во границите, телото не гледа потреба да мобилизира енергија од побрзо достапните продавници на шеќер и претпочита да го согорува она што особено не мачи: масните наслаги во проблематичните области “.
Затоа, облечи ги чевлите за трчање и оди. На крајот на краиштата, скоро сите мускулни групи се обучени кога џогираат и се трошат околу 500 калории на час. Д-р Манц исто така: „Ако трката на издржливост од почетокот до целта е сеуште тешка, може да се направат паузи за брзо одење“.
Loveубов кон животот наместо баласт
Заклучок: Секој што оди низ прекрасниот пролетен свет со метаболички Слим и неговата весела диета, буден и curубопитен, ќе открие друга возбудлива можност околу секој агол да исфрли баласт - од темни мисли до вишок килограми. И тоа не е случајно. Наша е природата. Вие само треба да знаете како да ги користите.