Хипнотерапија, клиничка хипноза, фобии, стравови, престанок на пушење, регулација на телесната тежина, губење на тежината,

Хипнозата, со своите различни техники, е една од најстарите методи на лекување; сега може да се осврне на скоро 4000 години историја. Како и да е, хипнозата не ја признаваше конвенционалната медицина сè до средината на 20 век.

Во терапевтската хипноза се користат техники на хипноза со цел да ве стават во состојба на длабока релаксација, што ви овозможува да ја достигнете вашата потсвест за да поставите позитивни предлози за вашето однесување таму. Хипнозата може да ви помогне брзо да најдете решенија за вашите проблеми.

Терминот хипноза е изведен од грчкиот збор „хипнос“ = сон. Идеите за хипноза честопати се далеку од реалноста. Но, оние кои се хипнотизирани, навистина не спијат.

Медицинска лековита хипноза е форма на терапија во која терапевтот добива пристап до потсвеста преку одредени техники за релаксација. Оваа состојба што лежи помеѓу будењето и спиењето се нарекува транс. Може да се спореди со многу пријатна и длабока релаксација. Ова значи дека телото е целосно опуштено, но умот е буден.

Многу луѓе се запознати со автогениот тренинг, техника за релаксација заснована на автосугестија која е развиена од хипноза од Јоханес Хајнрих Шулц. Длабоко опуштање само со помош на фантазијата беше она што беше во берлинскиот психијатар.

Хипнотичкиот транс е посебна состојба на будење во која свеста се турка во позадина, а потсвеста се фрла во преден план. Потсвеста е место каде се чуваат сите ваши спомени, сè што некогаш сте доживеале и почувствувале, сè што ве обликувало и има одлучувачко влијание врз вашите актуелни постапки, мисли и чувства. Вашата потсвест го знае вистинското решение! Така, транс-феномените не се ништо егзотични.

Она што се согледува под хипноза се доживува поинтензивно отколку во состојба на будење. Може да го опишете и вака: со помош на хипноза, вниманието е насочено конвнатре, што овозможува интензивно искуство и преработка на мислите и чувствата. Ослабените мисловни обрасци се препознаваат и заменуваат со нови, позитивни алтернативи. Така, хипнозата е еден вид искусна терапија која нема никаква врска со манипулацијата. Целта е да се променат мислите и чувствата на позитивен начин под водство.

Секогаш постапувате доброволно и свесно, но со поголемо учество на несвесното и внатрешно искуство - состојба на насочена концентрација навнатре. Ова ќе ве направи приемчив на предлози. Потсвеста го зема она што се слуша скоро нефилтрирано.

Во исто време, се случуваат физички промени. Мускулите се релаксираат, срцето чука малку побавно и дишењето станува помирно. Телото произведува помалку стресни хормони - преминува во „релаксација“. Симпатичкиот нервен систем, кој ја контролира активноста и перформансите, се менува во парасимпатичкиот нервен систем, кој е одговорен за релаксација. Поради овие интензивни физички појави, хипнозата е позната и како длабока релаксација.

Но, дури и во длабока хипноза не спиете; имате сè под контрола цело време и сè може да се сетите потоа. Покрај тоа, невозможно е да бидете под влијание на вашата волја и против вашите принципи. Вие секогаш би можеле сами да ја прекинете хипнозата ако не се чувствувате добро.

Следната изјава е многу честа по првата сесија: "Дали навистина бев хипнотизиран? Слушнав сè, слушнав сè". Факт е дека хипнозата не е во несвест. Дури и кога сте во длабок транс, вие сте целосно свесни за тоа што се случува во секое време.

Така функционира хипнозата

Како модел, се претпоставува дека свесното размислување сочинува околу 10-15% од нашиот ментален капацитет, додека потсвеста 85-90%. Сигмунд Фројд, „таткото“ на психоанализата, направи разлика помеѓу свесното и потсвесното. Овој модел се користи и во хипноза за да се објасни како функционира хипнозата и како таа носи промени.

Нашиот ум е составен од два дела: свесен и потсвесен

На свесност, или свесно размислување, вклучува сè на што се фокусираме во моментот, го вклучува рационалниот и аналитичкиот ум.

На несвесен Во психологијата, ова е област на човечката психа која не е директно достапна за свеста: процеси на телото како што се дишење и имунолошки систем, чувства како што се страв или радост. Тој е одговорен за навиките и верувањата, а нашите соништа се играат во потсвеста. Овде ги наоѓаме датумите на искуствата што ги паметиме, но исто така и на сите оние што сме ги заборавиле или потиснале, или кои не можеме да ги запомниме затоа што биле премногу одамна - од почетокот на постоењето на нашето битие.

Иако се чини дека имаме добар пристап до нашето свесно размислување, несвесните процеси ни е тешко да ги контролираме. Од практиката на хипноза знаеме дека кога несвесното и свесното се во конфликт, несвесното секогаш победува.

