Хајке Х.
Хајке го стори тоа: Слабеење многу без диети работи! Theенскиот дел од нашето општество е често незадоволен од сопствената фигура, особено по бременоста. За многумина, стресот на семејството и постојаната потреба да бидат внимателни, се чини дека се „крај“ на личната фигура од соништата.
Хајке М. има 43 години, оженет е и е мајка на четири деца. Како и да е, таа успеа да најде здрава врска со нејзината исхрана и тоа без да се откаже. Тоа дури и без апчиња за чудо.
Таа ми рече: „Како и многу други, и јас постојано губев тежина во текот на изминатите неколку години и се здебелував со јо-јо ефектот. За прв пат ја видов Патриќ пред 8 години. ”Во март 2017 година, кога требаше да се откаже, започна полесно отколку што мислите.
Сосема искрено, таа ми рече: „Отпрвин бев скептична и не толку успешна, но свесно повторно учев секоја недела: Еј, полесно е отколку што мислиш! "
Слабејте многу без јо-јо ефект
Хајке изгуби луд 21 килограм и следуваат последните килограми. Таа вели: „Не морам без, само јадам во вистинско време и секако вистинска работа. Мојот став кон храната се смени и тоа е полесно отколку што мислиш “.
Најмногу бев задоволен кога Хајке ми рече: „Најважно е што исто така можам да го замислам овој концепт за следните неколку години и децении“.
Хајке е одличен пример за силна семејна мајка која речиси сакаше да се откаже од вербата во долгорочно чувство на добро тело. Со полесно отколку што мислите дека ја достигнала целта и знае: stayе остане засекогаш!
Да изгубите многу тежина не значи да се изгладнувате или крајно да „држите диета“. Хајке е убав пример за ова и се надевам дека е инспирација и за вас!
Вашиот тренер Патриќ
Дали сакате конечно да го направите првиот чекор и да промените нешто? Обезбедете го вашиот слободен пристап до мојата онлајн работилница тука и откријте ги најважните трикови за здрава диета за слабеење!
Патрик Хајзман
Јас сум твој тренер!
Патрик Хајзман е еден од најпознати експерти за исхрана и фитнес во земјите што зборуваат германски јазик. Неговиот ВО ИВО настапи веќе имаат повеќе од 400 000 луѓе видени.
завршена 10 милиони гледачи го гледаше преносот на неговата сценска емисија „Ich bin mal schlank!“.
Тој е петкратен автор на бестселери (СТЕРН, ФОКУС, Шпигел), веќе има тринаесет книги со вкупно препечатено издание 500 000 примероци ослободен. Кога Експерт и колумнист тој беше и е активен за разни списанија, списанија, весници, ТВ и радио станици. Со своето онлајн списание, подкаст и неговите канали на социјалните мрежи, Патриќ стигнува до Хајзман многу 100 000 здравствено мотивирани луѓе.
Неколку 10.000 луѓе веќе дипломираа Обука преку Интернет „Полесно отколку што мислите“со големи успеси во здравјето и фигурата.
Компании како BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom, како и Sparkassen- und Volksbanken редовно го резервираат како звучник за да ги запознае вработените и клиентите со неговите смешни предавања по импулс за здравјето и да го инспирира неговото уникатно сцено присуство. Постојано позитивните повратни информации докажуваат незаборавен и траен впечаток.
Заедно со ЗДРАВЈЕ НА ДАК Од 2017 година тој ја прави средата #fitwoche и дава неделни практични совети за фитнес, храна и чувство на здравје.