Хидрирајте се во текот на летото со лубеница!
Лубеницата е освежителен десерт во жешките летни денови. Слатко и сочно, одлично е за диеталци. Содржи витамини А, Б6 и Ц, кои можат да ја подобрат функцијата на бубрезите и да го регулираат крвниот притисок.
Има многу здравствени придобивки како резултат на присуството на аминокиселина Л-цитрулин, која може да ја намали болката во мускулите после интензивен тренинг. Покрај тоа, супстанцијата може да го забрза отстранувањето на вишокот млечна киселина од мускулите, ослободувајќи се од напнатоста на мускулите.
Дињите содржат Л-цитрулин повеќе од кое било друго овошје (120 гр има 150 мг аминокиселина).
Истражувањата во последниве години покажаа дека високото ниво на антиоксиданси го прави ова овошје сигурен сојузник во борбата против слободните радикали кои ги оштетуваат клетките, заштитувајќи нè од кардиоваскуларни болести.
Ја регулира pH вредноста и спречува формирање масни наслаги на wallsидовите на крвните садови.
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Национално оценување - Математички тестови за 8 одделение
Почнувајќи од 2021 година, испитот за национално оценување на крајот од 8-мо одделение ќе се спроведе според новата програма одобрена од ОИК со министерски налог бр. 3472 од 10 03 2020 година акцент на можностите за тип.
Тоа е извонреден лек против камења во бубрег, помагајќи да се растворат со намалување на концентрацијата на урична киселина во крвта. Сокот е многу корисен за детоксикација на организмот, особено на црниот дроб. Лубеницата нема калории и содржи вода, витамини и минерали, што се препорачува за хидрирање на телото во текот на летото.
Научно е докажано дека луѓето кои често консумираат лубеница се заштитени од рак. Поради високата содржина на ликопен е природен лек во превенција од рак на простата, матка или хранопровод.
Бета-каротен, витамини Б1, Б2, Б3, Б5, Б6 и Ц, јод, калциум, калиум, манган, цинк, фосфор, протеини и влакна спречуваат хронично воспаление, стрес и анксиозност, стимулирање на меморијата и концентрацијата.
На крај, но не и најмалку важно, може да се бори против анемија, атеросклероза, артритис, астма, проблеми со мочниот меур, главоболки, проблеми со мочниот меур.
Лубеницата треба да се јаде во умерени количини од дијабетичари и луѓе со високо ниво на триглицерид.