Како што знаеме, длабоко вкоренетите навики (на пример, прејадување, грицкање нокти.) И ограничување на верувањето (јас сум безвредна. Јас сум лош. Никогаш нема да постигнам ништо) честопати не може да се надмине само со волја. Со цел да се променат обрасците на однесување, верувања кои ја формираат позадината на проблемите, можеби е потребно да се воспостават нови верувања, верувања, навики и обрасци на однесување во потсвеста. Токму тука се појавува хипнотерапија.

Ако двата слоја на свест влечат во иста насока, т.е. свесното размислување и несвесните ресурси се на исто ниво, ние сме во хармонија, се чувствуваме добро и сме балансирани, работите се случуваат без напор.

Идното однесување може да се оптимизира преку насочени предлози

Со хипноза отворате директен пристап до потсвеста. Старите, веќе не потребни автоматизам и информации може да се стимулираат да се растворат (на пример, со пушачи или со страв) и нови, корисни идеи повторно да се инсталираат и закотват. Позитивните предлози што одговараат на нашиот свет на емоции и искуства ја поддржуваат нашата промена; тие можат да ни помогнат полесно да ги постигнеме нашите јасни цели.

Разлика помеѓу клиничка и класична хипноза

Класична медицинска хипноза, исто така наречена сугестивна хипноза е повеќе како она што обично се замислува. Терапевтот го става клиентот во транс и потоа зборува додека клиентот молчи и ги зема зборовите. Предлозите се во преден план овде. Класичната хипноза е ориентирана кон симптомите и однесувањето. Ова значи: Едно лице сака да го смени однесувањето и вели, на пример: „Сакам да станам непушач“.

Клиничка хипнотерапија (интерактивна хипноза) работи силно со интеракција и имагинација (фантазија, сликовито претставување). Тоа всушност не одговара на она што обично се смета за хипноза, бидејќи пациентот не добива сугестии само пасивно. Во интерактивна хипноза се поставуваат прашања, на кои потоа можете да одговорите под хипноза. Ова значи дека процентот на разговори на пациентот е доста висок, а комуникацијата се одвива и во фаза на транс. Тоа е повеќе насочен, терапевтски разговор во хипноза кој ја користи потсвеста. Вие нема да правите или да кажете ништо под хипноза што не би направиле или кажете додека сте будни. Во несвест на пациентот е секогаш добар чувар, тоа ги дозволува само чекорите што во моментов се добри за сопствениот систем.

Која варијанта се користи во терапијата зависи од целта и соодветниот проблем. Исто така, можна е комбинација од двата методи, на пример, ако се користат предлози во почетната фаза за да се влезе во хипноза, за потоа да се спроведе терапевтски разговор.

Хипноанализа

Со помош на различни постапки на регресивна хипноза, се добива директен пристап до несвесно, претходни искуства, модели на емоционална обработка, закопано знаење или трауматски искуства. Враќањето кон овие модели на искуство се одвива преку временска мрежа или таканаречени мостови на влијание (емоционални мостови), односно одредено чувство води кон оригинален настан.

За кого е хипнотерапија?

Во основа за секој што го сака тоа. Исклучоци се шизофренија, биполарно растројство, ендогена депресија, гранични нарушувања, заблудени или дисоцијативни симптоми, злоупотреба на дрога или алкохол.

Што може да постигне хипнотерапија?

Како сугестивен метод, хипнозата може да се користи во бихевиорална медицинска смисла (на пример, третман на зависност, релаксациона терапија), како и можност за пристап до потиснати спомени и емоции во контекст на психолошка терапија. Суштинскиот дел од работата се состои во решавање на досадни стари врски и обрасци и нивно покривање со нови за да можете самостојно да најдете решение што е погодно за вас.

Мислите, чувствата и физичките симптоми се поврзани. Хипнотерапија може да помогне да се решат физичките или емоционалните конфликти, да се справат со ударите на судбината, да се донесат неопходни одлуки и да се води независен, самоопределен живот. Исто така, може да биде добра алатка за поддршка за проблеми со зависност.

Колку трае сесијата за хипноза

Пред да започнам со терапија, секогаш имам почетно интервју во кое детално се дискутира за индивидуалниот проблем. Сите прашања што се јавуваат во врска со хипноза/хипнотерапија може да се постават тука. Тогаш се утврдува целта на сесијата за хипноза.

Вкупната должина на сесијата зависи од различни фактори, на пример, што и колку сакате да постигнете. Во основа, треба да донесете доволно време за првиот состанок (2 - 2,5 часа) и да не бидете под притисок. Ве молиме, дозволете приближно 1 - 1,5 час за состаноци за следење.

Класична примена на примери на модерна медицинска хипноза за лекување

Хипнозата се користи во денешно време за различни задачи. Потсвеста има одлучувачко влијание врз нашиот живот, таа често е многу помоќна од нашиот интелект или нашата „добра волја“. Дури и ако хипнозата не е чудотворен лек што ги решава сите проблеми со еден удар на прстот, тоа многу ги олеснува многу процесите на промена. Ова го прави идеална алатка за совет, тренинг и терапија.

