Хербагетика; Моќта на екстрактите; Како природно се однесуваме кон хипотироидизам - Хербагетици -

Јадете како и обично и вежбате исто, но сепак се прашувате зошто ставате дополнителен 1 кг неделно? Освен тоа, дали се чувствувате уморни, дали одеднаш го менувате расположението и либидото е мало? Можеби имате проблеми со тироидната жлезда.

Дали знаевте дека над 20 милиони луѓе имаат проблеми со тироидната жлезда, а поголемиот дел од времето остануваат недијагностицирани и нелекувани?

Тироидната жлезда е жлезда во форма на пеперутка која се наоѓа во грлото и има суштинска улога во регулирањето на метаболизмот и лачењето на хормони. Кога станува збор за недостаток на тироидни хормони, наречен хипотироидизам, метаболичкиот процес се забавува, како резултат на симптоми како што се:

Брзо зголемување на телесната тежина
Замор и исцрпеност
Нарушувања на спиењето
Губење на косата
Промени во расположението
Депресија или лутина
Болки во мускулите и зглобовите
Губење на сексуален апетит
Неправилен менструален циклус

Главните причини за хипотироидизам:

Воспаление на тироидната жлезда. Ова е најчеста причина за хипотироидизам. Тоа се случува кога имунолошкиот систем верува дека клетките на тироидната жлезда се штетни и произведува антитела за да ги уништи. Како резултат, тироидната жлезда се воспалува.
Неправилна диета. Исхрана сиромашна со есенцијални хранливи состојки како на пр јод и селен, го зголемува ризикот од проблеми со тироидната жлезда. На тироидната жлезда и се потребни овие хранливи материи за производство на хормони.
Голем стрес. Стресот влијае на хормоналната рамнотежа и е главната причина за воспалителни болести во телото. Стресот ги зголемува нивоата на кортизол и адреналин, кои имаат силно влијание врз тироидната жлезда.
Неактивност. Спортот, вежбањето и здравата исхрана помагаат во одржување на нивото на стресот и хормоналната рамнотежа под контрола. Повеќе студии покажаа дека луѓето кои живеат активен живот не се изложени на ризик за здравјето на тироидната жлезда.

Што јадеме за да се почестиме?

Откриени рано, проблемите со тироидната жлезда може да се третираат природно преку диета, вежбање и додатоци во исхраната од природни екстракти.

Најдобра храна за лекување на хипотироидизам се:

Риба. Омега 3 ЕПА и ДХА масните киселини во рибите помагаат во регулирање на нивото на хормоните и ја поддржуваат функцијата на тироидната жлезда.

Кокосово масло. Има антиоксидантно и антибактериско дејство за да се спротивстави на ефектите на воспаление, го зголемува имунитетот и ја балансира вашата емоционална состојба.

Морски алги. Тие се богат извор на јод, кој помага да се спречат недостатоците што предизвикуваат проблеми со тироидната жлезда.

Водата. Хидратацијата е неопходна за одржување на дигестивната функција, спречување на замор и промени во темпераментот. Важно е да пиете најмалку 2 литри на ден.

Храна богата со растителни влакна. Луѓето кои страдаат од хипотироидизам исто така може да доживеат проблеми со варењето на храната. Диетата богата со растителни влакна го балансира шеќерот во крвта и ви помага да одржувате нормална тежина.

Овошје и зеленчук. Богати се со витамини, минерали и антиоксиданти кои помагаат во намалување на воспалението, одржување на хормоналната рамнотежа и тежина.

Распоред на третман:

Третманот се следи за 3 месеци, без пауза и е поврзана со правилна диета и вежбање.