Хаус Руфинус - посте во хотелот кај Кјемзи во Киемгау
Оставете го старото, осмелете се да започнете повторно, опуштете се, ослободете се од секојдневниот живот, стекнете со тоа што ќе направите без.
Кој подобар начин да го направите ова отколку во друштво на истомисленици, придружени со грижа, во aубовна атмосфера - опкружена со природа која го одзема здивот?!
Кога постите според др. Ото Бучингер намерно избегнуваше цврста храна и луксузна храна за ограничено време. Органите за варење се ослободуваат, организмот преминува на исхрана однатре. Кога постот се спроведува правилно, нема чувство на глад и физичката и менталната изведба се одржуваат целосно. Во комбинација со многу вежбање, процесот на детоксикација е дополнително поддржан.
Постот Бучингер вклучува диета богата со база со свежо исцеден сок секој ден на ручек, свежо подготвена супа од зеленчук навечер и голем избор на вкусни билни чаеви во текот на денот. Сè со органски квалитет од продавницата на фармата Деметра, Ницингер во Егштет.
Брзо пешачење според Кристоф Мичл вклучува многу вежбање на свеж воздух. Оваа комбинација на пост и вежбање има висока рекреативна вредност.
Една недела пост и јога - вашето време на прочистување и внатрешно размислување во совршена комбинација со докажано познавање на јога.