Области на примена на хипноза, меѓу другото, се помирување со минатото, фобии, психосоматски поплаки, справување со анксиозност, помош при депресивно расположение или напади на паника, ментален тренинг, болка терапија, училишен стрес кај деца.

За висок крвен притисок - Особено кога е предизвикана од стрес, хипнозата има регулирачко дејство, бидејќи влијае на отчукувањата на срцето, дишењето и напнатоста на телесните мускули и крвните садови.

Хипноза и нејзината ефикасност е научно докажано во различни области. Неговата ефикасност и придобивка се јасно докажани во клинички и експериментални студии со употреба на магнетна резонанца (МРИ) и методи на електроенцефалографија (ЕЕГ).

Хипноза и хипнотерапија во медицината

Апликации за медицинска хипноза се сите апликации што се користат за дијагностицирање, лекување и ублажување на болеста. Кој може да изврши медицинска хипноза? Во Германија, медицинска индуцирана хипноза можат да вршат лекари, психотерапевти или алтернативни лекари.

Ретко која друга терапија може да се користи подеднакво флексибилно како хипнозата

Многу физички или емоционални симптоми можат да се засноваат на длабоко вкоренети причини и ефекти. Свесно применетата хипноза може да се доживее како лекување за многу различни симптоми. Може да помогне во ублажување на симптомите или може да поддржува други терапии.

Подолу ќе најдете мал извадок од опсегот на хипноза:

Опуштена хипноза и ослободување од стрес

Стресот, притисокот за изведување и стравовите претставуваат емоционални оптоварувања Дали некогаш ви е тешко да најдете мир, слободно време и релаксација во секојдневниот живот? Дали често се чувствувате стресни и исцедени? Длабоката релаксација преку хипноза ви овозможува да постигнете состојба на апсолутна внатрешна хармонија и рамнотежа за да ги наполните батериите.

Хипноза за анксиозни нарушувања

Фобиите, анксиозните нарушувања и нападите на паника скоро секогаш имаат причини што се кријат во длабоките нивоа на потсвеста. Засегнатото лице честопати не е ни свесно за овие причини. Хипнозата е ефективна форма на краткотраен третман за широк спектар на анксиозни нарушувања.

Јасна, јасно разграничена фобија или страв бара приближно 1-3 сесии со помош на хипноза, посложени, ограничени стравови до приближно 5 сесии.

Аналитичка хипноза

Аналитичката или откривачката хипноза е главната класа во третманот на длабоко вкоренети проблеми. Внатрешните конфликти не само што можат да се препознаат, туку и да се решат. Тоа е пат кон закрепнување и истовремено до духовен раст и зрелост.

Хипностичка регресија

Фасцинантна можност што ја нуди хипнозата е возрасна регресија и прогресија, т.е. одење назад или напред со време. Овозможува внесување на симптоми на тело, чувства, мисли, внатрешни слики или симболи во логичка врска со нечија животна приказна.

Терапија со болка со хипноза

Хипнозата како начин на лекување на болка има долга историја и е научно докажана. Во зависност од причината за болката, целта на терапијата со болка може да биде нејзино распуштање, но и намалување и ублажување на болката.

Престанок на пушење со хипноза

Зависноста од пушење е психолошка, односно се одвива во вашата глава, во вашите мисли и верувања. Токму тука се појавува хипноза.

Слабеење со хипноза

Јадењето не само што ја има (физичката) функција на снабдување со храна, туку е поврзано со нашата психа на многу начини.

Патувања со имагинација

Таа обезбедува длабока релаксација со патувања со хипнотички фантазии веќе подолго време. Секоја бајка, секоја легенда е фантастично патување - тие секогаш содржат изјава. Имајте корист од ова пуштање, исклучување од секојдневниот живот. Искусете состојба на длабока внатрешна релаксација, внатрешно задоволство и чувство во кое сè станува возможно.

Хипнотички патувања во транс

Патувањата во транс се патувања во сопственото внатрешно битие, подлабоко продолжение на фантастичното патување. Треба да донесе релаксација, рекреација и внатрешна рамнотежа од една страна, но и јасност од друга страна. Може да ви помогне да најдете решенија за теми и одговори на вашите прашања.

Опуштено на испит со хипноза

Без оглед на испитите, со хипноза имате можност да постигнете поголема смиреност и спокојство. Aе ве доведат во замислена тест ситуација во транс за да можете да се справите со вашиот страв. Тогаш стравот постепено се решава така што патот станува слободен да се постигне целта.

ЗАБЕЛЕШКА

Од правни причини, мора да се истакне во овој момент дека сите дијагностички и методи на лекување презентирани овде се методи на натуропатска емпириска медицина кои не припаѓаат на општо признатите методи во смисла на препознавање од конвенционалната медицина. Сите дадени изјави се базираат на знаење и емпириски вредности во соодветната насока на терапија, кои не ги споделува преовладувачката конвенционална медицина.