Хигиена во списанието за совети за акушерство во пуерпериум 4
Особено во последните недели од бременоста, многу жени почнуваат сè повеќе да се справуваат со првиот пат по породувањето, т.н. пуперпериум. Денес зборувам многу конкретно за темата Хигиена во пуерпериумот.
- Кои набавки за хигиена по породувањето имаат смисла?
- На што треба да обрнете внимание кога станува збор за хигиената во пуерпериумот?
- Кои производи се излишни, па дури и контрапродуктивни?
Денес ќе одговорам на овие прашања за вас.
Кои работи дефинитивно ми требаат за хигиена по породувањето?
Врзи или шаблони што „дишат“
Овие треба ако е можно без обложување и без пластична лента да има. Пелени од снегулки (на пр. „Pelzy“), породилни чаршафи од аптека или салфетки за облека без облоги од продавница за здрава храна (на пр. „Natracare“) се најдобри.
Многу многу Подлошки за нега
Без разлика дали претпочитате да користите производи за еднократна употреба или да се перат старечки влошки е прашање на вкус. Сега постојат навистина добри алтернативи на еднократните влошки за нега, што дефинитивно вреди да се погледне втор во однос на одржливоста.
Менување душеци, влошки за инконтиненција или молтонски крпи за вашиот кревет
Дефинитивно се препорачува како подлога во креветот на мајката. Особено ноќе, ако ги менувате шаблоните поретко и тие малку се лизгаат поради движење, може да има еден или друг дефект. Тогаш во најлош случај вашиот душек е завршен.
Многу жени не ги сметаат комплетните заштитни навлаки на целиот душек толку удобно затоа што тие често поттикнуваат потење. И, многу мајки кои дојат мора да се борат со тоа во секој случај.
Удобни градници за сестри или блузи
Вие не треба да заштедувате премногу со градници за нега или медицински врвови за нега, бидејќи особено на почетокот млекото често работи неконтролирано и можеби ќе треба да се промените. Лично, јас секогаш би препорачал нежични градници за нега или медицински врвови за нега (на пример, од Медела) и да имам подготвени четири до пет удобни врвови.
Што (веројатно) не ми треба за хигиена во пуерпериумот?
Гел за интимно миење во пуерпериумот?
Можеби во пуерпериумот имате чувство дека никогаш не сте навистина „чисти“ поради неделниот проток, постојаното носење санитарни крпи и производството на голема пот. И размислете дали интимниот гел за миење може да помогне. Јас лично би ги држел рацете подалеку од тоа во кревет за деца. Најдобар и најпријатен за кожата начин да го направите ова е да го исчистите со бистра, млака вода, а потоа внимателно да ја исушите.
Сиц-бањи за перинеумот - да или не?
Пазарот е полн со адитиви за хип бањи кои ветуваат побрзо заздравување на раните и посува чувство на кожа во пуерпериумот. Не препорачував Сиц-бањи за жени кои неодамна родиле со години. Производите на база на камилица кои често се користеле во минатото се многу алергични и често доведуваат до болни иритации на кожата за време на пуерпериумот. Покрај тоа, многу малку луѓе чувствуваат импулс да потопат слабо заздравувачки расек или солза со топла вода со часови - па зошто да го сторите тоа со перинеална конци?
Она што сакам да го препорачам е да се исплакне со хип-бањи, без навистина долго да ја натопувате кожата или да седите целосно во неа. Стара мерна чаша или (мојата најнова омилена препорака) Поподуше (на пр. Од Хапипо) е погодна како помагало.
Ве молиме без влажни марамчиња
Треба, особено со перинеум цвест Во секој случај, направете без влажна тоалетна хартија, бидејќи тоа може да ја иритира кожата, да го одложи заздравувањето на раните и да промовира хемороиди.
Неодамна достапен во специјализирани продавници Марамчиња за дезинфекција на градите За мене тие јасно спаѓаат во категоријата „нешта што не му се потребни на светот“ и се сосема излишни во моите очи.
Општи совети за хигиена во пуерпериумот
Избегнувајте целосни бањи додека не се исуши целосно неделниот проток
Неделниот проток на крв сè уште се смета за потенцијално заразна, затоа, особено кога доите, градите и стомакот не треба да бидат во иста вода. Затоа, почекајте додека нема повеќе празнење (дури ни жолтеникаво) - и доколку е потребно, побарајте од вашиот гинеколог дали е дозволено повторно капење за време на последниот преглед.
Дури и по царски рез или ако не доите, би чекал постпарталниот период (најмалку 6 недели) затоа што само тогаш раната е навистина завршена. Со царски рез, може да потрае и до 12 недели за целосно заздравување на кожата.
Редовно менувајте крпи и алишта за миење
Кога миете со алишта за миење, треба да користите една за горниот дел од телото и една за долниот дел од телото, Заменете барем на секои два дена и измијте најмалку 60 степени.
Истото важи и за крпи за туширање.
Променете ги влошките, шаблоните и долната облека за нега кога се влажни или миризливи
Влагата и топлината обезбедуваат идеална почва за микроби. Затоа би бил прилично дарежлив со промената и би а тоа е свеж шаблон или старалка за нега еднаш често препорача.
Често миење раце за вас и вашето бебе
По менување на пелени, пред доење, откако ќе се вратите дома од игралиште или шопинг, темелното миење на рацете треба да биде предмет на секако. Кога сте надвор и околу, тоа исто така може да биде корисно Гел за дезинфекција од аптека (Повеќето од нив имаат многу силен мирис) инаку доволно благ сапун и топла вода.
Сериозни инфекции за време на пуерпериумот се ретки
Вистински инфекции со сериозни последици во пуерпериумот се навистина многу, многу ретки овие денови. Моите совети за хигиена во пуерпериумот навистина треба да служат само како водич и во никој случај не даваат чувство дека таму можете да направите многу погрешно. Повеќето жени интуитивно прават многу работи и тука - затоа верувајте им на своите чувства и не дозволувајте да бидете премногу вклучени;-)
Повеќе совети за пуерпериумот
Ако сакате точно да знаете што е тоа Перпериум воопшто е точна и што се случува во вашето тело за ова време, ќе најдете неколку статии на оваа тема овде во списанието.