Хипноза во транс против калории
Треба ли да го јадам ова сега? Нашиот вработен Јенс-Питер Мор со својата нова храна.
Слабеење со помош на хипноза - дали е тоа можно? Нашиот вработен Јенс-Питер Мор го испроба тоа.
од svz.de
10 октомври 2015 година, 16:00 часот
Десет лица се пријавија за спортската програма за хипноза. Пет мажи, пет жени. Сите имаме очигледно неколку килограми премногу на ребрата. Секој од нас имал бројни лекови за слабеење, ниту едно не довело до посакуван успех. Новата уникатна програма ширум Германија во нордискиот спортски клуб во Вилстер звучи интересно. Ветување: со помош на хипноза и вежбање, да се создаде трајна и здрава промена во исхраната со повеќе вежби во рок од четири недели.
Уште еднаш сите се надеваме дека конечно најдовме метод кој ќе ни го покаже патот кон нов, поздрав, но пред сè послаб живот на долг рок. Дури и ако со здрава доза на скептицизам. „Ние сме изгорени деца“, вели еден од групата. Има пријатно чувство на поврзаност во просторијата. Од почетокот сите сме покрај вас.
Го слушам звукот на музиката, ги следам упатствата на Томас кои го регулираат моето дишење. „Може ли да те допрам?“ Го слушам како ме прашува. Тој ми значи мене кога вторпат откривам прашања. Мојот одговор е секако да. „Може ли да те хипнотизирам?“ Тој сака да знае. Не прашувај, прашувај - затоа што затоа сум тука, мислам дека воден од возбуда и нетрпеливост, пред да одговорам на ова прашање со да. Тој ме замолува да ги отворам очите, да ги погледнам неговите прсти, кои се движат со кружни движења пред моето тело пред да ми пукаат во челото во трепкање и повторно рефлексно ги затворам очите. Иако ни беше кажано дека човекот е целосно свесен цело време, го чекам моментот на губење на контролата, за затемнувањето.
Но, двајцата експерти за хипноза се во право, јас продолжувам да слушам сè. Само што забележувам дека се повеќе се релаксирам и станува се потемно пред моите очи. Се чувствувам како некој да ја фрла просторијата во целосен мрак. Јас доброволно ги следам упатствата и внимателно ги слушам забелешките на Томас. Тој го упатува својот збор до целата група. Започнува првиот предлог на денот.
Виталната хипноза треба да ни помогне да ја совладаме претстојната спортска програма со леснотија. И, всушност, забележувам како моето тело сè повеќе вика за конечно да се оттргне од столот и да се активира. На мое изненадување, одлично ја совладувам спортската програма, која е насочена кон сите мускулни групи во телото. Скоро четири години не се занимавам со спорт. По три четвртини од час е готово. Сите се преплавени со пот и подеднакво воодушевени од личните достигнувања.
За следните две хипнози лежиме на душеците. Сега е време да се фатиме за деловна активност. Овој пат зборува Ирфан. Неговиот глас е исто така пријатно мек. Неговиот пристап не се разликува многу од пристапот на претходниот говорник. Започнува вистинската хипноза за слабеење. Во иднина, слатките повеќе нема да нè привлекуваат, наместо тоа, ние ќе копнееме по здрава храна како овошје и зеленчук. Нема да биде тешко за нас да се откажеме од нездравата храна. Исто така, нема да ни пречи ако гледаме како другите луѓе ги јадат сите овие работи, велат тие.
Предлогот трае забележително подолго од почетната хипноза. Опуштеноста оди забележително подлабоко. Веднаш следи третата и последна хипноза за денес. Тоа треба да нè направи поактивни и да го зајакне нашиот ентузијазам кон спортот, бидејќи во следните четири недели не само што треба да се појавуваме во недела на хипноза и на групни тренинзи, туку и да доаѓаме во фитнес-клубот за обука на опрема најмалку двапати неделно. Додека уште не сум сигурен навечер дали хипнозата навистина ми успеа, следното утро добив потврда дека предлогот е успешен. Кога одам на шопинг, му давам ладно рамо на одделот за слатки, како да има работи таму што никогаш не би ги јадела. Тогаш ми доаѓа во одделот за овошје и зеленчук. Јас купувам како да нема утре.
