Хајке Нис

Taunusstrasse 3 • 64850 Шафхајм

  • Дома
  • Здравствени курсеви
  • Групни курсеви за фитнес
  • Датуми и работилници
  • Хајке Нис
  • Велнес и масажа
  • Движење и рамнотежа
  • исхрана
    • Слабеење
    • Исхрана од А-З
    • Јаглехидрати
    • Масти
    • Витамини
    • метаболизам
    • варење
    • Слободни радикали
    • железо
    • Хормони во месото
  • Лево
  • Контакт
  • отпечаток

Центар за
Движење и рамнотежа
Taunusstrasse 3
64850 Шафхајм
Телефон: (06073) 72 58 85 8
Мобилен: (0172) 69 26 71 0

хајке

НЕКОПРОЦЕНУВАЕ
Во повеќето диети, телото губи маснотии и вода, гликоген (складирани јаглени хидрати) и мускулна маса (протеини). После диетата, изгубените маснотии се надополнуваат, а изгубената мускулна маса сега исто така се заменува со зголемено складирање на маснотии. И бидејќи маснотиите - со иста тежина како и мускулната маса - имаат околу 1/3 повеќе волумен, старата тежина често се достигнува брзо по диетата, НО со поголем волумен отколку порано. Составот на телото се влоши, процентот на маснотии се зголеми во корист на чистата маса (мускули).

Ова резултира во:
Само бавно слабеење во форма на промена во исхраната - во комбинација со тренинг (за ограничување на губење на мускулна маса) - носи најдобри резултати на долг рок и гаранција за одржување на тежината што сте ја постигнале и оптимален состав на телото.