Хипноза, врховна лековита сила Адријан Виктор Гаврилов - ординација за хипнопсихотерапија
Хипноза, врховна лековита сила
Да разберам што е тоа хипноза, мора да се анализира внатрешното функционирање на човечкиот ум. Нашиот ум е составен од четири нивоа на активност.
Првото ниво или фаза се нарекува бета. Тоа е нивото на целосна свест. Умот работи на ова ниво околу 16 часа секој ден. Главната цел на ова ниво е регулирање на различните функции на телото кои го контролираат животот, како што се чукање на срцето, дишење, функција на бубрезите итн. Околу 75 проценти од бета-ниво, или свесен ум, се користи за следење на овие витални функции на телото. Така, само 25 проценти од свесниот ум останува да се справи со она што претставува свесно размислување.
Ниво 2 се нарекува алфа. Нивото на алфа одговара на потсвесниот ум и е тоа со што се занимаваме при хипноза. Ова ниво се карактеризира со ефикасност на концентрацијата од 95 до 100%, многу поголема од ефикасноста од 25% на свесното или бета ниво. Пр. Активностите на ниво на алфа вклучуваат хипноза, медитација, биофидбек, мечтаење, поспаност пред спиење и моменти на будење. Хипнозата е природна состојба на умот. Не е сон. Вие сте целосно свесни кога сте хипнотизирани.
Се нарекува следното ниво на ментална активност тета. Овој дел од несвесниот ум работи за време на лесен сон. Терминот свесен значи буден; несвесно значи спротивна состојба, несвесна.
Последното ниво се нарекува делта. Тоа одговара на длабок сон. На ова ниво, несвесниот ум добива најголема количина на одмор. Предлозите не се слушаат на ова ниво.
Ова ниво трае околу 30-40 минути секоја вечер.
Кога ќе се разбудиме наутро, излегуваме од природната состојба на хипноза (алфа), преминувајќи се во состојба на целосна свест (бета). Кога ќе заспиеме ноќе, преминуваме од бета состојба (полна свест) во алфа (природна хипноза), потоа во тета (лесен сон) и делта (длабок сон), повторно во тета (лесен сон) и алфа, и циклусот се повторува.
Искуството да се биде хипнотизиран:
Ако сте хипнотизирани, ќе бидете во алфа состојба. Како ќе се чувствувате? Како е, поточно, хипнотички транс ?
Хипноза е едноставно оставање настрана на свесниот ум и директно обраќање на потсвесниот ум. Во ниту еден момент нема да заспиете.
Кога сме целосно свесни (бета), и потсвесниот ум и самиот свесен ум работат. Физичкото искуство на хипноза ќе биде идентично со оној на полна свест, со три исклучоци.
Како прво, концентрацијата ќе биде подобро ориентирана, скоро 100% во споредба со 25% ефикасност на самиот свесен ум. Второ, сите мускули на телото ќе бидат опуштени. (Некои луѓе имаат пловечка сензација, други чувствуваат топлина или пецкање. Повеќето чувствуваат тежина, особено во рацете и нозете). Трето, тоа е она што јас го нарекувам „неподвижност“. Терминот не е точно точен, бидејќи лицето е во состојба да помести кој било дел од неговото тело. Хипнотизираниот пациент не сака да се движи, така што тој не сака.
Така хипнотизиран пациент ќе биде во состојба на зголемена концентрација, целосна релаксација и без движење. А, сетилата се повеќе будни во транс, така што во состојба на хипноза слух, допир, мирис и сл. тие се појасни. Ова е сè. Не станува збор за левитација, катапултирање или какво било дејство на сон или зомби. Природни, дневни примери на хипноза вклучуваат мечтаење; природно заспивање; често гледање телевизија; следење на движењето на бришачите на шофершајбната во дождлива ноќ; следење на светлата на патиштата или белите линии помеѓу лентите (хипноза на автопат); или читање роман и толку длабоко се инволвира во темата што се губи поимот време.
Размислете малку за мечтаење. Во оваа состојба ќе го насочите умот кон некоја личност, место или настан, обично пријатен. Не ви е гајле за времето, времето или облеката е широка или тесна. Ако некој е во собата со вас кога сонувате со отворени очи, тој веројатно треба да чукне прсти или да викне вашето име за да го привлече вашето внимание. Ова е алфа состојба и најдобар пример за природна хипноза. Секој сонува со отворени очи, а повеќето луѓе поминуваат дури 3 или 4 часа на ден во оваа состојба.
