Гума за џвакање помага во согорувањето на калориите

помага

Во одреден момент во текот на денот, ние користиме гума за џвакање од разни причини, да го намалиме апетитот, досадата или да го освежиме здивот. Дали некогаш сте се запрашале колку калории согорувате, или колку калории содржи гума за џвакање?

Гума за џвакање без шеќер содржи помеѓу две и пет калории, еквивалентно на 1.344 и 3.360 калории за една година, при потрошувачка на две непца дневно. За среќа, согоруваме многу повеќе калории отколку што внесуваме, вели Клиниката Мајо.

За еден час, согорувате 11 калории преку оваа навика, па дури и ако не ви изгледа како голема количина, за една недела можете да потрошите 308 калории ако џвакате гума за џвакање четири часа на ден. Тоа е 1.232 калории месечно, или 14.784 калории годишно. Тоа е толку едноставно.

Разликата помеѓу непцата без шеќер и непцата е шеќерот во количината на калории. Гума за џвакање на која не пишува „без шеќер“ содржи пет калории. Ако направиме пресметка, тоа значи 6.720 дополнителни калории годишно ако џвакате две непца на ден.