Хелен Фишер Fit наместо без здив - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Нема ТВ-гала без Хелен Фишер, плус настапи во живо, интервјуа и фотосесии. Како кралицата Шлагер успева да изгледа секогаш убаво и прилагодено?
Никој не може да ја помине оваа жена: Хелен Фишер успеа да се претвори од тесниот свет на хит во мејнстримот и не само да ги натера пензионерите да танцуваат со хитови како „Атемлос“. Нејзините привлечни мелодии се исто толку неодоливи како и нејзината супер фигура со рамен стомак. Како таа го прави тоа?
Одговорот не е толку тежок: со многу вежбање и здрава исхрана.
Трговските тајни на пејачката бараат упорност и дисциплина, но очигледниот успех зборува за тоа. На крајот на краиштата, читателите на „Плејбој“ неодамна ја изгласаа за „идеална жена“, а многу нејзини врсници ја сметаат и малечката суперarвезда за совршена.
Не без моите чевли за трчање
Без разлика дали биле на турнеја или на летачка посета на „Музикантенштадл“ - ниту еден куфер не ја напушта куќата Фишер без обувки. 29-годишната девојка сака да користи и фитнес ДВД-а, со кои може да тренира во хотелската соба кога и одговара.
Има јога за опуштање и ако русокосата навистина сака да вежба, таа боксува или практикува скокање на јаже.
Со својот разноврсен тренинг, кој варира одново и одново, таа е точно во право, бидејќи за рамен стомак à la Fischer не се потребни посебни вежби за стомакот, но пред се за разновидност. Идеално е интензивно вежбање два до три пати неделно, меѓу тивки фази, исто така треба да има избалансирана мешавина помеѓу тренингот за кардио и сила - оние кои прават само обука за издржливост, губат помалку маснотии отколку некој што ја тренира својата сила. Додуша, тоа помага и ако имате добри гени, како што се чини дека е случај со врелиот хелен.
Здрава храна наместо желби
Избалансиран и здрав, тоа е нутриционистичкиот принцип на златното грло. Специјален угостител патува со вас на турнеи за да готви за целиот тим. Но, одвреме-навреме дисциплинираната Елена греши: Таа сака добри тестенини и пица и особено станува слаба со вкусна чоколадна торта. Турите бараат врвни перформанси и затоа рибарите на патот имаат тенденција да не попуштат пред своите желби - инстинктивно, нивното тело тогаш знае што му треба и што го забавува.
Тајното оружје на Хелен Фишер е ѓумбир: одвраќа од настинки, го зајакнува нејзиниот имунитет и го подмачкува нејзиниот глас. Затоа ѓумбирот е секогаш добредојден, без разлика дали е во храна или во чаша или чаша.
Всушност звучи изводливо - ние сакаме да се натпреваруваме со г-ѓа Фишер?