Затоа, повеќето луѓе се најмалку 3 или 4 часа на ден во состојба на природна хипноза. Хипнозата е природна и нормална состојба на умот. Не вклучува никаква опасност. Всушност, без природна хипноза, стресот од секојдневниот живот би нè убил.
Бидејќи нашите сетила се поостри, помалку сме изложени на несреќи или други форми на повреди кога сме во состојба на хипноза. Не сум запознаен со ниту еден случај во кој пациент претрпел каква било ментална или физичка повреда поради хипноза. Лице кое доживеа сообраќајна несреќа доцна во ноќта може да биде жртва на хипноза на автопат, но само затоа што тогаш нормално ќе мораше да спие, а наместо тоа беше зад воланот.
Што може да се каже за различните нивоа или фази на хипноза? Денес научниците разликуваат над 50 различни нивоа на хипноза, но за едноставност јас ќе ја поделам хипнозата на 3 главни нивоа.
Сепак, дури и на ова многу длабоко ниво, пациентот не може да биде решен да каже или направи нешто што би било во спротивност со неговиот етички или морален кодекс. Значи, гледате дека хипнотизирана личност никогаш не е под контрола на некој друг, туку само на неговата. Ако не сум заинтересиран да проучувам регресија или не сум вклучен во друг вид истражување, претпочитам да не работам на ова ниво. Не затоа што би било опасно, но непотребно.
Кој може да се хипнотизира?
Како што веќе споменавме, 95% од луѓето можат да предизвикаат барем благ хипнотички транс. Често ме прашуваат какви луѓе се најдобри пациенти за хипноза и како се оние кои не можат да бидат хипнотизирани. Најдобри пациенти се интелигентни луѓе (против вообичаената заблуда) кои имаат одлична меморија, можат да се фокусираат, да гледаат сцени со најмали детали, лесно можат да ги изразат своите емоции, не се премногу критични и можат толку многу да се вклучат во тоа. многу во предметот на филм или книга, така што времето ќе помине многу брзо. Децата се многу добри пациенти, поради нивната имагинација, почитување на авторитетот и недостаток на отпор или скептицизам. Најдобри педијатриски пациенти за хипноза се оние на возраст меѓу 8 и 10 години.
Најнепогодни пациенти за хипноза се оние кои можат да се фокусираат за многу кратко време, имаат тенденција да се фокусираат на минатото и иднината отколку на сегашноста, се премногу критични, користат логика наместо емоции, имаат низок коефициент на интелигенција. и голема тешкотија во „пуштањето на зафат“. Ментална ретардација, сенилни луѓе, оние со оштетување на мозокот, неможност да се разбере јазикот на хипнотизерот или особено цинични ставови, исто така, ќе ја инхибираат индукцијата на хипнотички транс. Со оглед на бројот на скептични луѓе со кои работам, знам дека пациентот нема потреба да верува во теоријата за реинкарнација, па дури и заздравување за хипнозата да биде успешна.
Кога зборувам за хипноза, мислам на самохипноза. Секоја хипноза е всушност самохипноза. Невозможно е да се хипнотизира некого против неговата волја, ако не користам некои лекови, кои не ги препорачувам и никогаш не ги користам). Така, за време на сесијата за хипноза, пациентот учи како да се хипнотизира себеси, користејќи ги услугите на хипнотерапевт. Терминот за ова е хетерохипноза, што значи хипноза извршена од некој друг (хетеро значи „друг“).
На сите мои пациенти им учам само-хипноза, за да можат да се условат за подлабоки нивоа на транс и да го скратат времето потребно за да предизвикаат хипнотички транс. Постојат многу начини да се научи самохипноза, но мислам дека најефективно е користење на снимени ленти.
Нашиот природен компјутер:
Хипнозата се одвива во алфа состојба, или потсвесен ум, што може подобро да се опише како компјутер. Исто како што компјутерот е програмиран или напоен со информации, потсвесниот ум постојано поминува низ процес на програмирање. Сè што можеме да откриеме преку петте сетила или преку екстрасензорната перцепција (ПЕС) постојано се чува во мемориската банка на потсвесниот ум. Бидејќи потсвесниот ум, заедно со свесниот ум, функционира околу 16 часа на ден, научниците проценуваат дека, во просек, на човечкиот мозок му се презентираат милион одделни информации на ден, кои ги складира.
