Хигиена за бременост за време на бременоста!
За време на бременоста, набудувајте некои профилактички хигиенски мерки за да обезбедите еволуција на бременоста на термин и да имате нормално раѓање.
Различни болести на мајката, веќе постоечки или стекнати, се негативни влијанија, што може да доведе до спонтано прекинување на бременоста.
Хигиена на нервниот систем
Бремената жена е подложена на погрешни влијанија во текот на првите недели од бременоста, зголемувајќи го стравот од болка за време на породувањето. Покрај тоа, постојат голем број на негативни афективни фактори кои го ослабуваат функционалниот капацитет на нервниот систем на бремената жена. Затоа мора да избегнете интензивен, проблематичен живот, со физичка и ментална преголема работа, непочитување на распоредот за спиење (квалитативно и квантитативно), тажно и депресивно читање и дискусии, болни возбудувања, без разлика дали се интензивни или слаби, но упорни, како и звуци. заморно.
Добрите емотивни односи со животниот партнер и другите членови на семејството, како и односите на работа се од најголема важност во развојот на идното дете. Атмосферата полна со самодоверба кон сите фази што ќе ги поминете и особено кон изводот на родените се многу важни.
Лична хигиена
Чистата кожа е особено важна за бремена жена. Бидејќи учествува во регулирање на телесната температура и го штити од штетното дејство на надворешното опкружување. Кожата, како белите дробови, е орган за дишење. Кислородот влегува во порите на кожата и се отстранува јаглерод диоксидот.
Неуспехот да се грижи за кожата ја нарушува нејзината функција, предизвикува иритација, што доведува до формирање на акни, што е опасност за бремената жена. Затоа, секое утро и вечер треба да се туширате со топла вода на температура од 37 степени Ц. По туширањето, добро избришете го телото со груба крпа. Ова помага да се зајакне нервниот систем, да се подобри циркулацијата на крвта, дишењето и да се подобри општата состојба на бремената жена.
Температурите кои се премногу ладни или премногу топли се контраиндицирани во овој период
За фетусот, во првите недели од бременоста температурата над 38,5 степени Ц е опасна, па затоа не е добро да се туширате премногу топло или да се изложувате на силното сонце. Може да се земе само топол или контрастен туш и кратко сончање. Во првиот триместар од бременоста избегнувајте пливање во базен, сауна или миење во када.
Хигиена на гениталиите
Хигиената на гениталиите е многу важна во овој период. За време на бременоста, обично се јавува зголемување на вагиналните секрети, што, во повеќето случаи, нема патолошко значење. Сепак, поради нивното изобилство, тие можат да ги иритираат гениталиите.
Надворешниот тоалет на гениталиите се изведува со зовриена вода под млаз, 2-3 пати на ден и по секоја столица со посебен сапун кој има неутрална pH вредност - 4,5 -5,5. Пред постапката, добро е да ги миете рацете. Избришете ги надворешните гениталии со посебен, личен пешкир, кој почесто се мие, вари и пегла.
Вагиналното миење е строго забрането без дозвола од гинеколог. Луѓето кои повеќе се пот можат да направат прав талк во надворешниот дел на бутовите и во регионот околу надворешните гениталии за да избегнат иритација.
Промена на постелнина неделно и дневно долна облека. Не носете долна облека направена од синтетички и непријатен материјал.
Хигиена на млечните жлезди
Градите почнуваат да растат во обем уште од првите недели од бременоста. Кај многу жени, венскиот плексус е нагласен на млечните жлезди, поради интензивната циркулација, кожата околу брадавиците станува потемна. Понекогаш кај бремени жени, бидејќи се отстранува колострумот, на брадавиците се формира кора. Забрането е да се отстрани со сила.
Основното правило во хигиената на млечните жлезди за време на бременоста е да ги одржувате во идеална чистота.
Секој ден градите се мијат со топла вода и се масираат со груба крпа, а навечер регионот на брадавиците се помаза со крем од ланолин. Брадавиците и регионот на мраз не се мијат со сапун!
Добро е еднаш на ден 10 минути млечните жлезди да бидат подложени на дејство на воздушни бањи - соблечете се на половина пат во топла и добро проветрена просторија.
Орална хигиена
За бремената жена, состојбата на усната шуплина и забите е од голема важност. Остатоците од храна се задржуваат кај заболените заби, а производите добиени од распаѓање на храната се хранлива средина за разни микроорганизми кои можат да навлезат, последователно предизвикувајќи воспалителни процеси.
Затоа е важна ригорозната хигиена на усната шуплина за време на бременоста: наутро и навечер забите мора да се чистат со четка за заби и паста за заби, исплакнете ја усната шуплина по секое хранење, со цел да се отстрани преостанатата храна. Тој редовно ја посетува стоматолошката ординација.
Сè додека постојат поволни услови за надворешно и внатрешно опкружување, здрав организам на мајката, идната мајка лесно ќе ја преболи бременоста и со задоволство ќе ги памети овие моменти.
ИЗЛЕЗЕН Медицински центар
Амбулантски и болнички услуги: Гинекологија, акушерство, ултразвук, планирање на семејство, анестезија и интензивна нега, мајчинство.
Нашата адреса: Улица Гренобл 27,
цел. 84-30-18, 84-30-19, 84-30-20,
http://www.extramed.md