Гугл во 2019 година, најбараната диета - навистина работи
Гугл објави кои беа најбараните диети оваа година. Наизменичното место го зазема првото место на врвот.
Тоа е омилена диета на многу познати личности, Jенифер Анистон, Хали Бери, Ванеса Хаџенс и Рис Витерспун често ги фалат нејзините придобивки. Покрај тоа, периодичниот пост ги покажа своите позитивни ефекти и воопшто не е изненадувачки што се искачи на врвот на најбараните диети - од осмото место во 2018 година, до првото место оваа година.
Интермитентниот пост доминира во хиерархијата на најбараните диети на Гугл во 2019 година, далеку од диети насочени кон масти и јаглехидрати. Иако постои интензивна дебата околу тоа колку оваа диета може да се следи, особено од жените, без да влијае на здравјето, многу лекари веруваат дека наизменичното постење е повеќе од тренд, забележува MindBodyGreen Health.
„Мода“ од пет милениуми
„Не е мода што поминува: тоа е мода стара 5.000 години. Сите механизми на постот се длабоко и суштински човечки “, изјави за страницата д-р asonејсон Фунг.
Исто така познат како наизменичен пост, интермитентниот пост се состои од наизменични периоди во кои јадете без ограничувања со оние во кои не јадете воопшто. Постојат неколку варијанти на оваа диета: некои бараат откажување од храна за 16-36 часа, други дозволуваат трајно консумирање храна, но со ограничувања во одредени денови.
Раскажувач. Медицински уредник. Преведувач Работам со зборови колку што ги познавам, ја сакам нивната магија. Обожавам преводи, а медицинската област ме освои неповратно. Сакам да и пренесам на јавноста релевантни, квалитетни информации што ќе им помогнат во нивниот секојдневен живот и во секојдневните проблеми со кои се соочуваат секојдневно. Информирана личност ќе биде посигурна личност. За возврат, јас сум воден од принципот „Биди промената што сакаш да ја видиш во светот. Секој сака да ги смени другите, но заборавете дека промената започнува од нив самите “.