Во однос на порано, едвај останува месо и ако е така, тогаш посно мисирка или говедско месо. На мое изненадување, дури можам повторно да јадам јаболка и јагоди, на кои претходно имав мала алергиска реакција со чешање на грлото. Очигледно оваа форма на алергија била психосоматска. Исто така, забележувам дека сум поенергичен во секојдневниот живот. Јас едноставно правам многу работи без претходно да размислувам за тоа. Инаку беше поинаку. Од друга страна, имам тенденција да не сакам да ја совладам обуката за опрема во текот на неделата. Тука хипнозата може да оди уште подлабоко. Обуката во група е многу попривлечна за мене.
Поминаа четири недели и ние се собираме последен пат како група. Расположението е скоро депресивно. „Willе го промашам тренингот во групата“, вели Габи. Сите се согласивме дека се надминуваме секој пат за време на групниот тренинг, постигнавме настапи што никогаш не ги очекувавме.
Но, исто толку сме изненадени и од хипнозата. „Јас скоро исклучиво јадам само здрава храна. Ова дури вклучува краставици и грозје. Ако некој претходно ми кажеше дека ќе јадев такви работи доброволно, ќе ги прогласев за луд “, вели Каи. Тој со гордост известува дека покрај тренингот во студиото, тој оди скоро секој ден на базен и плива тука во скут, иако отсекогаш го мразел пливањето. „Деловите што ги јадам станаа значително помали. Веќе нема закуски или слатки и јас развив амбиција каква што никогаш порано не сум имал “, вели Гунда.
Се чувствувам како и другите. Од почетокот на настанот, јас не јадев парче чоколадо што инаку беше на моето мени секој ден. И убаво е што, не ми недостасува и немам чувство на одрекување. Големината на половината ми се намали нешто повеќе од десет сантиметри. Лицето е потесно, рацете, нозете, градите, сè стана значително забележливо преку тренингот. Кога ќе се погледнам во огледало, сè уште сум дебел, но пропорциите се променија така што изгледам барем малку повеќе спортски.
Curубопитен сум колку ќе трае предлогот и колку сум толку добронамерно склон кон здрави „зелени работи“. Научената способност да се ставиме во самохипноза треба да помогне да се задржи предлогот на трајна основа.
„Бевте многу посветени“, уште еднаш ги фалат Томас и Ирфан, како што тоа го правеа секоја недела. Позитивниот одговор и од двајцата го направи и зајакна и ќе ми недостига. Но, на патот има и неколку зборови на претпазливост: „Сега сте во добра позиција да го промените вашиот живот на долг рок. Не продолжувајте да ја менувате вашата исхрана, туку продолжете да вршите некој вид спорт. ”Одлучивме да продолжиме да се среќаваме во групно соelвездие и да се регистрираме заедно на новиот курс за котлебел за почетници.
Но, што е со сите добри намери? Шест недели подоцна, скоро можеше да помислите дека првиот ден од курсот ми беше инјектирана долгорочна дрога што го менува умот и од тогаш има исклучително позитивен ефект врз моето однесување во исхраната и вежбањето. Јас дури и не се обидувам да доведам во прашање како хипнозата сега предизвика дека јас целосно ги сменив навиките во исхраната, повторно ја чувствувам желбата и забавата во спортот и инаку сум поагилна. Го прифаќам фактот дека е во моментов и уживам во тоа.
Од недела во недела треба да го затегнувам појасот, а сега дури се најдов принуден да пробивам нови дупки во кожниот ремен што ги држи панталоните. Во никој случај немам чувство дека се откажувам од нешто и не чувствувам потреба од храна за гоење што беа составен дел од моето мени.
Во формата на мојата фигура повеќе не доминира мојот преголем стомак. Секако дека има уште дебел престилка која е премногу дебела во областа на долниот дел на стомакот, но знам: и тоа ќе исчезне.
Кога минатата недела посетив зеленчук и започнавме да зборуваме за програмата за вежбање хипноза, за прв пат станав навистина свесна за тоа што го ставив на моето тело во последниве години. Кога му реков дека изгубив повеќе од 15 килограми во изминатите десет недели, тој ми подаде десет килограми вреќа компир за да ми покаже колку го ослободив мускулно-скелетниот систем.