Хербагетика; Моќта на екстрактите; Родиола - помалку стрес, повеќе енергија - Хербагетици -

Родиола роза, позната и како „златен корен“, е адаптогено растение со извонредна моќ за зголемување на отпорноста кон стрес, нивоа на енергија и можност за концентрација. Родиолата спаѓа во категоријата адаптогени растенија препознаени по својата способност да му помогнат на телото да се прилагоди на физичкиот, хемискиот и еколошкиот стрес. Родиолата е една од најефикасните во ова семејство, поради содржината на активни соединенија како розавин и салидрозид кои помагаат во намалување на стресот со намалување на нивото на кортизол.

Како адаптоген, Родиолата е многу корисна за ублажување на ефектите од стресот и физички и психички. Му помага на телото да се прилагоди на стресот со намалување или спречување на хормоналните промени поврзани со продолжен стрес. Истражувањата на ова растение сугерираат дека делува на бета-ендорфин и опиоидни невро-пептиди за да се зголеми толеранцијата на стрес.

Родиола има три главни активности за борба против стресот:

Го намалува нивото на кортизол, хормонот на стресот
Ја ублажува депресијата и ја подобрува функцијата на мозокот
Зголемување на енергијата и спортските перформанси, истовремено намалувајќи го физичкиот и менталниот замор

Тестовите извршени на ова растение откриле дека Родиола роза содржи над 40 видови хемиски соединенија. Најсилните активни состојки во Родиола одговорни за нејзините фармаколошки ефекти се розацеа и салидрозиди. Розите се присутни само во Родиола роза од семејството Родиола, додека салидрозидите се наоѓаат во сите видови Родиола.

Розавините се наоѓаат во повисоки концентрации од салидрозидите, во сооднос од околу 3/1. Клиничките испитувања покажаа дека росавините се одговорни за антидепресивните, адаптогените, анксиолитичките и стимулативните ефекти на Родиола.

Кога е подложен на стрес, телото поминува низ 3 состојби: состојба на подготвеност, состојба на отпор и состојба на истоштеност, генерирана од првите две. Преку адаптогено дејство, Родиола го одржува телото подолго во состојба на отпорност, така што не попушта и не се јавува замор. Во исто време, Родиола го модулира првиот одговор на организмот на стрес, без да генерира состојба на тревога по што се лачи кортизол.

Олеснува депресијата и вознемиреноста

Долготрајната изложеност на стрес предизвикува нерамнотежа во нервниот систем предизвикувајќи недостаток на невротрансмитери кои обезбедуваат благосостојба. Ова предизвикува емоционални нарушувања.

Студиите со текот на годините покажаа дека прилагодувањето кон стресот на организмите третирани со Родиола се заснова на растот на невротрансмитерите во мозокот, како што се: серотонинна и допаминна, што обезбедува општа благосостојба. Така Родиола се препорачува како одличен третман против депресија и анксиозност.

Енергија на телото

Активните соединенија кои се наоѓаат во Родиола се директно поврзани со зголемување на метаболизмот и стимулирање на циркулацијата на крвта со оксигенација на телото. Кога органите во телото добиваат повеќе кислород, тие функционираат поефикасно, особено мускулите и нервните клетки. Поради оваа причина, Родиола им се препорачува и на спортистите да ја зголемат издржливоста, нивото на енергија и да го намалат заморот.

Дејствува како тоник за нервниот систем

Покрај депресијата, хормоналната нерамнотежа и хроничниот замор, проблемите со концентрацијата и меморијата се уште еден негативен ефект на изложеност на стрес.

Истражувањата покажаа дека Родиола може исто така да има корисен ефект врз многу аспекти на когнитивното здравје, вклучително и меморијата и концентрацијата. За постари популации кои страдаат од деменција или Алцхајмерова болест, Родиола може да стане секојдневен третман за стимулирање на способноста за концентрација и меморирање, со што факултетите ќе останат недопрени подолго.

Го намалува нивото на кортизол

Кортизолот се нарекува и „хормон на стресот“. Нормално се лачи само во ситуации на силен стрес за поддршка на телото во надминување на настанот. Но, трајната состојба на стрес специфична за сегашниот начин на живот, вклучува трајно присуство на кортизол во телото. Така, телото е секогаш во состојба на готовност и не може да се релаксира.

Веројатно најзабележителниот ефект на Родиола е да се намали нивото на кортизол во телото, со што се гарантира индукција на смиреност, хормонална рамнотежа и мирен сон.

Во ајурведската медицина, Родиола често се користеше за да се балансираат метаболичките процеси и да се зголемат нивоата на енергија. Неговата најчеста форма на администрација е како чај, но во моментов има многу производи во форма на капсули или таблети.

Ако сакате да ја вклучите Родиола во вашата исхрана, земете ги предвид следниве аспекти:

Побарајте го екстрактот што содржи розацеа и салдрозид во иста пропорција како и во природата: 3/1
Земете Родиола до 15:00 часот за адаптогениот ефект да делува во текот на денот
Препорачаната доза е помеѓу 250-500 мг/ден
Витаминот Ц ја зголемува биорасположивоста на Родиола

Родиола 3/1 од Хербагетика содржи екстракт од Родиола роза, двојно стандардизиран со 3% розавин и 1% салидрозид, во пропорција што се наоѓа природно. Ефектот на Родиола е засилен и со содржината на витамин Ц, извлечен од ацерола.