Хербагетика; Моќта на екстрактите; 10 дена без вознемиреност - Хербагетици - Моќта на екстрактите
Секој има нервоза и вознемиреност од време на време, како кога зборувате јавно или кога се соочувате со финансиски проблеми. Но, за некои луѓе, вознемиреноста станува толку честа што постепено доаѓа до диктирање на секој аспект од секојдневниот живот.
Но, како да знаете дали вознемиреноста е дел од вашиот живот? Не е лесна работа да се идентификува. Може да се манифестира во многу форми, од напади на паника до потешкотии во спиењето или напнатост во мускулите, и најчесто не е можно да се утврди дали тие се засноваат на сериозен проблем или се вообичаени симптоми поврзани со секојдневен стрес.
Хербагетски предизвик: 10 дена без вознемиреност
Предизвик оваа есен е да ги оставите настрана сите грижи. Предлагаме да правите неколку чекори секој ден за да се чувствувате подобро, па затоа размислувавме за некои активности и вежби кои ќе ве ослободат од вознемиреност:
Ден 1: Одете на прошетка. Промена на пределот може да ви помогне да ја намалите вознемиреноста. Без разлика дали сте во канцеларија или дома, излезете надвор и уживајте во здив на свеж воздух.
Ден 2: Танцувајте како никој да не ве гледа. Кога ќе се чувствувате загрижени, танцувајте колку што можете повеќе! Танцувањето помага да се ослободите од стресот и нервозата.
Ден 3: Кажете нешто позитивно за себе. Изберете позитивна мантра за себе и пејте ја кога ќе се чувствувате вознемирени. Willе ви ја врати самодовербата и ќе ви помогне полесно да се справите со тешки ситуации.
Ден 4: Смејте се?. Добро е да му дадете пауза на вашиот мозок од хумор. Тоа ви помага да го подобрите расположението и да престанете да размислувате за проблеми. Како за некои видеа за мачки?
Ден 5: Дигитален лек за детоксикација: нема телефон, таблет или компјутер. Оставете ги вашите грижи во канцеларија, не носете ги дома кога ќе заврши програмата. Не проверувајте ја вашата работна е-пошта или пораки до следниот ден.
Ден 6: Боја. По повеќе студии, психолозите заклучиле дека паузата во боење, дури и за возрасните, помага да се смират нервите.
Ден 7: Обидете се да направите вежби за дишење. Забавете го дишењето држејќи го воздухот неколку секунди пред да издишете.
Ден 8: Одете на трчање. Спортот и вежбањето го стимулираат лачењето на допамин и серотонин, хормоните одговорни за вашата благосостојба.
Ден 9: Вклучете се во уметнички проект. Насликајте, цртајте, вратете парче мебел или изградете нов украсен предмет. Секоја рачна активност ќе ви помогне да се ослободите од стресот.
Ден 10: Воспоставете мир со себе. Сосема е нормално да имате вознемиреност. Откако ќе ги идентификувате симптомите, може да сметате дека сте го направиле првиот чекор во нивното решавање.
Воините на оптимизмот
Покрај горенаведените чекори, можете да најдете дополнителна помош во опсезите NeuroNature и ЗенФорте. Формулите на Хербагетика од опсегот NeuroNature имаат смирувачки ефекти, го намалуваат нивото на стрес, ја смируваат вознемиреноста, без да создаваат зависност. Производите во опсегот ZenForte се посветени на психо-емоционална и хормонална рамнотежа, со што помагаат да се зголеми лачењето на хормоните на „среќата“, да се зголеми отпорноста на стресот и нивото на енергија.
Тоа е 100% природен додаток, добиен од стандардизирани екстракти, дизајниран за добро расположение и квалитетен сон.
Придонесете за:
- борба против депресивните состојби
- намалување на стресот, вознемиреност, раздразливост
- подобрување на управувањето со стресот
- подобрување на квалитетот на спиењето
Во античката традиција, сите негативни мисли и чувства ги истерале растенијата. Happy Vibe содржи 7 екстракти
Придонесете за:
- намалување на зависноста од алкохол и никотин
- намалување на емоционалните нарушувања манифестирани со:
- заштита на клетките од оксидативен стрес
- зголемување на отпорноста на телото на стрес
- подобрување на квалитетот на спиењето
Грифониа Симплицифолија е растение многу богато со 5-хидрокситриптофан (5-HTP), молекула што човечкото тело ја претвора во серотонин. Администрацијата на Грифон го зголемува нивото на серотонин во мозокот, односно „хормонот на среќата“.
Придонесете за:
- одржување на здравјето на нервниот систем
- одржување на нормално ниво на серотонин
- поддршка на емоционална рамнотежа
- подобрување на квалитетот на спиењето
- намалува одредени форми на зависност
- АНТИ
- поддржува адаптација кон стресот
Студиите со текот на годините покажаа дека адаптацијата на стрес на организмите третирани со Родиола се заснова на зголемено ниво на мозочни невротрансмитери, како што се серотонин и допамин.
Придонесете за:
- намалување на метаболичкиот и менталниот стрес
- борба против вознемиреност и нервоза
- намалување на заморот
- зголемување на меморијата
- регулација на менструалниот циклус
- стабилизација на ендокрината функција