Секоја информација е зачувана во мозокот во она што се нарекува „инграм“. Ако множите милион со 365, а потоа со возраста на која сте, ќе добиете идеја за тоа колку грама користите. Научниците проценуваат дека просечниот човечки ум содржи 70 трилиони грама. Бидејќи милијарда е илјада милијарди, и милијарда илјада милиони, можете да видите дека дури и 70-годишно лице користело само дел од своите инграми.
Често се среќаваат многу заблуди и бесмислени стравови за хипноза:
- Заблуда за замена на постојниот симптом со друг. Како што споменав, користејќи регресија за да видите кои се причините за негативниот тренд, а потоа техники за прочистување за трајно отстранување на проблемот, симптомите не се заменуваат, туку трајно се отстрануваат.
- Заблуда за преземање контрола врз умот на пациентот. Разговаравме порано во овој напис дека никој не може да се хипнотизира против неговата волја. Дури и добро упатен хипнотерапевт има потреба од соработка на пациентот со цел да предизвика транс. Единствената личност што може да го контролира потсвесниот ум на пациентот е самиот пациент. Секоја хипноза е самохипноза и е природен феномен.
- Заблуда дека за време на транс се откриваат тајни или други информации. Ако пациентот не сака да открие информации, тоа ќе остане скриено во неговиот ум. Да се опише ова психолошки со употреба на фразата „егото не може да се одвои“. На пример, ако сте биле во регрес во минатиот живот, би се нашле во засрамувачка или дури понижувачка ситуација, би ја преживеале сцената во вашиот ум, но не би ја коментирале, дури ни во најдлабокиот транс, освен ако не било кој.
- Страв да не можете да излезете од хипноза. Бидејќи хипнозата е природен процес низ кој поминува умот секој ден и затоа што ние постојано влегуваме и излегуваме од транси, пациентот може да излезе од транс кога сака. На пациентите не им е потребен хипнотерапевт за да излезат од транс. Јас обично сметам од 1 до 5 за да го вратам пациентот во бета фаза, но тоа не е потребно. Пациентот ќе се врати во бета фаза сам. Сепак, броењето во растечки редослед го олеснува процесот
- Страв да не се сеќавате на предлозите добиени потоа. Освен ако не сте во можност да влезете во длабок транс, секогаш ќе ги паметите предлозите или сцените за време на сесијата. Јас секогаш давам пост-хипнотички предлог (предлог што треба да дејствува долго откако ќе излезе од транс), така што пациентите ќе се сетат откако ќе се разбудат сè што живееле или повлекле. Терминот „разбуди се“ не е соодветен затоа што пациентот не спие, но повеќето луѓе се навикнати на овој опис.
Единствената ситуација во која не му предлагам на пациентот да се сети на тоа што го доживеал во транс е кога работам со некој кој е емоционално погоден, а сцената е особено трауматична. Ако чувствувам дека пациентот не може да ги поднесе информациите, тогаш му давам предлог да ги заборави (хипноамнезија). Без оглед на ситуацијата, пациентот на крајот ќе се сети на информацијата или сцената кога ќе престане постхипнотичкиот предлог (приближно 4-10 дена). Дури и пациентите кои влегуваат во длабок транс ќе се сетат на сцената ако го добијат вистинскиот постхипнотички предлог.
- Страв од временска регресија. Не знам ниту еден случај во кој некое лице претрпело нешто поради употреба на хипноза. Вежбав илјадници регресии, суперсвесни сонди и прогресии и можам да дадам лични сведоштва за многу придобивки од хипнозата. Во текот на целата моја хипноза, не сум видел, па дури ни слушнал за какви било негативни ефекти или непријатни ситуации низ кои може да помине пациентот. Според моето искуство, најлошото нешто што може да се случи е ништо, што значи дека хипнотичкиот транс не може да се предизвика.
Хипнозата е едноставно начин да се опуштите и да го оставите настрана свесниот ум, откако ќе се активира потсвесниот ум, така што сугестиите се даваат директно на потсвеста и на тој начин пациентот е во состојба полесно да постапува според овие предлози и ефикасност
Би сакал да го завршам овој напис со список на некои од многуте придобивки што може да ги добиете од хипнопсихотерапија.: