Хармони Велнес центар, единствениот центар за јога и исхрана во Крајова - ЗС
Јога. Здрава храна. Место каде можете да најдете мир и рамнотежа. Хармони Велнес Центарот е единствениот центар за јога и исхрана во Крајова. Сè започна со сон. Михаела Рожиану е таа што сакаше да ја направи својата страст средство да им помогне на оние околу неа. И тој успеа.
За некои сметаат дека се уметност, за други дисциплина што треба да се учи или религија, јогата е всушност древна индиска наука. Редовните сесии по јога имаат извонредна моќ да го подобрат емоционалното здравје и да ја намалат реакцијата на мозокот на стресните фактори. Ова исто така се случува во Хелмони Велнес Центарот, единствениот холистички и алтернативен здравствен центар во Крајова. Со топол глас, Михаела нè воведува во нејзиниот универзум.
„Сè започна со мојата желба да ја следам мојата страст за здравјето и да ги научам луѓето да го одржуваат своето тело здраво за да не стигнат до фазата каде што одат на лекар за сериозни болести. Мислев дека да бидам основен лекар и да разберам како работи телото, можам да им помогнам на другите да се грижат за нив, да спречат појава на многу болести “, вели Михаела Рочиану, која е доктор по општа медицина.
„Започнавме со два столба: исхрана и јога“
Секој што ќе го помине Хелмони Велнес центарот може да има корист и од часови по јога и од советување за исхрана. Со текот на времето, јогата се покажа како важна алтернатива и комплементарна терапија на модерната медицина. Повеќе студии ги покажаа неговите придобивки во лекувањето на висок крвен притисок, астма, мултиплекс склероза, болест на тироидната жлезда. Исто така, се покажа дека јогата влијае на менталната, физичката и емоционалната благосостојба со елиминирање на стресот. Рака под рака со јогата оди здрава исхрана, а во рамките на Хелмони Велнес центарот исто така можете да имате корист од советодавноста за исхрана.
„Започнавме со два столба: исхрана и јога. Јогата оди на страната на менталното балансирање, но исто така го балансира физичкото тело на посуптилно ниво. И исхраната е делот каде секој треба да разбере дека „ние сме она што го јадеме“. Постои директна корелација помеѓу исхраната и нашето здравје. Луѓето можат да се одлучат за разни часови по јога. Но, исто така и за курсеви за внимателност, медитација, контрола на умот “, објаснува д-р Михаела Рожиану.
Тим на лекари, психохранливи терапевти и физички тренери ве чекаат во хармони велнес центарот.
Во Хелмони Велнес Центарот исто така можете да имате корист од советување за исхрана. Јогата и здравата исхрана секогаш треба да се гледаат заедно. Храната е дневен извор на здравје. Оние што ги следеа советите на д-р Рожаниа сега уживаат во здрав начин на живот. Тим лекари, психохранливи терапевти и физички тренери ве чекаат во хармони велнес центарот. На овој начин можете да научите да ги менувате вашите навики во исхраната што дебелеат со другите кои ви помагаат да ослабете. Д-р Михаела Рожаниану не верува во чудесни диети и не ги препорачува, но ги охрабрува и поддржува сите оние кои сакаат да научат да имаат здрав начин на живот.
Специјализирана програма за детоксикација!
„Не сакам диети. Не ги препорачувам затоа што вклучуваат период во кој се принудуваме да направиме одредени избори на храна копнеејќи по моментот на завршување на диетата и враќање на старите навики на јадење. Нема совршена диета, има чекори кон промена на стилот на јадење “, вели лекарот.
Оние кои се заинтересирани треба да знаат дека можат да имаат корист од пакети и советувања по исклучително поволни цени.
„Јогата и здравата исхрана секогаш треба да се гледаат заедно. Не е доволно да се храните здраво, исто така треба да вежбате. Од друга страна, само движењето не успева да ја надомести погубната диета. Сето ова доаѓа со пакет, а во Хармони Велнес Центарот можете да имате корист од обете. Луѓето можат да се одлучат за консултации за исхрана што значи консултации за регулирање на телесната тежина, диетална терапија, советување за промена на стилот на исхрана, исхрана за спортисти, бремени жени. Но, јас исто така можам да се одлучам за можноста да имам корист од исхраната. Ова е гранка која се занимава со емоциите зад желбата за јадење. Тука соработувам со психолог “, објаснува д-р Михела Рожиану.
„Јогата мора да се сфати како наука“
Михаела Рожиану вежбаше јога шест години, а потоа присуствуваше на меѓународно акредитиран курс. Она што најмногу го сакате е луѓето да престанат да ја мешаат јогата со која било форма на религија, секта. Малкумина знаат, на пример, дека многу од техниките на физикална терапија се позајмени од јогата.
„Поминав курс по инструктори по јога, кој е меѓународно акредитиран. Тоа е курс што трае една година. Тоа е исто така првиот акредитиран курс за јога во Романија.Јогата мора да се сфати како наука. Исто како што одиме на физикална терапија и знаеме дека преку одредени движења и техники ќе ни помогне да поправиме одредени проблеми, така е и јогата, само што е посложена бидејќи не се однесува само на физичкото тело. Јогата делува не само на физичкото тело, туку и на внатрешното тело со промена на хормони, функционирање на органите, но и на умот “, објаснува д-р Михаела Рожиану.
Во центарот има и часови по јога за деца
„Токму затоа што се зафатени, сакаат јога затоа што за еден час можат да го тонираат своето тело, но и да се ослободат од стресот“
Најважната придобивка во практикувањето јога е поврзаност со внатрешноста и одвојување од надворешниот свет, стрес, вознемиреност, проблеми.
„Јогата ви помага да ги елиминирате негативните ефекти на стресот врз физичкото тело. Стресот остава свој белег на телото, а Јогата ви помага да си го вратите душевниот мир. Оние кои доаѓаат тука, иако се преполни и зафатени со секакви активности, одвојуваат време и вклучуваат јога барем еднаш неделно во животот. Тие некако научија дека преку јогата можат да направат ребаланс. Токму затоа што се зафатени, сакаат јога затоа што за еден час можат да го тонизираат своето тело, но и да се ослободат од стресот и да го балансираат умот. Важно е да се разбере дека откако ќе вежбате јога лесно е да го подобрите вашиот стил на јадење. Одам рака под рака. Ги балансирате вашиот ум, емоции и многу е полесно да направите здрав избор “, вели д-р Михаела Рожаану.
Покрај тоа, во Хармони Велнес Центарот редовно доаѓаат гости од целата земја, специјалисти во областа на здравјето и личниот и духовниот развој. Средбите се организираат, поголемиот дел од времето, за време на викендите и секој може да има пристап до нив.