Хернијален диск - Како да ’рбетот го крши здравјето
Ажурирано: 06.06.2016 - 10:29 часот
Симптомите на парализа се типична карактеристика на хернијалниот диск. Секој што седи подолго време, става стрес на своето тело од едната страна или не се движи доволно, е изложен на зголемен ризик.
Накратко го кренав гајба со пијалоци во автомобилот и се случи: хернијален диск. Лековите и физиотерапијата често помагаат. Во некои случаи, сепак, операцијата е исто така опција.
Бауцен - Розита Брајер беше во базен со своите деца и само се лизгаше кога пукнатина во грбот и го промени животот. „Не можев да станам“, вели таа. Бидејќи нејзиното стапало веќе не можеше да се движи и повеќе не може да оди, таа беше пренесена во болница.
„Се чувствував како да ми се распаѓа 'рбетот. Тогашниот 35-годишник не скршил ништо. Наместо тоа, дијагнозата беше: хернијален диск. Таа беше оперирана, отиде на рехабилитација. Тоа беше пред 20 години. Оттогаш имало и има „многу градилишта“ во нејзиниот заден дел, како што и самата вели. 55-годишниот се уште не е без болка.
Остра болка може да укаже на хернијален диск. Ако рацете или нозете ви се трнат или се чувствувате вкочанети, ова исто така може да биде црвено знаме. Истото важи и за симптомите на парализа.
Типичниот тек на хернијалниот диск не е нужно приказна за Розита Бројер - започнува со слајдот во базенот: Обично, кога кревате гајби со пијалоци, на пример, се јавува акутен хернијален диск, објаснува Рајнхард Шнајдерхан, претседател на Германската лига на 'рбетот и ортопед во Минхен. Следното се случува: 23-те интервертебрални дискови, кои делуваат како еден вид тампон помеѓу телата на 'рбетниците, имаат влакнест прстен кој го држи интервертебралниот диск на место, како и желатинозно јадро. Подигање гајба со пијалоци, на пример, може да го раскине веќе оштетениот прстен од влакна и да се појави желатинозно јадро. Ова потоа ги притиска нервите во 'рбетниот канал - боли и може да предизвика други поплаки.
Секој што седи подолго време, става стрес на своето тело од едната страна, се движи премалку или погрешно, има зголемен ризик од лизгање на дискот, објаснува Шнајдерхан. Болката поврзана со хернијален диск се разликува од болката во грбот, што се должи на напнатоста.
Знаци на хернијален диск: Силна, остра болка во грбот
Ако рацете или нозете се трнат или се чувствуваат вкочанети, тоа исто така може да биде сигнал за предупредување, вели Шнајдерхан. Истото важи и за симптомите на парализа. Во такви случаи, треба да одите на лекар во рок од два до три дена, советува Шнајдерхан. Но, постојат и хернијални дискови кои можат да се видат, на пример, со магнетна резонанца, но не му предизвикуваат болка на заболеното лице, како што вели проф. Бернд Кладини. Тој е заменик генерален секретар на германското друштво за хирургија за ортопедија и траума (ДГОУ).
Хернијалните дискови можат да бидат итни случаи
Д-р Рајнхард Шнајдерхан е претседател на Германската лига на 'рбетот и ортопед во Минхен.
„Ако погодените изгубат урина на неконтролиран начин или веќе не можат да држат столче, операцијата мора да се изврши во рок од шест часа“, вели Клади. Хируршката интервенција е препорачлива и во случај на значителни знаци на парализа, што е поврзано со зголемен ризик од пад. „Сите други случаи може да се третираат конзервативно“, вели Клади. За пациентите, ова обично значи земање антиинфламаторни лекови и ослободувачи на болка, или инјекции и ИВ течности. Покрај тоа, тие треба да го сфатат полесно, но со помош на физиотерапија треба повторно да се навикнат на нормалните движења во секојдневието и да градат поголема стабилност во областа на трупот.
Во многу случаи, хернијалниот диск ќе се подобри со конзервативен третман. Шнајдерхан споменува период од шест недели како „критичен фактор“. „Тогаш треба да се постават прашања како: Може ли засегнатото лице повторно да се движи нормално? Дали сè уште има болка?“ Во секој случај, пациентите треба да побараат второ мислење кога ќе одлучат дали да се оперираат или не. „Ниту треба да брзате да носите одлуки ниту да дозволите да бидете убедени“, нагласува Шнајдерхан. Кладни истакнува дека никој не треба да паничи пред операција, но дека не треба да се влошува ниту таквата интервенција. Секој анестетик вклучува ризици, и со секој засек - колку и да е мал - постои ризик од компликации.
Хернијален диск: можна е превенција
Може да спречите лизгање дискови, сигурен е Мајкл Преибш од Германското здружение за физиотерапија. Неточни соеви како што е постојаното седење треба да се избегнуваат што е можно повеќе. Движењето е фундаментално важно за да се спречи хернијален диск. „Честопати ги погодува луѓето кои вообичаено не прават многу, а потоа реновираат куќа“, вели Преибш. Тој препорачува спортови како џогирање, пешачење, крос-кантри скијање и возење велосипед. Јогата исто така може да биде алтернатива - но почетниците треба да ја земаат бавно.
Најчести грешки во грбот
Скоро секој знае болка во грбот, таа во меѓувреме стана широко распространета болест. Постојат и разни митови за грбот. Еве ги најчестите грешки во грбот.
Погрешно: Тврдите душеци се подобри: Студиите покажуваат дека средно тврдите влошки за спиење се подобри за болки во грбот. Грбот станува напнат на тврди душеци, што ја зголемува непријатноста. МАТ мора да се прилагоди на природната искривување на 'рбетот.
Точно: Кога купувате душек, тоа зависи од вашата телесна тежина и дали спиете сами или како двојка. Како по правило: мала тежина - помек душек, поголема тежина - потежок душек. Добијте совет од специјализирани трговци на мало.
Погрешно: Ако кренете силно, ќе го уништите грбот Тешките товари не се автоматски штетни за грбот. Правилната технологија за носење и подигнување е клучна. На работното место, помагалата како што се носење ремени или колички за маса може исто така да бидат добра поддршка.
Точно: методот на кревање наклонет кон грбот е сквотот: свиткајте се, држете го грбот исправен и.
. Користете ја мускулната сила за да го подигнете предметот нагоре од бутовите и задникот. Треба да ги држите рацете што е можно поблиску до вашето тело. Избегнувајте неодложни движења и свиоци.
Погрешно: Ако седите премногу, автоматски добивате болки во грбот. Точно: Само затоа што некој седи многу, не предизвикува автоматски проблеми со грбот.
На луѓето на работната маса им треба само физичко обесштетување и паузи при движење, седечката положба треба да се менува што е можно почесто. Клинови перници или ергономски обликувани столици со подвижни потпирачи за грб исто така го поддржуваат грбот. Заборавете на автомобилот и наместо тоа, однесете го вашиот велосипед до канцеларијата. Или излезете од метрото една станица порано и одете последните неколку метри.
Погрешно: грбот со болка треба да се поштеди.
Точно: Вежбањето е најдобриот лек - дури и ако грбот ви се влече. Во случај на хернијален диск, важи следново: колку побрзо станете физички активни повторно, толку подобро. Како прво, помага нежното движење наизменично со релаксација. Дури и кратка прошетка го одржува грбот флексибилен.
Интервертебралните дискови помеѓу 'рбетните тела дејствуваат како амортизери. Ако се лизгаат, можат да извршат притисок врз нервите и да предизвикаат болка.