Хипноза за откажување од пушење - работи херојот за непушачи
Ставете во пракса, патувајте во светот на соништата и автоматски бидете непушачи кога ќе се разбудите - ова е ветувањето на давателите на хипноза за прекин на пушењето. Без чад преку хипноза е трендовски. Но, дали тоа навистина може да работи? За жал, не е толку едноставно! Откријте во статијата колку е висока стапката на успех или дали давателите на услуги заработуваат само добри пари од вас.
од Лариса Хиленбранд
Што е хипноза во секој случај?
Историски гледано, хипнозата е еден од најстарите медицински пристапи и се користи и денес во широк спектар на медицински области. Оттогаш, хипнозата претежно е насочена кон промена на нечија гледна точка или однесување. Хипнозата е процес и таканаречениот транс е состојба што се воспостави. Во транс, се посветуваат проблематични искуства со цел да се смират несаканите однесувања или стравови. Но, што точно се случува во организмот за време на хипнозата, сè уште не е целосно истражено.
Дали веќе знаевте, тоа.
. веќе во 1970 година беа спроведени некои студии на тема "без чад преку хипноза"?
Како работи хипнозата за прекин на пушењето?
Иако видеа за хипноза за прекин на пушењето може да се најдат и на Интернет, личната посета на обучен терапевт е сè уште стандард. Однапред, терапевтот ќе разговара со вас и ќе се запознае со вас и со однесувањето на пушењето преку специфични прашања. Градежниот блок за успешна терапија веќе е поставен овде. Во транс, потсвеста станува достапна за хипнотизерот. На овој начин, тој може да ги искористи вашите постоечки искуства за да влијае на идните одлуки или однесување. За време на хипнозата, мозочните области за размислување и планирање стануваат помалку активни. Областите на мозокот за внимание, чувство за себе и визуелизација, од друга страна, се поактивни. Се претпоставува дека во состојба на транс потсвеста е поприемчива на импулсите и затоа хипнозата е погодна за прекинување на пушењето. Хипнотизерот дава одредени импулси во транс, кои би требало да ја намалат желбата за цигари. Покрај тоа, дадени се стратегии за откажување од пушење. Една сесија обично не е доволна. Со неколку единици и други вежби за дома, хипнозата треба да ве направи непушач.
Како работи хипнозата за прекин на пушењето?
Престанете со пушењето со хипноза - ќе станете непушач со хипноза?
Квалификуван и искусен терапевт
Индивидуално координирана и соодветна технологија
Сопствена мотивација и волја
Соработка по хипноза
Комбинација со други методи на откажување од пушење
Некои пушачи зборуваат за позитивни искуства со престанок на пушење преку хипноза. Другите не можат да видат никаков ефект и да пушат и покрај хипнозата или да имаат релапс кратко време по хипнозата. Неизвесно е дали може да станете непушач со хипноза. Хипнозата за време на бременоста сè уште не е соодветно истражена и затоа не може да се препорача безрезервно. Но, тоа не е дозвола за пушење за време на бременоста. Со соодветен метод за промена на однесувањето, треба да се откажете од пушењето што е можно поскоро.
Колку чини хипнозата за откажување од пушење и дали е хипноза против пушење платена од здравствено осигурување?
Престанок на пушење со употреба на хипноза не е ефтин: Цените за хипноза против пушење варираат, но треба да очекувате нешто повеќе од 100 евра на сесија. Обично се потребни неколку единици. Без чад преку хипноза - тоа може да биде многу скапо. Дали се прашувате дали компанијата за здравствено осигурување ќе ги покрие трошоците за хипноза за прекин на пушењето? Ова варира во зависност од компанијата за здравствено осигурување. Во исклучителни случаи, третманот е покриен со здравствено осигурување. Компаниите за здравствено осигурување како што се АОК, Бармер или ТК обично ги покриваат трошоците за прекин на пушењето преку хипноза доколку обуката за однесување е исто така интегрирана во терапијата. За подетални информации, треба да ја прашате вашата компанија за здравствено осигурување дали тука ќе добиете финансиска поддршка.
Хипноза да се откажете од пушењето - само искинете?
Пушење по хипноза - што да се прави во случај на релапс?
Бевте на хипноза, но сепак повторно се појавивте и повторно почнавте да пушите? Ова покажува дека хипнозата не може едноставно да волшебува од длабока навика како пушењето, бидејќи повеќе или помалку учествувате само пасивно. Треба да го промените вашето однесување на долг рок со обука за однесување, на пример преку курс преку Интернет, за да станете успешен непушач. Но, што можете да направите сега во случај на релапс?
Што можете да направите ако релапсирате?
Значи, најдобро е ако размислите за алтернативи пред да се откажете од пушењето, како може да реагирате во ситуации во кои претходно сте пушеле. На пример, одвлечете го вниманието и одете на прошетка низ блокот или разговарајте со некој во кого верувате во критичните моменти. Секогаш потсетувајте се на своите причини да застанете кога сакате да земете цигара. Ако имате релапс по хипноза на прекин на пушењето (или други методи), анализирајте го за да спречите идни рецидиви.