Нутриционистички совети за меки столици APOTHEKE ADHOC
Берлин - Запек е проблем со кој многу често се соочувате во аптека. Бројни лекови и претходни болести предизвикуваат запек, затоа вообичаените хранливи помагала обично се добро познати тука. Но, што е со премногу меките столици? Кое е разграничувањето од дијареја? Кога е класифицирано како воопшто да бара третман и што може да контролира пациентот преку диета?
Ако се пожали дека столицата е премногу мека, прво мора да се разјасни дали е навистина патолошка или се уште е во нормален опсег. Многу пациенти погрешно го проценуваат ова, дијаграмот може да помогне тука. Скалата за столче во Бристол може да се искористи за брзо утврдување дали конзистентноста сè уште се смета за нормална и здрава или треба да се изврши каква било интервенција. Додека запекот обично носи поголеми потешкотии, овие симптоми честопати не се толку сериозни, но сепак непријатни за засегнатото лице.
Ако столицата е премногу лабава, има многу можни причини, па затоа прво треба да се консултирате со лекар. Тука може да бидат присутни нетолеранција на храна, проблеми со бактериска колонизација на цревата, метаболички или цревни заболувања, па дури и карцином на дебело црево. Премногу мека или дури и течна столица е можна дури и по операција на цревата, во која дел од органот требаше да се отстрани. Некои лекови исто така можат да предизвикаат пребрзо празнење на цревата. Ако не можат да се отстранат причините, симптомите може барем да се ублажат со правилна исхрана.
Но, зошто премногу мека столица е дури и проблематична? Овој симптом обично е поврзан со таканаречената маласимилација на храната, бидејќи со постојана кашеста столица телото не се снабдува со важни компоненти на храна и вода во доволни количини. Ова може да доведе до главоболки, вртоглавица и проблеми со циркулацијата. Засегнатите лица често губат телесната тежина и развиваат соодветни физички симптоми поради недостаток на витамини и минерали. Покрај тоа, зголемената фреквенција на столицата и зголеменото притискање честопати доведуваат до проблеми со хемороиди, чешање на анусот со мало крварење или дури и тромбоза на аналната вена.
Секој што ја разработил причината со лекарот може - ако не може задоволително да се прилагоди со лекови - да се обиде да помогне при правилна диета. Од една страна, диетата FODMAP треба да се спомене во случај на синдром на нервозно дебело црево, што е особено корисно за хронични пациенти кои постојано страдаат од столче премногу тенка. Ако имате проблеми само во интервали, честопати можете да си помогнете со рендани јаболка. Содржаниот пектин ефикасно го згуснува столицата. Оризот или компирот се исто така корисни тука, заедно со банани и боровинки. Бобинки може да се јадат суви или да се пијат како чај со најмногу шест чаши на ден.
Лековитото дејство на дијарејата лежи во содржаните танини, кои имаат адстрингентно дејство врз цревната мукозна мембрана. Ова значи дека горните слоеви на мукозната мембрана се таложат во кохезивна мембрана. Сите присутни бактерии исто така се убиваат на овој начин. Танините имаат лековито дејство и се антиинфламаторни. Антидијарејскиот ефект главно се должи на механичкото зацврстување на цревната содржина. Тука, танините се таложат несварливи танински протеини. Погодни чаеви се лисјата од жалфија, коренот торментил, прст од гуска, мантија од дама и лисја од капина. Пештера: Ако земете премногу танин, се постигнува спротивното од посакуваниот ефект; тој потоа ја иритира цревната лигавица и може да доведе до зголемена дијареа.
Избегнувањето млеко и млечни производи, зачинета храна, пржена храна, алкохол и кафе ја забавува цревната перисталтика и со тоа го поддржува задебелувањето на пулпата од храна. Кога земате семе од лен или болва, следите сличен принцип: слузницата што ја содржи се отекува поради водата во столицата и со тоа ја згуснува масата. Сепак, и двата вида семе не треба да се земаат заедно со лекови, бидејќи нивниот ефект може да биде нарушен со добиениот гел. Активните состојки потоа се апсорбираат само со задоцнување, па дури и нецелосно.